کنترل آسم : زندگی در مناطق شهری برای افراد مبتلا به آسم دشوارتر است. البته زندگی در شهر برای کودکان و بزرگسالان به معنای محیطی هیجان‌انگیز و پر رونق است اما اگر مبتلا به آسم باشید، زندگی در شهر مشکلاتی را برایتان به همراه خواهد داشت. برای افرادی که آلرژی …

درمان سنگ کلیه با تغذیه: سنگ کلیه یکی از شایع ترین بیماری های کلیه است که مبتلایان به آن بر این باورند که درد ناشی از آن بدترین درد شناخته شده است. پزشکان می گویند:مبتلایان به سنگ های کلیوی باید از پرخوری و مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز …

ناتوانی جنسی در بعضی خانمها برای هر دو طرف بسیار آزار دهنده است. بررسی عوامل ناتوانی جنسی در بعضی خانمها ناتوانی یا اختلال جنسی در زنان چند نوع است؟ اختلال جنسی در زنان به انواع زیر تقسیم می شود: اختلال کمبود میل جنسی که با سردمزاجی زنان همراه است. اختلال …

کم اشتهایی به حالتی گفته می‌شود که میل به خوردن کاهش می‌یابد. گاهی نیز به آن «بی‌اشتهایی» نیز گفته می‌شود. بسیاری از بیماری‌ها از بیماری‌های ذهنی تا بیماری‌های فیزیکی، ممکن است سبب کم‌اشتهایی شوند. اگر کم‌اشتهایی طولانی شود ممکن است پیامدهایی مانند کاهش وزن یا سوء تغذیه داشته باشد، بنابراین …

مولتی‌ ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟ گرچه کمبود ویتامین با آفت دهان مرتبط است، اما خوردن روزانه‌ی مولتی‌ ویتامین از بیماری‌های دهان، از جمله آفت پیشگیری نمی‌کند. آفت دهان چیست؟ آفت دهانی در‌واقع زخمی سطحی، کوچک و خوش‌خیم است که معمولا در بافت نرم داخل دهان یا لب‌ها، زیر …

بی‌اشتهایی عصبی، اختلال در خوردن است. فرد مبتلا، عمداً وزن خود را کاهش می‌دهد و اغلب حس می‌کند غذا همه‌ی زندگی او را دربرگرفته است. کاهش وزن ممکن است شدید باشد و زندگی فرد را با خطر مواجه کند. درمان از طریق رفتار درمانی و گاهی از طریق دارو می‌باشد. …

فشار خون در زنان بسیار مهم است، به ویژه هنگامی که زنان به سن یائسگی می‌رسند. خطر ابتلا به بیماری فشار خون در زنان پیش از یائسگی کمتر است. هنگام یائسگی با کاهش میزان هورمون استروژن، خطر ابتلا به بیماری فشار خون در زنان برابر با مردان می‌شود. علائم و …

اختلال اضطرابی منتشر (GAD) با اضطراب بیش از حد و نگرانی در مورد تمام امور روزمره بدون دلیلی خاص، بروز می‌کند. افراد مبتلا به این اختلال، همواره منتظر وقوع فاجعه‌ای هستند و همیشه نگران سلامتی، پول، خانواده، کار یا مدرسه هستند. نگرانی این افراد اغلب غیرواقعی است و تناسبی با …

خوراکی های نشاط آور : همیشه به خاطر داریم که تغذیه سالم و متعادل اصلی ترین نکته برای حفظ سلامتی و البته احساس نشاط و سرحالی است. زمستان فصلی است که معمولا برخی بیماری ها و همچنین مشکلات روحی مانند افسردگی و بی حوصلگی شایع تر است. اما می توان …

توصیه هایی برای درمان افسردگی : برای درمان افسردگی در مراحل اولیه می توان از راهکارهای مختلفی استفاده نمود که در ذیل به چند مورد آن اشاره خواهد شد: سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید: حتی اگر دلتان نخواهد، به محض بیدار شدن از رختخواب …