ترک سیگار خوردن و نوشیدن: اگر تصمیم به ترک سیگار گرفته اید نوشیدن نوشیدنی ها و خوردن وعده های غذایی کوچک می تواند به شما کمک کند تا تمایل خود را به مصرف سیگار کاهش دهید. البته در این مورد غذاهای سالم و کم کالری را انتخاب کنید تا از …

کبد و تمام بایدها و نبایدها: جهت مشاوره آنلاین با پزشک، برای دریافت رژیم غذایی مخصوص کبد یا مشکلات کبدی؛ میتوانید به سامانه ایزوویزیت مراجعه نمایید. بلغور جو دوسر غذاهای با فیبر زیاد می‌تواند به بهترین وجه به عملکرد کبد کمک کند. بلغور جو بهترین غذا برای شروع روز است. …

پیشگیری از سرطان سینه سبک زندگی و پیشگیری از سرطان سینه زنان می‌توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با حفظ وزن، نوشیدن الکل کمتر، تحرک بیش تر و شیر دادن فرزندان خود کاهش دهند. این تغییرات از ۳۸٪ سرطان سینه در ایالات‌متحده، ۴۲٪ در بریتانیا، ۲۸٪ در برزیل و ۲۰٪ در چین جلوگیری کرد. فواید تمرینات …

گوش و سلامتی زمانی که گوش شما صدمه دیده و یا غیر طبیعی به نظر می رسند، چه معنی می تواند داشته باشد . این می تواند نشانه ای از چیزی باشد که شما اصلا فکر آن را نمی کنید که گوش شما نشان دهنده آن بیماری باشد. در ادامه …

درمان‌ های خانگی برای زانو درد بسیار متفاوت است. در اینجا به بررسی عوامل ابتلا به زانو درد پرداخته و راههای درمان را بررسی میکنیم. در مقاله ۵ پماد خانگی معجزه آسا، برای درمان درد زانو و مفاصل+ دستور ساخت، نحوه ساخت پماد های خانگی برای درمان زانو درد و …

زندگی شادتر و ادامه راهکارهایی برای داشتن آن: دیگران را ببخشید. محققان می‌گویند بخشیدن، درست مثل پیروی از رژیم سالم برای سلامت ما مفید است و بر سلامت قلب اثر می‌گذارد؛ اما شاید تأثیر انتخاب رژیم غذایی درست در ۱۰۰ ساعت چندان واضح نباشد. پس می‌توانید میانبر بزنید و با …

زندگی شاد برای داشتن یک زندگی شاد چندین فاکتور وجود دارد که در ذیل مهمترینهای آنها را با شما در میام میگذاریم: برای زندگی شاد یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی شامل مواد فرآوری شده و غیر ضروری مصرف می کنند، از …

دندان ها با برخی عادات نادرست تخریب می شوند: در مقاله قبل به بررسی برخی از علل تخریب دندان ها پرداختیم. در این مقاله نیز به ادامه عادات نادرستی که سبب صدمه به دندانها می شود می پردازیم. شربت سرفه سرفه یکی از شایع ترین علل مراجعه به پزشک اطفال …

دندان ها با برخی عادات نادرست تخریب می شوند: جویدن یخ دندان ها از اجزای مهم بدن ماست و نقش زیادی در سلامت و زیبایی ما دارد. بخشی از مردم گمان می­کنند که یخ برای دندان­ های آنها سودمند است. دلیل آنها نیز این است که یخ از آب بدست …

افزایش وزن در قرن اخیر از طرفی به دلیل ماشینی شدن زندگی و عدم تحرک کافی و از طرف دیگر به دلیل استفاده از فست فودها و رژیم غذایی نامناسب شیوع پیدا کرده است. افزایش وزن مشکلات زیادی را از نظر سلامتی و زیبایی به وجود می آورد. بنابراین افراد …