پنج شنبه , ۶ آذر ۱۳۹۹

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: فصل بهار

هفت سین: آیا میدانید خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین چیست؟

هفت سین: آیا میدانید خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین چیست؟

هفت سین: نوروز یکی از رسوم دیرینه ایرانیان برای استقبال از سال جدید است که نه تنها به عنوان بخشی از فرهنگ تاریخی و تاریخ فرهنگی ایرانیان قلمداد می شود. بلکه به عنوان یکی از وجوه جذاب این مرز و بوم در دیدگاه جهانیان است. سفره هفت سین از رسوم …

ادامه نوشته »

چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟ (بخش دوم)

چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟ (بخش دوم)

رژیم غذایی مناسب در نوروز: در این مقاله در مورد سایر روشهایی که می توان در نورزو لاغر بمانیم مطالبی را ارائه می نمایم، پس ما همراه باشید. ورزش را ترک نکنید کارشناسان معتقدند که ورزش برای کمک به شما در مقابله با افزایش وزن ضروری است. ورزش از چند …

ادامه نوشته »

چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟ (بخش اول)

چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟ (بخش اول)

رژیم غذایی مناسب در نوروز: تعطیلات زمان هیجان انگیز سال است، اما در این میان بازدیدها، آجیل و غذاهای آماده شده در این ایام، شرایطی را فراهم می آورد که اضافه وزن برای افراد (مرد و زن) رخ دهد. البته این بدین معنا نیست که باید خود را از خوردن …

ادامه نوشته »

آیا میدانید اثرات مضر مواد شوینده برای چشم در خانه تکانی چیست؟

آیا میدانید اثرات مضر مواد شوینده برای چشم در خانه تکانی چیست؟

اثرات مضر مواد شوینده برای چشم: اسفند ماه برای تمام ایرانی ها مصادف است با استقبال از بهار و نو شدن، در خانواده ها نیز با خانه تکانی همراه است. بدین منظور گروه پارسی طب در راستای حفظ سلامت تمام اعضای خانواده در آیین خانه تکانی و استقبال از عید …

ادامه نوشته »

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

افزایش وزن در نوروز: در مقاله قبلی در مورد کالری موجود در مواد غذایی که در طول ایام نورزو مصرف خواهیم کرد و مقدار کالری آنها صحبت کردیم و راهکارهایی را در ارتباط با کنترل وزن با توجه به کالری آنها رائه نمودیم. در ادامه با مطالعه این مقاله با …

ادامه نوشته »

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟(۱)

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟(۱)

افزایش وزن در نورزو: تعطیلات زمان هیجان انگیز سال است، اما در این میان بازدیدها، آجیل و  غذاهای آماده شده در این ایام، شرایطی را فراهم می آورد که اضافه وزن برای افراد (مرد و زن) رخ دهد. البته این بدین معنا نیست که باید خود را از خوردن محروم …

ادامه نوشته »

۹ توصیه برای به سلامت گذراندن نوروز

9 توصیه برای به سلامت گذراندن نوروز

نوروز زمان مناسبی است، برای رها شدن از فشار کاری و استراحت. اما نوروز نباید تبدیل به چراغ سبزی شود، برای کاملا رها کردن همه چیز. میشود نوروز را گذراند بدون این که تاثیر شدیدی بر سلامت روح و جسممان داشته باشد. در ادامه میتوانید ۹ توصیه ما برای داشتن …

ادامه نوشته »

تغذیه ای سالم در فصل بهار

تغذیه در فصل بهار

مزاج بهار فصل بهار از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت‌های فوق غلبه ندارد. هر چند برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است. با این وجود طب سنتی اسلامی، طب آیورودیک و طب سنتی چینی همگی بر پاک سازی بدن …

ادامه نوشته »

تغذیه در سفر : چی؟ کجا؟ چطوری؟

بهداشت تغذیه در سفر چه بخوریم

رعایت نکات بهداشتی در همه حال لازم است اما دلیل این که ما برای سفر کردن بر در نظر گرفتن بیشتر این نکات تاکید می‌کنیم کم شدن مقاومت بدن در سفر به‌واسطه کم‌خوابی، راه طولانی و خسته‌کننده، کمی استراحت، شرایط آب و هوایی متفاوت مقصد سفر و تهیه غذا از …

ادامه نوشته »

چمدان سفر را ببندید + چک لیست وسائل و کارهای ضروری

چمدان سفر را ببندیم

وسائل مورد نیاز در سفر حالا نوبت به جمع آوری وسایل سفر و بستن چمدان می رسد. شاید یکی از سخت ترین کارها قبل از سفر همین باشد؛ که باید در جمع آوری وسایل مورد نیاز دقت و برنامه ریزی داشته باشیم. که در این راستا داشتن لیستی کامل از …

ادامه نوشته »