دانستنیهای پزشکی

تغذیه و روزه داری : اصول تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان، ورزشکاران افرادی هستند که به دلیل انجام فعالیت بدنی، نیاز آنها به اغلب مواد مغذی بیش از افراد کم تحرک است. ترکیب برنامه غذایی مناسب در ارتباط با رعایت تغذیه و روزه داری، یک ورزشکار می بایست با …

میان وعده کم کالری: در طول روز و انجام کارهای روزمره بین وعده های غذایی اصلی ممکن است احساس گرسنگی کنید. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که میان وعده هایی را انتخاب کنید که کالری زیادی نداشته باشند و البته احساس کرسنگی را کاهش دهند …

روزه داری : روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای مسلمان امری واجب است، اما اسلام دینی است که به جزئی ترین و ریزترین نکات نیز توجه نشان داده و برایشان راه حل ارائه کرده است. آیا همه افراد  باید روزه بگیرند؟ یا برخی به دلایلی  در انجام این فریضه از …

فواید روزه: با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان لازم دیدیم که به برخی از فواید روزه برای بدن که از نظر علمی ثابت شده است بپردازیم. رژیم گرفتن و محاسبه کالری مورد استفاده بدن امری سخت و طاقت فرسا است. حال آنکه با روزه گرفتن می توانید سوخت و …

افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. در مقاله قبلی علایم افسردگی زایمان بررسی شد. در این بخش به علل ایجاد افسردگی پس از زایمان و روشهای درمان آن …

افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری از چند هفته تا یک سال پس از زایمان ممکن است ادامه یابد، اما در سه ماه اول پس از زایمان …

اگزما (درماتیت) چیست؟ اگزما یک واژه توصیفی برای یکی از بیماری های مزمن پوست است که معمولا از دوران کودکی آغاز می شود. در اصل این بیماری به التهاب یا آماس پوست گفته می شود. این بیماری می‌تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته‌ریزی روی پوست شود و در هر …

پیری پوست: پیری بخشی از دوران زندگی آدمی است که در طی آن بدن تغییرات زیادی می کند. معمولا این تغییرات از سنین حدود ۴۰ سالگی شروع می شود.  با افزایش سن، پوست ما هم تغییر می کند. چگونگی پیری پوست و اینکه در چه سنی پوست ما شروع به …

تغییر پوست در بارداری: در بخش اول مقاله به بررسی برخی از تغییرات رایج پوست در دوران بارداری پرداختیم. در این مقاله نیز به بررسی گروه های دیگری از تغییرات پوستی خواهیم پرداخت. جوش یا آکنه در بارداری: همانطور که در مقاله قبل هم اشاره کردیم، تغییرات هورمونی سبب افزایش …

تغییر پوست در بارداری: بسیاری از خانم های باردار در طی دوران بارداری تغییراتی را در پوست خود مشاهده می کنند. از جمله این تغییرات می توان به لکه هایی در صورت و یا بروز استرچ مارک هایی به رنگ سفید و یا صورتی در نواحی شکم و سینه اشاره …