عوامل بروز آسم: آسم در حقیقت وجود مشکل در لوله عبور هوا در سیستم تنفسی است و معمولا بیماری است که بیمار را در دراز مدت درگیر می کند و نفس کشیدن را برایش سخت می نماید. اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، ولی بیماران می توانند علائم …

کم خونی : در مقاله قبلی بیان شد که کم خونی سبب ایجاد رنگ پریـدگی، تپش قلب، وزوز گوش، سردرد، تحریک پذیری، ضعف و تعـدادی از شکایات غیر اختصاصی میگردد .  علاوه بـر ایـن، در دراز مـدت سبب افت ظرفیت تحمل فعالیت بـدنی و نارسـایی قلبـی ـ ریـوی می شود. سایر …

کم خونی کم خونی : کمبود آهن و کم خونی فقـرآهن، اخـتلال شـایع هماتولوژیـک و تغذیه ای در تمام جهان است. میزان کم خونی فقرآهن در جهان ۵ درصد است و در کشورهای در حال توسعه ایـن مقـدار بـه علـت آلودگی انگلی و پایین بودن سـطح اقتـصادی اجتمـاعی افـزایش می …

پاکسازی هوا: آیا می دانید آلودگی هوا را به عنوان یکی از پنج تهدید بزرگ برای سلامت انسان در دنیا محسوب میشود؟ آلودگی هوا با بیماری های متعدد شامل آسم، سردرد، حساسیت شیمیایی و حتی سرطان همراه است. اهمیت این مواد آلاینده در خانه که محلی است که وقت زیادی …

آلودگی هوا : یک مشکل جدی در جهان امروز است و شما نمی توانید از آن فرار کنید. بنابراین، بهترین کاری که باید انجام دهیم این است که با اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی سمی در بدن مقابله کنید. شما می توانید از طریق رژیم غذایی متعادل با اثرات منفی …

آلودگی هوا: در چند روز اخیر شاهد افزایش آلودگی هوا در برخی از شهر های ایران بودیم. بنابراین لازم است درباره علل این آلودگی و راهکارهای افزایش کیفیت هوا بیشتر بدانیم. کیفیت هوا به طور قابل توجهی بر زندگی مردم تاثیر می گذارد. مسلم است که زندگی در یک محیط …

نقاشی کودکان : در بخش اول مقاله مطالبی در مورد اینکه تفسیر نقاشی کودکان کمک زادی در شناخت کودکان به ما می نماید مطالبی را ارائه نمودیم،  در این مقاله با ما همراه باشد تا قدم به قدم با تفسیر نقاشی کودک آشنا شویم و بهتر بتوانیم خصوصیات اخلاقی و …

نقاشی کودکان : از لحظه ای که کودک به اندازه کافی بزرگ می شود تا یک مداد رنگی به دست گیرد و آن را به کاغذ بسپارد، نقاشی یک راه عالی برای برقراری ارتباط و درک آنچه که آنها فکر می کنند می باشد. تفسیر نقاشی کودکان تفسیر نقاشی کودکان …

میان وعده های کم کالری: در مقاله قبل به برخی از میان وعده های کم کالری پرداختیم. در این مقاله نیز در ادامه این مبحث به معرفی تعدادی دیگر از میان وعده هایی که کالری کمتر از ۱۰۰ دارند، خواهیم پرداخت. یک عدد سیب پخته سیب ها هنوز هم یکی …

تغذیه و روزه داری : اصول تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان، ورزشکاران افرادی هستند که به دلیل انجام فعالیت بدنی، نیاز آنها به اغلب مواد مغذی بیش از افراد کم تحرک است. ترکیب برنامه غذایی مناسب در ارتباط با رعایت تغذیه و روزه داری، یک ورزشکار می بایست با …