چهارشنبه , ۱۳ مهر ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

خون و مشکلات خونی

با ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیم

با ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیم

رژیم غذایی : انجام فعالیت ورزشی منظم، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نگه داشتن وزن باعث کاهش و کنترل چربی خون می شود. افزایش چربی های خون یکی از مشکلات شایع ناشی از زندگی شهرنشینی است که نه تنها سالمندان بلکه کودکان ونوجوانان هم این بیماری را تجربه …

ادامه نوشته »

ارتباط کم خونی در طب سنتی با طبایع

ارتباط کم خونی در طب سنتی با طبايع

انواع کم خونی در طب سنتی و اسلامی داریم: جهت مشاوره آنلاین و انجام تست تعیین مزاج، میتوانید به سامانه ایزوویزیت مراجعه نمایید. کم خونی سودایی بلغمی صفراوی دموی ها انواع کم خونی در طب سنتی کم خونی دموی هم کمخونی ندارند بلکه خون زیاد دارند، و عموما به هیچ …

ادامه نوشته »

چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟!

چگونه بفهميم كم خونی داريم؟!

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول های قرمز خون که علل متفاوتی هم دارد. اما مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است. مهمترین راه تشخیص کم خونی دادن آزمایش خون است، اما این مشکل علائمی هم دارد که در مطلب زیر به آنها پرداخته ایم. ضمناً در ادامه به راه …

ادامه نوشته »

کم‌خونی‌ های دوران کودکی

کم‌خونی‌ های دوران کودکی

کم‌خونی‌ های دوران کودکی : می‌گویند استفاده از مکمل‌های آهن برای نوزادان و شیرخواران ضروری است، اما بعضی‌ به بهانه‌های مختلف این موضوع مهم را نادیده می‌گیرند. عده ای تغییر رنگ دندان های کودک را بهانه کرده و قطره آهن را از برنامه حذف می کنند و برخی هم می …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

فشار خون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو می‌تواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارض‌جانبی این داروها ریسکی است که شاید خیلی‌ها نکنند. بهترین و سالم‌ترین راه‌ها همیشه راه‌های طبیعی هستند که در طولانی‌مدت فواید بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارند. علائم فشار …

ادامه نوشته »

چربی خون یا قند خون: کدام خطرناک‌تر است؟ قند یا چربی؟

چربی خون یا قند خون: کدام خطرناک‌تر است؟ قند یا چربی؟

چربی خون : چربی‌ها شهرت خوبی ندارند. همه ما شنیده‌ایم که اگر مصرف غذاهای چرب را کم کنیم، وزنمان کم می‌شود. با وجود اینکه مصرف چربی‌ها کمتر شده، آمار چربی رو به افزایش است. چرا؟ جواب این است: چربی‌ها مقصر نیستند! در عوض، رژیم‌های پرکربوهیدرات که پنهانی چربی ذخیره کرده‌اند، …

ادامه نوشته »

انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون

انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون

انگور تنظیم کننده قند:  متخصصین تغذیه در مورد فواید این میوه بیان کردند که دارای مقادیری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. فواید انگور این میوه برای درمان بیماری های یبوست عوارض روماتیسم کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمند است، انگور، پتاسیم زیادی دارد که به …

ادامه نوشته »

کاهش چربی خون: چه سبزیجاتی چربی‌خون را کم می‌کنند؟

کاهش چربی خون: چه سبزیجاتی چربی‌خون را كم می‌كنند؟

کاهش چربی خون: تمام میوه ها، سبزی‌ها و گیاهان دارویی در صورتی که زیرنظر پزشک مصرف شوند، نقش موثری در کاهش تری‌گلیسرید، کلسترول و به‌خصوص کلسترول بد دارند زیرا فیبر موجود در آنها به کلسترول پیوند خورده و در روده‌ باعث دفع آنها می‌شود.  فیبر موجود، عامل ترشح مقداری صفرا …

ادامه نوشته »

کاهش چربی خون

کاهش چربی خون

 چربی‌های موجود در خون به دو گروه‌ تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم می‌شوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان …

ادامه نوشته »

نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون

نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون

نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون : کاهش چربی خون دغدغه بسیاری از افراد است. چربی‌های موجود در خون به دو گروه‌ تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم می‌شوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در مورد چربی خون چه می دانید؟ در …

ادامه نوشته »