تغذیه در سفر رعایت نکات بهداشتی در همه حال لازم است اما دلیل این که ما برای سفر کردن بر در نظر گرفتن بیشتر این نکات تاکید میکنیم کم شدن مقاومت بدن در سفر بهواسطه کمخوابی، راه طولانی و خستهکننده، کمی استراحت، شرایط آب و هوایی متفاوت مقصد سفر و …
ادامه نوشته »چمدان سفر را ببندید + چک لیست وسائل و کارهای ضروری
وسائل مورد نیاز در سفر حالا نوبت به جمع آوری وسایل سفر و بستن چمدان می رسد. شاید یکی از سخت ترین کارها قبل از سفر همین بستن چمدان باشد؛ که باید در جمع آوری وسایل مورد نیاز دقت و برنامه ریزی داشته باشیم. که در این راستا داشتن لیستی …
ادامه نوشته »نوروز امسال کجا بریم ؟ + راهنمای شروع سفر
سفر در عید نوروز عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت است. اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت گرفته اید و یا در نظر دارید برای مدتی از محل اقامت تان دور شوید به این نکات توجه کنید.شما در انتخاب شیوۀ سفرتان کاملا مختار هستید که شیوۀ سفرتان را تعیین …
ادامه نوشته »عید دیدنی ، سنت نیک ایرانی در نوروز
یکی دیگر از آیین های نوروزی ، دید و بازدید، یا “عید دیدنی” است. رسم است که روز نوروز، نخست به دیدن بزرگان فامیل، طایفه و شخصیت های علمی و اجتماعی می روند. در بسیاری از این عید دیدنی ها، همه اعضای خانواده شرکت دارند. کتاب های تاریخی و ادبی، …
ادامه نوشته »هفت سین نوروز ، پر خاصیت و مفید
ایرانیان رسوم زیبا و منحصر بفردی برای استقبال از سال جدید دارند که نه تنها به عنوان بخشی از فرهنگ تاریخی و تاریخ فرهنگی آنان قلمداد می شود که به عنوان یکی از وجوه جذاب این مرز و بوم در دیدگاه جهانیان جلوه می کند. یکی از زیباترین جلوه های …
ادامه نوشته »۸ نکتهی آرایشی برای بهار
۸ نکتهی آرایشی برای بهار : دیگر نیازی نیست که نگران پوست خشک یا پوست چربت باشی. این فصل، فصلی است که پوستت در بهترین وضعیت قرار خواهد گرفت. دیگر با سرمای زمستان خداحافظی کردهایم، بیایید به بهار خوشامد بگوییم. بهار راهی است که طبیعت میگوید: بیا خوش باشیم! دیگر …
ادامه نوشته »تغذیه در فصل بهار : غذاهایی که نباید در بهار مصرف کرد
تغذیه در فصل بهار : استاد دانشکده طب سنتی تهران گفت: مصرف خوراکیهاى لطیف مثل گوشت پرندگان، تخم مرغ آبپز عسلی و نوشیدن شربتهای خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در فصل بهار توصیه میشود. غلامرضا کردافشاری در مورد توصیه های فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت: بهار …
ادامه نوشته »توصیه های طب سنتی برای حساسیتهای پوستی و فصلی
حساسیتهای پوستی چند نکته برای درمان حساسیتهای پوستی فصلی یا غیرفصلی حساسیتهای پوستی : اول اینکه باید از مصرف غذاهای تند و تیز که ادویه زیادی مانند فلفل، زنجبیل یا سیر و پیاز دارد، پرهیز کرد. همین طور باید میزان مصرف غذاهای چرب و شیرین را محدود کرد زیرا این …
ادامه نوشته »خوراکیهایی برای مقابله با سستی بهار
امگا ۳ تنظیم کننده خوبی برای خلق وخوی افراد است. در فصل بهار نور خورشید شدیدتر از پیش می تابد و وضعیت آب و هوایی تغییر می کند، در چنین شرایطی ما نیزمتناسب با تغییرات جوی باید مواد غذایی خاصی را مصرف کنیم تا با احساس ضعف و سستی …
ادامه نوشته »تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتی
تمام اجزای خلقت تحت نظام هوشمند آفرینش به گونه ای هماهنگ و منظم در حرکتند، به گونهای که هر تغییری در بخشی از آفرینش، تغییری متناسب را در جایی دیگر به دنبال خواهد داشت. بر این اساس با شروع فصل بهار و بازگشت مجدد طراوت و شادابی طبیعت، سلولهای …
ادامه نوشته »