پیاده روی غیر اصولی نه تنها شادابی و نشاط به همراه ندارد بلکه موجب بروز دردهای مفصلی و افتادگی عضلانی می شود. دکتر افسون نودهی مقدم متخصص فیزیوتراپی ضمن بیان این مطلب در گفت و گو با ایسنا گفت: پیاده روی ورزشی مفرح است که می تواند در ایجاد احساس …

آفت دهان یا تبخال؟ آیا آفت دهان همان تبخال است؟ خیر، آفت دهان یا تبخال یکی نیست، آفت درون دهان است و مسری نیست. تبخال ویروسی است و اغلب در اطراف لب‌ها و خارج از دهان مشاهده می‌شود و به دلیل ماهیت ویروسی‌ اش، بسیار مسری است. اگر به طور …

کنار نوزاد خوابیدن کنار نوزاد خوابیدن؛ خوب یا بد؟! سال‌هاست که روانشناسان و پژوهشگران در مورد خوابیدن نوزادان در کنار والدین و تختخواب آنها به توافق نظر نرسیده‌اند. برخی می‌گویند که لازم است در ماه‌های نخست، نوزاد کنار مادر خود بخوابد و برخی دیگر معتقدند این مسئله ممکن است سلامت …

گل بنفشه گیاه شناسی گل بنفشه ، گیاه با دوامی متشکل از ۵ گلبرگ زیبا و معطرست. بنفشه به خانواده “فیولا” تعلق دارد و بیش از ۲۰۰ نوع مختلف آن در دنیا پرورش داده می شود. در فصل بهار به گل می نشیند و رنگ گل ها بنفش متمایل به …

حمام نوزاد حمام نوزاد ، این مقاله به شما کمک می‌کند چگونه به طور صحیح نوزادتان را حمام کنید و مراقبت‌های بعد از آن را انجام دهید. زمان حمام کردن لحظات خوشی برای والدین و نوزاد می‌تواند باشد. در زمان حمام کردن، کودک بدون مزاحمتِ لباس می‌تواند راحت بازی کند. …

درمان موخوره با رزماری نشاط پوست و مو در درجه اول به تغذیه درست و دوری از استرس بستگی دارد. اما استفاده از ماسک های طبیعی نیز یک گام مؤثر برای نشاط پوست و مو است. موخوره مزاحم بلای جان موها می شوند و بهترین راه برای رهایی از شر …