پنج شنبه , ۲۷ مرداد ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: معده و مشکلات گوارشی

بلافاصله قبل و بعد از ورزش ، غذا نخورید

تغذیه قبل و بعد از ورزش

قبل و بعد از ورزش غذا خوردن نکات مخصوص به خود را دارد. همیشه بین آخرین وعده غذایی اصلی‌تان که خورده اید و ورزشی که می خواهید انجام ‌دهید، سه یا چهار ساعت فاصله بیندازید. خبرگزاری آلمان از برلین گزارش داد، تورستن آلبرز، کارشناس تغذیه در موسسه پیشگیری و مدیریت …

ادامه نوشته »

روده تحریک پذیر

روده تحریک پذیر

نشانگان روده تحریک پذیر چیست؟ نشانگان روده تحریک پذیر یا به اختصار IBS مشکلی است که عمدتاً روده بزرگ را تحت تأثیر قرارمی دهد. روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارش است که مدفوع را ساخته و ذخیره می نماید. کلمه نشانگان سندرم به معنای گروهی از نشانه هاست، سندرم روده …

ادامه نوشته »

بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان

راه هایی برای داشتن لبخندی سفیدتر دندان ها به مرور زمان و با افزایش سن، رنگ می گیرند، همچنین بعضی از غذاها، نوشیدنی ها، دهانشویه ها و داروها نیز باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند. در ادامه به راه هایی ساده برای داشتن دندان ها و لبخندی سفید اشاره …

ادامه نوشته »

تغذیه لازم برای مبتلایان به زخم های گوارشی

تغذیه لازم برای مبتلایان به زخم های گوارشی

زخم های گوارشی در این مقاله درباره ی تغذیه ی مناسب برای بهبود زخمهای گوارشی و غذاهای خوب و بد در زخم های گوارشی مطالبی را بیان می کنیم.  به جای ۳ وعده غذایی، ۵ تا ۶ وعده غذای سبک بخورید. این مسئله بسیار مهم است که شما از پرخوری …

ادامه نوشته »

زونا ، بیماری خطرناک

زونا ، بيماري خطرناك

زونا شرح بیماری زونا بیماری ویروسی است که عامل مولد آن شبیه ویروس آبله مرغان است! تاولهای منطقه‌ای یا زونا تاولهای کوچکی هستند که جنب یکدیگر در منطقه یک عصب محیطی و در امتداد مسیر آن پدید می‌آید و با درد و سوزش همراه است. پوست سینه و پشت بیشتر …

ادامه نوشته »

بوی بد دهان : علل و درمان آن

بوي بد دهان

بوی بد دهان یک علامت شناخته شده با سابقه تاریخی قدیمی است. این امر می‌تواند دلیل عمومی یا موضعی داشته باشد. مشخص شده که تقریبا ۸۵ درصد بوی دهان ناشی از عوامل موضعی است. از این جهت اهمیت روشهای بهداشتی مثل مسواک زدن دندانها و زبان محرز شده است. باید …

ادامه نوشته »

نفخ یا ورم معده ، عارضه‌ای شایع و آزاردهنده

نفخ یا ورم معده 34344

نفخ یا ورم معده برخلاف نامی که برای این مشکل عنوان می‌شود، در روده کوچک اتفاق می‌افتد. نفخ حالت تورم غیرطبیعی یا افزایش قطر ناحیه شکمی است. نشانه شایع آن احساس پری و سفتی شکم است که می‌تواند منجر به درد شود. علل ایجاد نفخ یا ورم معده متعددند و …

ادامه نوشته »

سرگیجه

سرگیجه

دلایل سرگیجه داشتن و بررسی انواع سرگیجه سرگیجه، اصطلاحی است که برای توصیف طیف وسیعی از احساسات به کار می رود، از جمله احساس ضعف و گیجی یا ناپایداری. سرگیجه حس غلطی را ایجاد می کند که شما یا محیط تان در حال چرخیدن یا حرکت کردن است و گیجی، یکی از دلایلی است …

ادامه نوشته »

سیاه دانه (حبه السودا)

خواص درمانی سیاه دانه

سیاه دانه حاوی ۳۰ تا ۴۰ درصد ماده روغنی و ۰٫۵ تا یک ونیم درصد اسانس با بوی نامطبوع و قندهای مختلف، مواد صنعتی و ساپونوئیدی است. طبع آن در زمستان گرم و در تابستان سرد است. علاوه برخواص درمانی در بیماریهای گوارشی، تنفسی و کلیوی دارای خواص ضد تشنجی …

ادامه نوشته »