دوشنبه , ۲۹ شهریور ۱۴۰۰

تغییر حالت روز و شب

افسردگی و استرس

افسردگی بارداری و نحوه درمان

افسردگی بارداری و نحوه درمان

بارداری  یکی از خوش ترین  زمانهای زندگی برای  یک خانم محسوب می شود. در نهایت ممکن است از هر ۱۰ خانم باردار، یک نفر دچار بیماری  ناشی از افسردگی بارداری شود. قبل از این کارشناسان فکرمی کردند هورمونهای بارداری  مانعی در مقابل  ابتلا زن باردار  به افسردگی بوده وامکان  دارد …

ادامه نوشته »

آرام بخش گیاهی قوی: «سنبل‌الطیب»

آرام بخش گیاهی قوی: «سنبل‌الطیب»

یک آرام بخش گیــــاهی سنبل‌الطیب یا والرین که نام دیگر آن علف گربه است، گیاهی است با بوی بسیار مطبوع و گل‌های سفید و صورتی که معمولا به صورت وحشی در حاشیه رودها در بیشترین مناطق ایران می‌روید. سنبل‌الطیب دارای خاصیت گرم و خشک بوده، و دارای خاصیت آرام بخش …

ادامه نوشته »

درمان افسردگی

درمان افسردگی

درمان افسردگی غم، ترس، بدبینی، شکاک بودن، ناامیدی، دو دل بودن، درگیر افکار گذشته بودن، افسردگی ، اضطراب، دلهره، نگرانی، بی‌خوابی، بی‌قراری و به طور کلی ناراضی بودن از زندگی و لذت نبردن از آن به همراه بسیاری از مشکلات جسمی نظیر خشکی و درد مفاصل، بیماری‌های بدخیم و سرطان‌ها، …

ادامه نوشته »

معجزات گیاهان دارویی در افسردگی

معجزات گیاهان دارویی در افسردگی

معجزات گیاهان دارویی در افسردگی افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن! برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و …

ادامه نوشته »

کاهش استرس: چگونه می توان استرس ناشی از زندگی روزمره را کاهش داد؟

کاهش استرس: چگونه می توان استرس ناشی از زندگی روزمره را کاهش داد؟

کاهش استرس : استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد. در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ …

ادامه نوشته »

۱۳ درمان طبیعی برای افسردگی

۱۳ درمان طبیعی برای افسردگی

۱۳ درمان طبیعی برای افسردگی : درمان طبیعی برای افسردگی راههای مختلفی دارد. از وقتی که  ۹ ساله بودم، تحت درمان افسردگی بودم. در ابتدا داروهایی برای اضطراب تجویز شد، اما اندکی بعد برای هر دو ، تحت درمان قرار گرفتم. در درجه ۳ من قادر به گفتن “من قرص …

ادامه نوشته »

مدیریت استرس : چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس

مدیریت استرس : چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس

چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس : مقابله با استرس شاید کمی دشوار بنظر بیاید. زمان متوقف نخواهد شد و ساعات روزنیز بیشتر نخواهد شد. مسئولیت های شغلی و خانوادگی نیز همیشه ادامه خواهند داشت. اما شما بیشتر از انچه که فکر می کنید کنترل دارید. در واقع، …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی استرس

عوارض جانبی استرس

عوارض جانبی استرس بسیار زیاد بوده و در هر شخص متفاوت است. برنامه‌ی کاری شلوغ، زندگی خانوادگی پرمشغله و رژیم‌های غذایی سخت به استرس می‌افزایند، هرچند که عامل ایجاد استرس ممکن است مثبت باشد. استرس یک پاسخ فیزیکی و ذهنی به یک ترس است. در واقع استرس، وضعیت کوتاه مدتی …

ادامه نوشته »

درمان استرس و اضطراب با کمک گیاهان

درمان استرس و اضطراب با کمک گیاهان

درمان استرس و اضطراب در زندگی های امروزی دغدغه افراد زیادی است. آهنگ سریع زندگی امروزی، آدمی را  وامی‌دارد که بیش از آنچه در توان دارد کار کند. در نتیجه بسیاری از افراد برای کاهش سطح استرس خود به درمان‌های دارویی یا تکمیلی روی می‌آورند. اما در صورتی که به …

ادامه نوشته »

درمان افسردگی

درمان افسردگی

درمان افسردگی : افسردگی در طب سنتی یکی از عوارض سودا مزاجی است . سودا یکی از اخلاط چهار گانه بدن است که اگر بر دیگر اخلاط غلبه پیدا کند عوارضی را بدنبال خواهد داشت . این عوارض نسبت به سن ، جنسیت ، قدرت جسمانی و روحی شخص متفاوت …

ادامه نوشته »