دانستنیهای پزشکی

افزایش وزن در قرن اخیر از طرفی به دلیل ماشینی شدن زندگی و عدم تحرک کافی و از طرف دیگر به دلیل استفاده از فست فودها و رژیم غذایی نامناسب شیوع پیدا کرده است. افزایش وزن مشکلات زیادی را از نظر سلامتی و زیبایی به وجود می آورد. بنابراین افراد …

کمبود روی (زینک) در مقاله قبلی به علائم کمبود روی پرداختیم و در این مقاله به درمان غذایی آن می پردازیم. افراد نیازمند به مصرف زینک نوزادان نارس و نوزادانی که وزن‌شان حین تولد کم است. کودکان نوپا یا نوزادان بزرگتری که با شیر مادر تغذیه می‌شوند و به اندازه‌ …

روی یا زینک (Zinc) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. روی در میان مواد معدنی کمیاب از لحاظ مقدارش در بدن در رده دوم پس از آهن قرار دارد. امروزه کمبود زینک به مشکلی بزرگ در جوامع مختلف تبدیل شده است. بر …

آزمایش خون در مقاله قبلی برخی از فاکتورهای مورد برسی در آزمایش خون را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله نیز به ادامه این فاکتورها خواهیم پرداخت. لازم به ذکر است که واحدهای به کار رفته در این مقاله در بخش اول مقاله آزمایش خون (مقاله قبلی) توضیح داده …

آزمایش خون: آیا تا کنون پیش آمده است که پس از دریافت آزمایش باید چند روز منتظر ملاقات با دکتر خود بمانید. در این چند روز ممکن است نگران نتیجه آزمایش باشید. حال اگر اطلاعاتی در رابطه با تفسیر نتایج آزمایش داشته باشید ممکن است برای شما مفید باشد. امروزه …

در مقاله قبل علل ریزش مو را برشمردیم. در این مقاله به راهکارهای درمان ریزش مو از طریق گیاهان دارویی می پردازیم. گیاهان دارویی مختلف با داشتن مواد مختلفی مانند فیتوسترول ها و اسیدهای چرب ضروری قادر به تقویت موی سر می باشند. گیاه رزماری یک گیاه همیشه سبز با …

علل ریزش مو: هم اکنون ۱۰ درصد موهای سر شما در فاز استراحت هستند. بعد از گذشت ۲ تا ۳ ماه، موهایی که در فاز استراحت بوده اند، میریزند و موهای جدید به جای آنها میرویند. بنابراین ریزش مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است، …

رژیم غذایی مناسب برای بعد از ورزش در مقاله قبل به رژیم غذایی مناسب برای قبل از ورزش پرداختیم. در ادامه مطالب قبل، در این مقاله به رژیم غذایی مناسب بعد از ورزش می پردازیم. تخم مرغ و نان کامل کربوهیدرات های نان، انرژی را که در طول ورزش از …

رژیم غذایی مناسب ورزش رژیم غذایی که مناسب قبل و بعد از ورزش باشد، می تواند تاثیر فعالیت های ورزشی را چندین برابر کند. درست مانند یک ماشین که برای فعالیت نیاز به سوخت دارد، بدن ما هم کربوهیدرات ها را برای سوخت می سوزاند. کربوهیدرات ها انرژی لازم را …

چشم ها فاکتور مهمی در زیبایی چهره محسوب می شوند و زیبایی و سلامت آنها نقش مهمی در زیبایی چهره دارد. سیاهی و چروک دور چشم یکی از علل شایع نارضایتی مراجعین به کلینیک های پوست و زیبایی است. تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی و برخی اقدامات حفاظتی می توان …