سه شنبه , ۲۹ مهر ۱۳۹۹

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: فصل زمستان

آیا میدانید نوزادان در فصل سرما باید چگونه لباس بپوشند؟

آیا میدانید نوزادان در فصل سرما باید چگونه لباس بپوشند؟

لباس مناسب نوزادان : پوشیدن لباس مناسب با فصل و شرایط آب و هوایی در هر فصل، مهم‌ترین کلید لذت بردن از زیبایی های طبیعت است. زمستان نیز مانند سایر فصول زیبایی های خاص خود را برای بازی و لذت بردن کودکان ایجاد می نماید و سرما در این فصل …

ادامه نوشته »

کیوی را در زمستان فراموش نکنید !

کیوی

کیوی را جدی بگیرید کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند که به چند دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید. این میوه سرشار از ویتامین‌های C و E است. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات معتبر علمی نشان می‌دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن …

ادامه نوشته »

خوراکی های نشاط آور زمستانی

غذاهای با طبع گرم برای زمستان

خوراکی های نشاط آور : همیشه به خاطر داریم که تغذیه سالم و متعادل اصلی ترین نکته برای حفظ سلامتی و البته احساس نشاط و سرحالی است. زمستان فصلی است که معمولا برخی بیماری ها و همچنین مشکلات روحی مانند افسردگی و بی حوصلگی شایع تر است. اما می توان …

ادامه نوشته »

موز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستان

موز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستان

فواید موز : میوه ها و سبزیجات را می توان جز خوراکی های عالی دانست که به خاطر دارا بودن ویتامین ها و ریزمغذی های مختلف، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. یکی از بهترین میوه ها برای این روزهای سرد،‌ موز است. موز خواصی دارد که می تواند …

ادامه نوشته »

توصیه‌هایی برای پوستهای خشک پس از زمستان

توصیه‌هایی برای پوستهای خشک پس از زمستان

  پوست ناهموار و خشک نشانه پشت سر گذاشتن هوای سرد زمستانی است، هوایی که هرچند بسیار سرد نبوده است اما تفاوت دمای فضاهای بیرونی و داخلی روی پوسته پوسته شدن سطح ظاهری پوست تأثیرگذار بوده و با فرارسیدن فصل بهار می‌توان برای پوست هم حال و هوای بهتری فراهم …

ادامه نوشته »

تغذیه در زمستان : ۶ ماده غذایی مناسب برای فصل زمستان

تغذیه در زمستان : 6 ماده غذایی مناسب برای فصل زمستان

تغذیه در زمستان چغندر، شلغم، هویج‌فرنگی، سیب‌زمینی و غیره جزو آن دسته از سبزیجات زیرخاکی هستند که به راستی به اندازه‌ی تمام اجسام زیرخاکی از ارزش زیادی برخوردارند.   تغذیه در زمستان : چغندر  چغندر از آن دسته سبزیجاتی است که سرشار از قند بوده و هر فنجان آن حاوی …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفید برای سرما

مواد غذایی مفید برای سرما

راه حل مقابله با خستگی‌های زمستان و کمبود انرژی در بشقاب‌های شماست. در این مقاله به ۱۰ ماده‌ غذایی مفید که قدرت بدنی‌تان را بالا می‌برد اشاره می‌کنیم.زمستان پشت در است، از همین الآن لباس‌های گرم از گنجه‌ها بیرون آمده، نوک بینی‌ها قرمز شده، لیز خوردن‌ها شروع شده و پتوها …

ادامه نوشته »

سوز سرما روی پوست

سوز سرما روي پوست

   طی یکی دو هفته اخیر هوا رو به سردی رفته است و به‌دنبال کاهش دما و رطوبت هوا، پوست بدن بسیاری از افراد در معرض خشکى، آزردگى و ترک‌خوردگى قرار گرفته و لطافت و شادابى خود را از دست داده است. از آنجا که در فصل پاییز و زمستان، …

ادامه نوشته »

۷ روش فوری و طبیعی برای درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی

جهت درمان سرماخوردگی برای خودتان جوشانده‌های مناسب و سوپ مرغ،  تهیه و میل کنید. آب ریزش بینی، بی حالی، کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند به همه می‌دهد. در این مقاله چند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می‌دهیم. درمان سرماخوردگی : …

ادامه نوشته »

۱۰ نکته برای سالم ماندن در فصل سرما

۱۰ نکته برای سالم ماندن در فصل سرما

در فصل سرد، سرماخوردگی و سرفه شیوع پیدا می کند. اگر می خواهید با روش های طبیعی خود را از سرماخوردگی مصون نگه دارید، به این چند نکته به نقل از «Prevent» توجه کنید. * برای به دست آوردن انرژی فوری و ایجاد گرما در بدن؛ گردو، زردآلو، کشمش و …

ادامه نوشته »