میان وعده کم کالری: در طول روز و انجام کارهای روزمره بین وعده های غذایی اصلی ممکن است احساس گرسنگی کنید. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که میان وعده هایی را انتخاب کنید که کالری زیادی نداشته باشند و البته احساس کرسنگی را کاهش دهند …

روغن تقویت کننده مو از مباحثی است که تنوع زیادی دارد و افراد بسیاری در اثر استفاده از آنها نتایج بسیار جالبی درباره تقویت موهای مو ، ابرو و مژه گرفته اند. اما قبل از اینکه به خواص روغن های مختلف گیاهی بپردازیم به چند نکته مهم درباره روغن تقویت …

روزه داری : روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای مسلمان امری واجب است، اما اسلام دینی است که به جزئی ترین و ریزترین نکات نیز توجه نشان داده و برایشان راه حل ارائه کرده است. آیا همه افراد  باید روزه بگیرند؟ یا برخی به دلایلی  در انجام این فریضه از …

آرایش ایرانیان هزینه ای ۲٫۵ برابر یارانه سالیانه کل ایران دارد! ۸۰‌هزار‌میلیارد تومان خرج آرایش ایرانیان! سخنگوی وزارت بهداشت می‌گوید هر ایرانی به‌طور متوسط در سال ۱۰۰‌هزار تومان خرج آرایش خود می‌کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، بر این اساس و با احتساب جمعیت ۸۰‌میلیونی کشور باید گفت …

نگهداری از پوست در ماه رمضان یکی از دغدغه های افرادی روزه دار است چرا که با تحلیل رفتن آب بدن پوست رفته رفته دچار خشکی میشود، با رعایت چند نکته ساده و البته مهم درباره نگهداری از پوست در ماه رمضان میتوانید براحتی این ماه پربرکت را پشت سر …

فواید روزه: با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان لازم دیدیم که به برخی از فواید روزه برای بدن که از نظر علمی ثابت شده است بپردازیم. رژیم گرفتن و محاسبه کالری مورد استفاده بدن امری سخت و طاقت فرسا است. حال آنکه با روزه گرفتن می توانید سوخت و …

بهترین ماسک موهای خانگی : بیشتر مردم می خواهند بدون استفاده از محصولات شیمیایی، موهای شان تقویت شده و رشد سریعی داشته باشد که بهترین روش، استفاده از مواد طبیعی و در دسترس است زیرا مواد طبیعی برخلاف کرم ها و داروهای شیمیایی عوارض جانبی ندارند. ماسک های مو واقعا …

با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، لزوم توجه به رژیم غذایی مناسب بیشتر احساس می شود. روزه گرفتن و رعایت رژیم غذایی ماه رمضان اگر به درستی انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما اضافه وزن دارید ماه رمضان و روزه داری فرصت …

افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. در مقاله قبلی علایم افسردگی زایمان بررسی شد. در این بخش به علل ایجاد افسردگی پس از زایمان و روشهای درمان آن …

افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری از چند هفته تا یک سال پس از زایمان ممکن است ادامه یابد، اما در سه ماه اول پس از زایمان …