بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از ۱۷٫۳ میلیون نفر در سراسر جهان جان خود را بر اثر بیماری های قلب و عروق از دست می دهند که حدود ۸۰ درصد از این آمار با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی و اجتناب از سیگار و الکل قابل …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: ترس
کاهش وزن استاندارد در هفته چند کیلو است ؟
این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی سنگینی طراحی میشود، تا در کوتاه ترین زمان، باعث کاهش وزن استاندارد و چشمگیر شوند. احتمالا شما هم برنامهها و دستورهای غذایی امیدوارکنندهای را …
ادامه نوشته »پوست انار و این همه خواص شگفت انگیز
خواص پوست انار انار میوه بهشتی است و معمولا دانه های قرمز و یاقوتی آن مصرف و پوست آن دور ریخته می شود در حالی که پوست انار خشک شده ، همانند خود میوه دارای خواص زیادی است. با آکنه و جوش های قرمز مقابله می کند: به علت خاصیت …
ادامه نوشته »چند اشتباه در ورزش ، که شما را بیمار خواهد کرد
وقتی صحبت از ورزش می شود شاید شنیدن نام بیماری در کنار آن کمی عجیب باشد. ورزش می تواند برای شما مفید باشد و همچنین گاه به سلامتتان آسیب وارد کند. پس دقت کنید. کلاسهای یوگا نمیروید کسانی که روزانه ۴۰ دقیقه از وقت خود را صرف تمرین یوگا میکنند …
ادامه نوشته »۱۰ روش خوب برای بهبود گردن درد
علل گردن درد چیست؟ درد گردن یا گردن درد علل گوناگونی دارد، که اغلب به کشیدگی یا وارد آمدن فشار بر عضلات مربوط میشود. برخی از علل رایج گردن درد این ها هستند: نشستن پشت میز کار یا خم شدن بر روی آن به مدت طولانی، به خصوص در صورتی که …
ادامه نوشته »آزمایش خون این اطلاعات مهم بدن را مشخص می کند
ممکن است تست خون یا آزمایش خون برای شما یک آزمایش ساده به شمار برود اما می تواند اطلاعات مفید و زیادی به پزشکتان بدهد سن واقعی ،خطر آلزایمر ،کم آبی بدن ،سرماخوردگی ،غم و ناراحتی و بسیاری موارد دیگر با انجام یک آزمایش خون ساده مشخص خواهند شد پس …
ادامه نوشته »چرا باید پنیر را با گردو بخوریم ؟
پنیر مادهای سرشار از پروتئین و کلسیم است و مقادیر زیادی هم فسفر دارد. بهعلاوه محتوی درصدی از تمام مواد مغذی موجود در گوشت است و از این رو گیاهخواران به جای گوشت از پنیر استفاده میکنند. پنیر باعث کاهش هوش میشود ؟ در این میان افراد زیادی اعتقاد دارند، …
ادامه نوشته »تدابیر طب سنتی برای سلامت قلب و عروق
بیماریهای قلب طبق تعریف طب سنتی با تعارف و خصوصیات بیماریهای قلب در طب جدید بسیار متفاوت است . از نظرگاه طب سنتی احساس نشاط و نیرومندی هر فردی با سلامت قلب و عروق او ارتباط مستقیم دارد چون قلب است که موجب نیرومندی بدن فرد میشود. یکی از بهترین …
ادامه نوشته »ویتامین B6 ویتامین خوشخلقی و مهربانی
اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا میبینید که همسرتان، بچهها یا والدینتان بدقلق و بداخلاق شدهاند وقت آن رسیده است که به فکر جذب ویتامین b6 بیشتری باشید. ویتامین B6 ویتامین خوشخلقی و مهربانی است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تأثیر میگذارد. در …
ادامه نوشته »درمان تپش قلب با راهکارهای آسان خانگی
تپش قلب به عنوان حالتی تعریف شده که در آن ضربان قلب به شدت و به طور ناگهانی افزایش می یابد. در شرایطی که این حالت می تواند در برخی موارد طبیعی و سالم باشد، اما در برخی موارد نیز نشانه ای از وجود مشکلی جدی در فرد است. از …
ادامه نوشته »