خواب: – امروزه با افزایش دغدغه های زندگی مدرن، خواب با کیفیت بالا تا حدودی به آرزو تبدیل شده است. بنیاد ملی خواب تخمین می زند که تقریبا ۳۰ درصد از آمریکایی ها در طول شب نوعی از اختلال خواب را تجربه می کنند. البته به نظر می رسد، تعداد …
ادامه نوشته »خوراکی های سالم در شب یلدا
شب یلدا یا شب چله بلندترین شب سال در نیم کره شمالی زمین است. این شب به زمان غروب آفتاب از۳۰ آذر تا طلوع آفتاب در ۱ دی اطلاق میشود، ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام آن را مبارک میدارند و این شب را جشن میگیرند. این شب درنیمکره شمالی …
ادامه نوشته »هر آنچه در ارتباط با گل ساعتی یا میوه پشن فروت باید بدانید؟
گل ساعتی Passiflora caerulea گیاهشناسی گل ساعتی با نام علمی Passiflora caerulea گونهای از گیاهان گلدار است. دارای ساقه های استوانه ای شکل و خزنده با کرک های زرد رنگ و انبوه می باشد. ساقه ها قوی و بالارونده بوده و حتی تا بیش از ۷ متر ارتفاع دارند. برگ …
ادامه نوشته »آیا میدانید ویتامین های مورد نیاز در زمان پیری کدامند؟
ویتامین های مورد نیاز در زمان پیری : با افزایش سن بدن دیگر مانند دوران جوانی کار نمی کند. کاهش توده عضلانی، افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت افزایش پیدا می نماید. بنابراین برای پیشگیری و درمان این مشکلات برنامه غذایی …
ادامه نوشته »مشکلات مو: آیا می دانید عوامل اصلی بروز مشکلات اساسی مو چیست؟ (بخش دوم)
مشکلات مو: در مقاله قبل به بررسی ۵ عامل اصلی بروز مشکلات مو پرداختیم. در این مقاله به ادامه آن موارد خواهیم پرداخت. ۶- استرس از دیرباز مردم استرس را در سفید شدن موها موثر می دانستند و هم اکنون نیز بسیاری بر این اعتقادند. اگرچه فاکتورهای ژنتیکی در ریزش …
ادامه نوشته »درمان چربی پوست با ماسک گیاهی
چربی پوست علت های مختلفی دارد که باید حتما توسط پزشک متخصص مورد بررسی قرار گیرد، اما در صورتی که مایل به استفاده از ماسک های طبیعی برای از بین بردن چربی پوست خود هستید این مقاله برای شما مفید خواهد بود. انواع ماسک برای چربی پوست ماسک آلوی قرمز …
ادامه نوشته »مشکلات مو: آیا می دانید عوامل اصلی بروز مشکلات اساسی مو چیست؟ (بخش اول)
مشکلات مو: مو یکی از فاکتورهای اساسی زیبایی می باشد. از این جهت مشکلات مو می تواند بسیار آزاردهنده باشد. اگرچه یک انسان سالم می تواند در طول روز حدود ۱۰۰ تار مو را از دست دهد، اما ریزش مو، سفید شدن و تغییر حالت طبیعی مو اغلب باعث ایجاد نگرانی …
ادامه نوشته »موهای سالم: چگونه می توانیم موهای سالم تری داشته باشیم؟
موهای سالم: آیا بعضی از روزها از ظاهر موهای خود ناراضی هستید؟ آیا مدام درصدد بهبود استایل موهایتان هستید ولی هر چه بیشتر تلاش می کنید، کمتر نتیجه می گیرید؟ مشکلات مو ممکن است منشاء هورمونی و یا درونی داشته باشد و یا در اثر کاربرد روش ها، مواد آرایشی …
ادامه نوشته »میوه گل نسترن باعث کاهش درد و ورم مفاصل و کمردرد می گردد؟
کمر درد: کمر درد و درد مفاصل پس از سرماخوردگی شایع ترین بیماری در جهان به شمار می آید. در اکثر کشورهای دنیا ۶۵ تا ۸۰ درصد مردم در طول زندگی مبتلا به کمر درد می شوند. به عبارت دیگر تمام مردم حداقل یکبار کمردرد را در طول عمر خود …
ادامه نوشته »آیا میدانید گل نسترن ۲۰ برابر لیمو ویتامین C دارد!
گل نسترن نام علمی: Rosa canina در این مقاله به معرفی گیاهی می پردازیم که در بین گیاهان غنیترین منبع ویتامینC را داراست و تقریبا ۲۰برابر لیمو ویتامینC دارد. گیاه شناسی: گیاه نسترن وحشی از خانواده Rosaceae، درختچه ای کوچک است که ارتفاع آن تا ۳ متر میرسد. برگها شامل …
ادامه نوشته »