نخستین گام برای کسب اعتماد به نفس این است که اضطراب نداشته باشید اگر اینچنین باشید مطمئنا اعتماد به نفس خواهید داشت و باید سعی کنید روحیه مثبتی داشته باشید . وقتی روحیه تقویت شود و مثبت باشد حتما از زندگی راضی خواهید بود و همین لازمه موفقیت در زندگی …
ادامه نوشته »تاثیر کاکائو ی داغ بر فشار خون و سلامت بدن
کاکائو ی داغ یکی از خوراکی هایی است که همه روزه طرفداران زیادی داشته است.خوردن این خوراکی در فصل سرما و در روزهای سرد بسیار دلچسب است.در این مطلب قصد داریم شما را با ۵ خاصیت این ماده خوراکی خوشمزه آشنا نماییم. تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون …
ادامه نوشته »حذف وعده شام چه آسیبی به بدن وارد می کند ؟
حذف یک وعده غذا مثل شام بدون هیچ مقدمهای باعث ایجاد ضعف درونی در درازمدت میشود، البته خیلی از کسانی که تحت نظر متخصص رژیم درمانی نمیگیرند و اقدام به رژیمهای سخت، غلط و افراطی میکنند, دچار مشکلات شدید اعصاب و پوست میشوند. فالوده سیب یک وعده شادی آور برای …
ادامه نوشته »روشهایی برای پخت غذا با روغن کم
بدون شک امروزه یکی از علل عمده ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، شیوه نامناسب زندگی از جمله تغذیه و روغن نامناسب است. نکته مهم این که زمینه بروز این بیماری ها از دوران کودکی در بدن شکل می گیرد. تمایل به مصرف غذاهای چرب ، شور، برشته، سرخ شده …
ادامه نوشته »با گیاهان، شربت ضد سرماخوردگی تهیه کنید!
شربت ضد سرماخوردگی ضد عفونت هاى ریه و دستگاه تنفس است و بدن را در مقابل انواع ویروس هاى سرماخوردگى مقاوم مى سازد و جایگزین بسیار خوبى براى آنتى بیوتیک هایى است که متأسفانه براى علاج سرماخوردگى کودکان در کشور ما استفاده مى شود. شربت ضد سرما خوردگی حساسیت هاى …
ادامه نوشته »چه غذاهایی تاثیر آلودگی هوا بر بدن را کمتر میکند؟
سازمان بهداشت جهانی میگوید هر سال حداقل هفت میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست میدهند؛ اما آلودگی لزوما چیزی نیست که در اخبار شنیده میشود. با این که گاهی اوقات مساله آلودگی هوا به عنوان مشکل کشورهای در حال توسعه مطرح میشود، همه کشورهای دنیا …
ادامه نوشته »انواع چاقی از نظر حکمای طب سنتی چیست ؟
چاقی از دیدگاه طب سنتی هرگاه افزایش حجم بدن همراه با افزایش وزن باشد، به آن چاقی می گوییم. نکته این جاست که گاهی حجم بدن افزایش پیدا می کند اما وزن زیاد نمی شود، بنابراین در طب وقتی این دو همراه هم باشد، چاقی اتفاق می افتد. حکمای ایرانی …
ادامه نوشته »روش حجیم کردن بازو ها با امکانات خانگی
اگر تمایل دارید عضلات بازویتان را تقویت کنید بهتر است در تمرینات ورزشی خود تغییراتی را برای حجیم کردن آن ها ایجاد کنید و فعالیت های خود را در باشگاه و در منزل متناسب با افزایش حجم بازویتان تغییر دهید و روال آن ها را عوض کنید با کمی خلاقیت خواهید …
ادامه نوشته »اغلب زن ها با چه مردانی رابطه عاشقانه دارند؟
عشق با جذابیت پیوندی تنگاتنگ دارد. احساس عاشقانه هنگامی شکل میگیرد که برای دیگری جذاب باشیم و او هم برای ما جذاب باشد. همه انسانها دوست دارند در میدان رقابت برای یافتن معشوق جذابتر باشند. اگر بگوییم یکی از دغدغههای هرروزه انسانها جستجوی راهی برای جذابیت بیشتر است، پس بیراه …
ادامه نوشته »خواص خرمالو برای دستگاه گوارش و درمان اسهال
خرمالو میوهای مفید برای دستگاه گوارش بوده و آن را تقویت میکند. خواص خرمالو برای دستگاه گوارش خرمالو میوهای قابض و تقویت کننده معده و روده است که اسهال خونی را برطرف میکند. این میوه پاییزی سکسکه را درمان کرده و نرمکننده سینه میباشد و خوردن مقدار ۱۰۰ تا ۵۰۰ …
ادامه نوشته »