چهارشنبه , ۹ اسفند ۱۴۰۲

تغییر حالت روز و شب

بیماریها و روش های درمان

اختلالات خواب : آیا از بی خوابی رنج می برید؟ (بخش دوم)

اختلالات خواب : آیا از بی خوابی رنج می برید؟ (بخش دوم)

اختلالات خواب : در مقاله قبل به بررسی تعریف بی خوابی و برخی از عوامل بروز آن اشاره کردیم. در این مقاله نیز به سایر عوامل اختلالات خواب و راهکارهای درمان آن خواهیم پرداخت. سندرم پاهای بی قرار در این سندرم فرد در هنگام خواب پاهای خود را برای پیدا …

ادامه نوشته »

اختلالات خواب : آیا از بی خوابی رنج می برید؟ (بخش اول)

اختلالات خواب : آیا از بی خوابی رنج می برید؟ (بخش اول)

اختلالات خواب : اختلالات خواب بر چگونگی و میزان خواب فرد تاثیر می گذارد. از علل اختلالات خواب می توان به عادت های بد خواب مثلا عدم مرتب بودن ساعات خواب در طی شبانه روز و مشکلات پزشکی اشاره نمود که سبب اختلال در چرخه خواب می شود. همچنین اگر …

ادامه نوشته »

دیابت: چه صبحانه ای مناسب افراد دیابتی است؟

دیابت: چه صبحانه ای مناسب افراد دیابتی است؟

دیابت: یکی از دغدغه های افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ می باشند، تغذیه است. اینکه چه باید و نبایدهایی برای آنها وجود دارد. برخلاف تصور بسیاری، این افراد هم می توانند از تمام گروه های مواد غذایی استفاده کنند. در این مقاله به بررسی چند رژیم غذایی مناسب …

ادامه نوشته »

کولیک: کولیک در نوزادان (بخش دوم: درمان انواع کولیک)

کولیک: کولیک در نوزادان (بخش دوم: درمان انواع کولیک)

کولیک: در مقاله قبل به بررسی انواع کولیک و علائم هر کدام در نوزادان پرداختیم. در این مقاله به بررسی روش های ساده جلوگیری و درمان خواهیم پرداخت… کولیک گوارشی اگر نوزاد شما کولیک گوارشی داشته باشد، ممکن است چند علت احتمالی وجود داشته باشد. از جمله عدم تعادل در …

ادامه نوشته »

کولیک : کولیک نوزادان چیست؟ (بخش اول: شناخت کولیک)

کولیک : کولیک نوزادان چیست؟ (بخش اول: شناخت کولیک)

کولیک : کولیک را به عنوان گریه های بیش از حد نوزادان، برای حداقل سه ساعت در روز و حداقل سه روز در هفته، حداقل برای سه هفته در نوزاد سالمی که به خوبی از او مراقبت می شود، تعریف می کنند. معمولا در سه ماهه اول زندگی و معمولا بعد …

ادامه نوشته »

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش دوم)

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش دوم)

استرس و اضطراب : در مقاله قبل چند راهکار ساده در طراحی دکوراسیون داخلی  که شادی و نشاط را افزایش می دهد بیان نمودیم. در این مقاله با سایر ایده های ساده در راستای کاهش استرس و اضطراب آشنا خواهیم شد. از گیاهان سبز برای دکوراسیون خانه خود استفاده کنید. …

ادامه نوشته »

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

چپ دست: با توجه به تحقیقات دکتر رونالدیئو، ، استاد روانشناسی در دانشگاه آستین تگزاس ویژگی  دست چپ بودن از دوران جنینی شکل می گیرد. نکته قابل توجه این است که این مسئله صرفا ژنتیکی نیست و دانشمندان معتقدند که این امر، فرایندی تصادفی است. برخی از مطالعات نشان میدهد …

ادامه نوشته »

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش اول)

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش اول)

استرس و اضطراب : با چند راهکار ساده در طراحی خانه میتوانید شادی و نشاط را افزایش دهید. با یک بازسازی ساده و یا قرار دادن یک گلدان و یا میز چوبی می تواند این حس را در خود تقویت نمایید. هنگامی که ما احساس خوبی داشته باشیم می توانیم اقداماتی …

ادامه نوشته »

افسردگی : استرس و افسردگی پس از مهاجرت: دلایل و درمان

افسردگی : استرس و افسردگی پس از مهاجرت: دلایل و درمان

افسردگی : استرس جزء جدا نشدنی از زندگی انسان امروزی است و عبارت است از شرایطی که در آن فشار هر نوع محرک داخلی یا خارجی در انسان ایجاد تنش کند. واکنش بدن به این تنش را استرس می‌نامند. استرس به عنوان یک واکنش طبیعی در صورت کنترل آن برای …

ادامه نوشته »

مهاجرت: بهترین مقاصد مهاجرت کدامند؟ (بخش اول: مهاجرت، دلایل و موانع)

مهاجرت: بهترین مقاصد مهاجرت کدامند؟ (بخش اول: مهاجرت، دلایل و موانع)

مهاجرت به معنای جابه‌جایی مردم از مکانی به مکانی دیگر برای کار یا زندگی است. مردم معمولاً به دلیل دور شدن از شرایط یا عوامل نامساعد دورکننده‌ای مانند فقر، بیماری، مسائل سیاسی، کمبود غذا، بلایای طبیعی،جنگ، بیکاری و کمبود امنیت مهاجرت می‌کنند. از آنجا که امروزه با توجه به افزایش مشکلات اقتصادی، تمایل ایرانیان به …

ادامه نوشته »