به گفته محققان،آسیب های ستون فقرات در افراد مسن بیشتر دیده می شود زیرا با افزایش سن تغییرات مختلفی در بدن ایجاد می شود که یکی از آنها تغییر در سیستم اسکلتی – عضلانی است. یعنی عضلات قدرت و هماهنگی خود را از دست می دهند به طوری که در …

رئیس انجمن عفونی اطفال ایران عنوان کرد: ۱۵ شهریور تا اواخر دی بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا است. به کودکان به خصوص کودکانی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های ریوی، قلب و گوارش هستند و افراد بالای ۶۰ سال توصیه می‌شود قبل از آغاز فصل پاییز برای تزریق واکسن …

به کمک این ترکیب معجزه آسا عملکرد سیستم گردش خون، قلب و کلیه شما بهبود بخشیده و با این معجون کاهش فشار خون سکته های قلبی و مغزی سراغتان نمی آید. سیر و لیمو در بسیاری از درمان های طبیعی مفید واقع شده و از عطر و طعم آن ها در بسیاری …

پیش بینی ها حاکی از آن است که تا سال ۲۰۵۰ خوراک ۹.۷ میلیارد نفر باید تامین شود. تولید مواد غذایی کافی بدون استفاده از زمین زراعی بیشتر، تشدید تغییرات آب و هوا یا مصرف بیشتر ذخایر آب، خاک و انرژی چالش برانگیز خواهد بود این خبر بسیار بدی برای …

بهتر است قبل و بعد ورزش از تمرین ورزشی مراقب خورد و خوراک خود باشید و سعی کنید حتی الامکان از زیاده روی و پرخوری قبل از انجام تمرینات ورزشی بپرهیزید اگر می خواهید وزن خود را کم کنید نیازمند رعایت توصیه های مربیان ورزشی و متخصصین تغذیه در این …

خوردن میوه ؟؟؟ طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم ۷ چیزی را که باعث می شوند …

اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا می‌بینید که همسرتان، بچه‌ها یا والدینتان بدقلق و بداخلاق شده‌اند وقت آن رسیده است که به فکر جذب ویتامین b6 بیشتری باشید. ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. در …

یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افراد در روزهای گرم سال، تعریق بیش از اندازه و در بیشتر موارد، همراه با ایجاد بوی نامطلوب در بدن است. از این رو، ضد عرق یا دئودورانت‌ها در فصل‌ها و روزهای گرم‌تر سال، طرفداران بیشتری دارند. به همین دلیل هم ما در این …

تپش قلب به عنوان حالتی تعریف شده که در آن ضربان قلب به شدت و به طور ناگهانی افزایش می یابد. در شرایطی که این حالت می تواند در برخی موارد طبیعی و سالم باشد، اما در برخی موارد نیز نشانه ای از وجود مشکلی جدی در فرد است. از …

علائم کمبود پروتئین در بدن درمورد کمبود پروتئین میتوانیم اینطور بیان کنیم که نقش و عملکرد آن در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون ، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر …