پروتئین ها زنجیره‌هایی از اسیدهای آمینه هستند که در تمام سلول‌های بدن وجود دارند و از اجزای ساختاری حیات هستند. پروتئین‌ها برای بازسازی، حفظ و رشد سلول‌ها در بدن استفاده می‌شوند و بخش اصلی پوست، ماهیچه‌ها، اعضا و غدد را تشکیل می‌دهند. چون پروتئین در بدن دائماً در حال شکسته …

علائم هشدار دهنده‌ی سرطان چرا بشناسید علائم هشدار دهنده‌ی سرطان موارد زیاد است. کارشناسان بهداشت و سلامت بر اهمیت توجه به علائمی تاکید می‌کنند که نشان از سرطان پنهان می‌دهند. اگر علائم هشدار دهنده‌ی سرطان این موارد باشد، تشخیص زودهنگام بوسیله پزشک، شانس بهبودی را به میزان زیادی افزایش می‌دهد. …

طب سنتی در شیراز در حال حاضر برای مراجعه حضوری در شیراز، پزشک مورد اعتمادی که شناخت کامل و اطمینان خاطر از ایشان برای مجموعه پارسی طب حاصل شده باشد نیافته ایم. اما کاربران محترم از هر نقطه ایران که مایل به مشاوره در حیطه طب سنتی و گیاه درمانی …

اسانس های گیاهی : در سالهای اخیر اسانس‌های گیاهی بسیار رایج شده‌اند. خواص درمانی اسانس‌های گیاهی بیش از بوی آنها مورد توجه است، در واقع آنها خواص شفابخشی، درمانی، سلامتی و آرام‌بخشی دارند. در زیر چند کاربرد این اسانس‌های گیاهی را می‌آوریم. البته پیش از استفاده از آنها ابتدا با …

ورزش : اگر بیماری قلبی دارید یا بیش از ۴۵ سال سن دارید یا دو یا چند عامل خطرساز برای بیماری قلبی دارید، (مانند سابقه‌ی خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی، اعتیاد به سیگار، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، زندگی کم‌‍تحرک، یا چاقی) می‌توانید با یک فعالیت متوسط به مدت …

آلرژی آلرژی : پاکیزگی هوای منزل درون خانه را از مواد آلرژی‌زا پاک کنید. فیلترهایی در سیستم تهویه مطبوع نصب کنید که بتواند ۹۰ تا ۹۵ درصد ذرات معلق هوا را بگیرد. درها و پنجره‌ها را هنگامی که هوای بیرون آلوده یا طوفانی است کاملاً ببندید تا آلودگی‌ها و مواد …

پرخوری و سلامت کبد: راز سلامتی، شادی و پرانرژی بودن … پرهیز از پُرخوری است! حتی زیاده‌روی در خوردن غذاهای سالم نیز سبب مشکلاتی برای سلامت بدن می‌شود. علایم پرخوری در واقع علائمی که بسیاری از افراد، هر روزه تجربه می‌کنند، مانند: تیرگی دور چشم خستگی درد مفاصل  آکنه و …

معمولاً تصور می‌شود تنها عامل گرفتگی عروق قلب چربی زیاد خون است که در دیواره داخلی رگ‌ها رسوب‌کرده و باعث انسداد آن‌ها می‌شود؛ اما شمار زیادی از افراد که هیچ‌وقت دارای چربی خون بالا نبوده، از تحرک کافی برخوردار بوده و اصلاً اهل سیگار هم نبوده‌اند، در سنین ۳۵ و …

سم زدایی : گل‌ کلم شامل آنتی‌ اکسیدان‌ و سولفور است که  فعالیت سم زدایی را تقویت می‌کنند. همچنین گل‌ کلم دارای مواد فیتو شیمیایی طبیعی به نام گلوکزینولات است که آنزیم سم‌زدا را در بدن فعال می‌کند. اگر مواد لازم برای سم‌زدایی به بدن نرسانیم و با انتخاب سبک …

۱۰ میوه برای دیابتی‌ ها: چون بیشتر میوه‌ها شیرین هستند، مردم فکر می‌کنند که افراد دیابتی باید از خوردن میوه پرهیز کنند. اما چند میوه وجود دارد که بطور ویژه برای کنترل قندخون مفید هستند. میوه‌جات به علت دارا بودن انواع ویتامین‌ها، موادمعدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها باید در هر نوع رژیم غذایی …