سه شنبه , ۳۰ دی ۱۳۹۹

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: فصل زمستان

آیا میدانید نوزادان در فصل سرما باید چگونه لباس بپوشند؟

آیا میدانید نوزادان در فصل سرما باید چگونه لباس بپوشند؟

لباس مناسب نوزادان : پوشیدن لباس مناسب با فصل و شرایط آب و هوایی در هر فصل، مهم‌ترین کلید لذت بردن از زیبایی های طبیعت است. زمستان نیز مانند سایر فصول زیبایی های خاص خود را برای بازی و لذت بردن کودکان ایجاد می نماید و سرما در این فصل …

ادامه نوشته »

کریسمس مبارک! (تاریخچه کریسمس)

کریسمس مبارک! (تاریخچه کریسمس)

کریسمس از اعیاد مقدس مذهبی مسیحیان و پدیده ای فرهنگی و تجاری در سراسر جهان است. حدود دو هزار سال است که مردم سراسر جهان با سنت ها و شیوه هایی که از مذهب و فرهنگ آنها منشا میگیرد آن را برگزار می کنند. مسیحیان روز کریسمس را به عنوان …

ادامه نوشته »

افسردگی فصلی ـ علل، درمان و پیشگیری

افسردگی فصلی ـ علل، درمان و پیشگیری

اختلال عاطفی فصلی ( Seasonal affective disorder )با نام اختصاری SAD، افسردگی پاییزی یا افسردگی زمستانی نوعی افسردگی تلقی می‌شود که در آن فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روحی نرمال برخوردار است در پاییز و زمستان دچار عوارض افسردگی می‌شود. در حال حاضر، بر اساس راهنمای تشخیصی …

ادامه نوشته »

چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین باورهایی غلط درباره پیشگیری و درمان سرما خوردگی، بر آن شدیم تا اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم. از آنجا که سرماخوردگی معمولا تاثیر …

ادامه نوشته »

چگونه از بروز آنفلوانزا جلوگیری کنیم ؟

چگونه از بروز آنفلوانزا جلوگیری کنیم ؟

بازهم فصول سرد سال در راه هستند و با علائم مختلف سرماخوردگی مواجه می شویم واکسن آنفلوانزا به افرادی که زیاد به این عارضه دچار می شوند کمک میکند و موجب پیشگیری از ابتلای آن ها به این ویروس خواهد شد. تب شدید ، قرمزی چشم ، سردرد ، کوفتگی …

ادامه نوشته »

کیوی را در زمستان فراموش نکنید !

کیوی

کیوی را جدی بگیرید کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند که به چند دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید. این میوه سرشار از ویتامین‌های C و E است. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات معتبر علمی نشان می‌دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن …

ادامه نوشته »

خوراکی های نشاط آور زمستانی

غذاهای با طبع گرم برای زمستان

خوراکی های نشاط آور : همیشه به خاطر داریم که تغذیه سالم و متعادل اصلی ترین نکته برای حفظ سلامتی و البته احساس نشاط و سرحالی است. زمستان فصلی است که معمولا برخی بیماری ها و همچنین مشکلات روحی مانند افسردگی و بی حوصلگی شایع تر است. اما می توان …

ادامه نوشته »

موز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستان

موز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستان

فواید موز : میوه ها و سبزیجات را می توان جز خوراکی های عالی دانست که به خاطر دارا بودن ویتامین ها و ریزمغذی های مختلف، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. یکی از بهترین میوه ها برای این روزهای سرد،‌ موز است. موز خواصی دارد که می تواند …

ادامه نوشته »

توصیه‌هایی برای پوستهای خشک پس از زمستان

توصیه‌هایی برای پوستهای خشک پس از زمستان

  پوست ناهموار و خشک نشانه پشت سر گذاشتن هوای سرد زمستانی است، هوایی که هرچند بسیار سرد نبوده است اما تفاوت دمای فضاهای بیرونی و داخلی روی پوسته پوسته شدن سطح ظاهری پوست تأثیرگذار بوده و با فرارسیدن فصل بهار می‌توان برای پوست هم حال و هوای بهتری فراهم …

ادامه نوشته »

تغذیه در زمستان : ۶ ماده غذایی مناسب برای فصل زمستان

تغذیه در زمستان : 6 ماده غذایی مناسب برای فصل زمستان

تغذیه در زمستان چغندر، شلغم، هویج‌فرنگی، سیب‌زمینی و غیره جزو آن دسته از سبزیجات زیرخاکی هستند که به راستی به اندازه‌ی تمام اجسام زیرخاکی از ارزش زیادی برخوردارند.   تغذیه در زمستان : چغندر  چغندر از آن دسته سبزیجاتی است که سرشار از قند بوده و هر فنجان آن حاوی …

ادامه نوشته »