راه هایی بسیار مفید و موثر برای درمان گرفتگی عضلات همه ما تجربه اش را داریم، تجربه گرفتگی عضله های بدن که با دلایل مختلفی مبتلایمان می کند. اغلب این گرفتگی ها در نواحی گردن،کتف،کمر و پشت پا طی انجام کارهای روزانه،بلند کردن اشیاء از روی زمین، هنگام ورزش کردن …

کبد نقش مهمی در ذخیره‌سازی و سوخت‌وساز چربی بر عهده دارد، کبد طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در ۱۰۰ گرم وزن خود بوده که از این میزان ۱۴ درصد تری‌گلیسرید، ۶۴ درصد فسفولیپید، ۸ درصد کلسترول و ۱۴ درصد اسید چرب است. بنابراین باید توجه کرد که …

برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار کمبود انرژی شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. احساس می کنیم نیاز به یک معجون انرژی زا …

اندام شما کدام یک از انواع تیپ بدنی اکتومورف، اندومورف و یا مزومورف می‌باشد؟ داگ لارنسون، در این مقاله‌ی بی نظیر انواع تیپ بدنی و همچنین روش به حداکثر رساندن عضله سازی در هر تیپ را توضیح می‌دهد. طی سال‌ها چندین نوع طبقه بندی برای تیپ بدنی انسان ایجاد شده …

اگر از متخصصان پوست و مو بپرسید، می‌گویند برای همیشه دور تاتو را خط بکشید. تاتو و کار کردن با رنگ‌های غیر بهداشتی و سوزن در محیطی که هیچ گونه نظارتی بر آن انجام نمی‌گیرد، بدون شک سلامت شما را تهدید خواهد کرد. این روزها شاهد آن هستیم که بسیاری …

اغلب افراد هنگام درست کردن سالاد و یا خورشت پوست پیاز را به دور می اندازند در حالی که این ماده به ظاهر غیر ضروری دارای مواد معدنی واثرات درمانی غیر قابل باوری است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن سلامت و نیز پوستی زیبا و درخشان …

در بیشتر موارد درد دندان زمانی آغاز می‌شود که دسترسی به دندانپزشک وجود ندارد. برای درد دندان در اینگونه شرایط استفاده از درمان‌های خانگی موثر می‌تواند مفید باشد. درد دندان ممکن است به خاطر مشکلات متعددی همچون بیماری لثه، دندان شکسته یا ترک خورده یا دندان قروچه ایجاد شود. ما …

نگرانیهایی درباره اثرات مقطعی تشعشعات و امواج وای فای بر روی الگوی خواب یا توانایی ذهن وجود دارد؛ غیرفعال کردن مودم در ساعات غیراستفاده، از راهکارهای کاهش اثرات مخرب امواج وای فای است. با توجه به اهمیت موضوع امواج الکترومغناطیسی و تاثیرات آن بر سلامتی انسان ها، در این مقاله …

همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در …

در این مقاله فواید و مضرات طالبی را به طور کامل شرح داده ایم .با ما همراه شوید و اطلاعات مفیدی درباره این میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی پیدا کنید … ارزش غذایی مواد موجود در ۱۰۰ گرم طالبی ویتامین C ۶۷٫۵۲ میلی گرم ویتامین A ۵۱۵۸٫۴۰ واحد پتاسیم ۴۹۴٫۴۰ …