راز موفقیت در رابطه دوستی سالم و پایدار چیست؟ بارها به زوج هایی برخوردیم که بی نهایت یکدیگر را دوست دارند ولی مدام در حال جنگ و دعوا هستند! این زوج ها ارکان و فاکتورهای سالم نگهداشتن رابطه ی عاشقانه را نمیدانند و این مسئله باعث میشود، رفته رفته آن …

بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از ۱۷٫۳ میلیون نفر در سراسر جهان جان خود را بر اثر بیماری های قلب و عروق از دست می دهند که حدود ۸۰ درصد از این آمار با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی و اجتناب از سیگار و الکل قابل …

  تناول غذا در کنار اعضای فامیل و به خصوص اعضای خانواده: بسیار لذتبخش و مفید است، و از لحاظ روحی فایده های زیادی برای اعضای یک خانواده دارد. سعی کنید ناهار کودکتان را به موقع به وی بدهید و از گرسنه ماندن وی در طول حضورش در مدرسه پیشگیری …

مدت هاست که فاقد ارزش غذایی بودن شکلات نوتلا ثابت شده اما اکنون گفتگو برسرمیزان آسیب هایی است که این شکلات به بدن انسان وارد می سازد. روزنامه دیلی میرور با استناد به یافته های علمی و برای پیشگیری از آسیب های استفاده از شکلات صبحانه نوتلا (Nutella)، توصیه کرد: …

  این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی سنگینی طراحی میشود، تا در کوتاه ترین زمان، باعث کاهش وزن استاندارد و چشمگیر شوند. احتمالا شما هم برنامه‌ها و دستورهای غذایی امیدوارکننده‌ای را …

ویروس سرماخوردگی اینطور ثابت شده که می تواند تا سه ساعت در خانه و بر روی سطوح مختلف باقی بماند.برای اینکه در صورت ابتلا به سرماخوردگی، فضای خانه و یا محیط کارتان را میکروب ‌زدایی کنید، می ‌توانید راه های زیر را در پیش بگیرید. نقاط خاصی در خانه های …

اگر تمایل دارید خوشبو کننده طبیعی هوای طبیعی استفاده کنید و برای رفع استرس و اضطراب خود از روش های طبیعی استفاده کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را بالاببرید بهترین گزینه لیمو است که تمامی این خصوصیات را داراست. با قراردادن لیمو ترش در کنار رختخوابتان باعث …

خوردنی های مفید و مضر در فصل پاییز تدابیر تندرستی در پاییز: پاییز از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت سرد و خشک است. خوردنی های مفید و مضر در فصل پاییز پرهیزات: در فصل پاییز پرهیز از: گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب …

خواص پوست انار انار میوه بهشتی است و معمولا دانه های قرمز و یاقوتی آن مصرف و پوست آن دور ریخته می شود در حالی که پوست انار خشک شده ، همانند خود میوه دارای خواص زیادی است. با آکنه و جوش های قرمز مقابله می کند: به علت خاصیت …

وقتی شکم خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است. وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع …