شنبه , ۲۹ مرداد ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

بیماری های روانی و روانشناسی

تمرین صبر کردن

تمرین صبر کردن

صبر کردن خیلی سخت است. وقتی مشکلات و نگرانی‌هایمان را بارها و بارها با خدا درمیان می‌گذاریم، از منتظر ماندن خسته می‌شویم. کم‌کم حس می‌کنیم که با کسی حرف می‌زنیم که حرفهایمان را نمی‌شنود. معمولاً دوست داریم که طاقت بیاوریم و کنترل خودمان را در دست گیریم؛ این بهترین واکنش …

ادامه نوشته »

” شاد بودن ” طول عمر را افزایش می دهد

” شاد بودن ” طول عمر را افزایش می دهد

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که شاد بودن ، خوش بینی و مثبت نگری طول عمر را افزایش می دهد و در واقع باید گفت  افراد شاد بیشتر عمر می کنند .ژوهشگران تاکید کردند هرچه رضایت خاطر و خوشنودی بیشتر باشد ، خطر …

ادامه نوشته »

چهار قدم برای افزایش عزت به نفس

چهار قدم برای افزایش عزت به نفس

شاید شما هم در زندگی شرایطی را تجربه کرده اید که خود کم بینی و احترام به نفس پایین، مشکلات ناخواسته ای را برایتان بوجود آورده است. عزت نفس و داشتن احساس خوب نسبت به خود، از جمله مواردی اند که بسیاری افراد در زندگی خود در آرزوی رسیدن به …

ادامه نوشته »

راز طول عمر بعضی افراد چیست؟

راز طول عمر بعضی افراد چیست؟

آیا تاکنون از خودتان پرسیده‌اید که رازهای سلامتی و طول عمر در سالم‌ترین افرادی که معمولا تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند، چیست؟  نقل از روزنامه تهران امروز آمارها نشان می‌دهد که این افراد معمولا با خطر ابتلا به امراض قلبی مواجه نمی‌شوند. همچنین در این افراد احتمال ابتلا به سرطان‌های …

ادامه نوشته »

چند روش برای افزایش انرژی بدن

چند روش برای افزایش انرژی بدن

آیا احساس می‌کنید بی‌حال و سست هستید یا در اواسط روز انرژی‌تان تحلیل می‌رود؟ عوامل بسیاری می‌تواند موجب از دست رفتن انرژی بدن شما شود اما روش‌های متعددی نیز برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی‌تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود …

ادامه نوشته »

پرخاشگری کلامی در زنان

پرخاشگری کلامی در زنان و مردان و راههای درمان

پرخاشگری کلامی و راههای مقابله با آن: بیشتر افراد در هنگام بروز خشم، دو حالت پرخاشگری و یا مخفی کاری را از خود نشان می دهند که هیچ یک از این روشها راه مناسبی برای بروز خشم محسوب نمی شود و هر یک عوارض خاص خود را دارد، بنابراین افراد …

ادامه نوشته »

درمان بی خوابی

درمان بی خوابی

توجه به این موضوع که بی خوابی خودش مشکلی است که نیاز به درمان مستقل دارد و صرفا عوارض بیماری های دیگر محسوب نمیشود… دکتر خسرو صادق نیت دبیر علمی کنگره اختلالات خواب، در خصوص نگرش کلی درباره اختلالات خواب گفت: هدف ما این است که جامعه پزشکی توجه بیشتری …

ادامه نوشته »

چه حرف‌هایی به همسرتان نگویید ؟!

چه حرف‌هايي به همسرتان نگوييد ؟!

آیا می‌دانید برای اینکه روابط زناشویی‌تان تداوم بیشتری داشته باشد، همه چیز را نباید به همسر خود بگویید! آیا می‌دانید چه صحبت‌هایی را باید به همسر خود بگویید و چه سخنانی را باید مطرح نسازید؟ اولین گام در روابط زناشویی نحوه صحبت کردن است. طرز صحیح صحبت کردن با همسرتان …

ادامه نوشته »

کمرویی در کودکان: علل بروز کمرویی و خجالت چیست؟

برای مقابله با کمرویی و خجالت چه کنیم؟

کمرویی در کودکان: کمرویی، یک پدیده ی پیچیده ی روانی – اجتماعی است. کمرویی در کودکان، یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساساً در نتیجه ی روابط نادرست بین فردی و سازش نایافتگی های اجتماعی در مراحل اولیه ی رشد، در خانه و مدرسه پدیدار می گردد. …

ادامه نوشته »

لکنت زبان

لکنت زبان

لکنت زبان یک اختلال ارتباطی است که بیش از ۵۰ میلیون نفر در دنیا به آن مبتلا می باشند و شیوع آن در افراد مذکر تقریبا ۴ برابر افراد مونث است . لکنت عبارتست از آشفتگی در روانی طبیعی و الگوی زمانبندی گفتار و خصوصیات اولیه آن شامل یک یا …

ادامه نوشته »