استرس و سلامتی استرس چیست؟ استرسِ روانی مربوط به یک مشکل کوچک مانند راه‌بندان جاده‌ای یا مشکلات بزرگ مانند طلاق یا از دست‌دادن شغل، به هر حال بر بدن تاثیر می‌گذارد. البته کمی استرس برای حافظه و تحرک‌ بدنی، بد نیست. اما حدود ۷۰ درصد معاینات پزشکی و ۸۰ درصد …

فواید گریپ فروت از خانواده‌ی مرکبات است و تحقیقات نشان داده است که میوه‌ی بسیار مفیدی برای سلامتی است. گریپ فروت منبع فیبر، ویتامین C، پکتین و پتاسیم است و به عنوان آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند. قسمت‌های مورد استفاده‌ی گریپ فروت از بخش‌های مختلف گریپ فروت به شکل‌های گوناگونی …

خوراکی های نشاط آور : همیشه به خاطر داریم که تغذیه سالم و متعادل اصلی ترین نکته برای حفظ سلامتی و البته احساس نشاط و سرحالی است. زمستان فصلی است که معمولا برخی بیماری ها و همچنین مشکلات روحی مانند افسردگی و بی حوصلگی شایع تر است. اما می توان …

خواص درمانی جوز هندی: از جوز هندی که بومی کشور اندونزی است و طعمی کمی شیرین و تند دارد در تهیه غذاها و نوشیدنی های مختلف استفاده می شود.   این ادویه خواص متعددی دارد که بخشی از آن در این مطلب به نقل از سایت «هلث مد» ذکر شده است. …

آنتی بیوتیک طبیعی : پادزیست یا آنتی‌بیوتیک (به فرانسوی: Antibiotique) به صورت کلی فراورده یا ماده‌ای است که از یک میکروارگانیسم تولید یا از آن گرفته می‌شود و میکروارگانیسم‌های دیگر را از میان می‌برد یا مانع رشد آن‌ها می‌شود. آنتی‌بیوتیک یک زیست‌کش است. اما در کاربرد معمول‌تر این تعریف شامل گونه‌های صناعی آنتی‌بیوتیک‌ها همچون سولفونامیدها و کینولون‌ها می‌شود. گونه‌های …

کبد و بیماری های آن نقش برخی مکمل‌ها در بروز هپاتیت شدید مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در گزارش جدیدی هشدار داد افرادی که از مکمل‌های کاهش وزن یا ماهیچه‌ساز استفاده می‌کنند بیشتر مستعد ابتلا به هپاتیت شدید و نارسایی‌ کبدی هستند. «سارا پارک» از متخصصان مرکز کنترل و …

بیماری ام اس : شیوع MS در سراسر جهان روند رو به رشدی را نشان می‌دهد و در طی سالیان اخیر در ایران نیز بسیار افزایش یافته است. علت ابتلا به این بیماری به خوبی شناخته نشده است و عوامل مختلفی مانند عفونت، وراثت، منطقه جغرافیایی و همچنین رژیم غذایی …

پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا : با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود. با اقدامات زیر می توانید از ابتلا به …

تأثیر طب سوزنی بر درمان افسردگی : طب سوزنی از طریق سیستم ایمنی عمل کرده و سیستم اعصاب محیطی را تحت تأثیر قرار می دهد که موجب درمان افسردگی می شود. هوشنگ نجفی، متخصص طب سوزنی در خصوص پیشینه طب سوزنی خاطر نشان کرد: طب سوزنی از ۷ هزار سال …

تخمه آفتابگردان و فواید و خواص قابل توجه آن این گیاه در زمین های بازی بسیار عالی و در حین رانندگی طولانی بسیار مفید است. تخمه آفتابگردان یک گیاه بومی آمریکای شمالی است که به یک اساس در فرهنگ های جهانی تبدیل شده است. علی رغم اندازه کوچکشان، تخمه های آفتاب …