دوشنبه , ۶ تیر ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: انواع بیماری های خون

تنظیم فشار خون و نور خورشید

تنظیم فشار خون و نور خورشید

تنظیم فشار خون : پیش از این می‌دانستیم که نور خورشید برای پایین آوردن فشارخون مناسب است. اما اکنون گروهی از محققان بریتانیایی دلیل آن را یافته‌اند. اکسید نیتریک آنچه آنها دریافتند اینست که اکسید نیتریک موجود در لایه‌های سطحی پوست به نور خورشید واکنش نشان می‌دهد و سبب می‌شوند …

ادامه نوشته »

با ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیم

با ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیم

رژیم غذایی : انجام فعالیت ورزشی منظم، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نگه داشتن وزن باعث کاهش و کنترل چربی خون می شود. افزایش چربی های خون یکی از مشکلات شایع ناشی از زندگی شهرنشینی است که نه تنها سالمندان بلکه کودکان ونوجوانان هم این بیماری را تجربه …

ادامه نوشته »

کاهش فشارخون به روش طبیعی

کاهش فشارخون به روش طبیعی

کاهش فشارخون : آمار نشان می‌دهد حدود ۳۱ درصد از مردم آمریکا به فشارخون بالا مبتلا هستند، – که ۶۶ درصد آنان بیش از ۶۰ سال سن دارند، – زیرا با افزایش سن، خطر ابتلا به این عارضه نیز بیشتر می‌شود. دکتر «دیوید کاتز» از مرکز تحقیقاتی طب پیشگیری در …

ادامه نوشته »

چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟!

چگونه بفهميم كم خونی داريم؟!

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول های قرمز خون که علل متفاوتی هم دارد. اما مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است. مهمترین راه تشخیص کم خونی دادن آزمایش خون است، اما این مشکل علائمی هم دارد که در مطلب زیر به آنها پرداخته ایم. ضمناً در ادامه به راه …

ادامه نوشته »

مهم‌ترین علت خون دماغ

مهم‌ترین علت خون دماغ

خون دماغ گاهی پیش می آید که در اثر یک حادثه و یا به طور ناگهانی و خودبخود خون دماغ می شوید. ولی علت آن به راستی چیست؟ دو نوع خونریزی بینی وجود دارد خونریزی قسمت جلویی بینی خونریزی قسمت عقبی بینی. خون دماغ جلوی بینی این خونریزی از مجموعه …

ادامه نوشته »

کم‌خونی‌ های دوران کودکی

کم‌خونی‌ های دوران کودکی

کم‌خونی‌ های دوران کودکی : می‌گویند استفاده از مکمل‌های آهن برای نوزادان و شیرخواران ضروری است، اما بعضی‌ به بهانه‌های مختلف این موضوع مهم را نادیده می‌گیرند. عده ای تغییر رنگ دندان های کودک را بهانه کرده و قطره آهن را از برنامه حذف می کنند و برخی هم می …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

فشار خون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو می‌تواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارض‌جانبی این داروها ریسکی است که شاید خیلی‌ها نکنند. بهترین و سالم‌ترین راه‌ها همیشه راه‌های طبیعی هستند که در طولانی‌مدت فواید بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارند. علائم فشار …

ادامه نوشته »

گیاهان رقیق کننده خون کدامند ؟

گیاهان رقیق کننده خون کدامند ؟

گیاهان رقیق کننده خون را بشناسید. گیاهان و ادویه های متعددی وجود دارد که باعث رقیق شدن خون می شود. در واقع بسیاری از مواد غذایی که مردم مصرف می کنند، حاوی ماده رقیق کننده خون است. مواد غذایی حاوی سالیسیلات ، اسید چرب امگا۳، میزان بالای ویتامین E یا …

ادامه نوشته »

چربی خون یا قند خون: کدام خطرناک‌تر است؟ قند یا چربی؟

چربی خون یا قند خون: کدام خطرناک‌تر است؟ قند یا چربی؟

چربی خون : چربی‌ها شهرت خوبی ندارند. همه ما شنیده‌ایم که اگر مصرف غذاهای چرب را کم کنیم، وزنمان کم می‌شود. با وجود اینکه مصرف چربی‌ها کمتر شده، آمار چربی رو به افزایش است. چرا؟ جواب این است: چربی‌ها مقصر نیستند! در عوض، رژیم‌های پرکربوهیدرات که پنهانی چربی ذخیره کرده‌اند، …

ادامه نوشته »

انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون

انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون

انگور تنظیم کننده قند:  متخصصین تغذیه در مورد فواید این میوه بیان کردند که دارای مقادیری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. فواید انگور این میوه برای درمان بیماری های یبوست عوارض روماتیسم کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمند است، انگور، پتاسیم زیادی دارد که به …

ادامه نوشته »