مواد غذایی پر خاصیت :  موسسات سلامت توصیه می‌کنند روزانه به میزان کافی از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده نمایید، از کاهوی تازه و متناسب با فصل استفاده کنید. همچنین می‌توانید بسیاری از سبزیجات را در باغچه منزل خود بکارید یا از بازارهای نزدیک تهیه فرمایید. یخچال‌تان را از میوه‌ها و …

خواص هندوانه : هندوانه میوه‌ای با پوست ضخیم و اندازه‌های متفاوت است. رنگ پوست آن زرد و سبز پررنگ است، داخل آن به رنگ قرمز، صورتی و یا سفید دیده می‌شود، کمی معطر است و در کشورهای گرمسیر در فصل تابستان مصرف بسیار زیادی دارد. ۱۰۰ گرم هندوانه دارای ۳۰ …

طبع سرد و بیماری ام اس : امروز برای شما درباره کسانی که احتمال زیاد دارند که در آینده بیماری ام اس بگیرند صحبت میکنیم . طبع سرد و بیماری ام اس ! گروه نخست: افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی و با کمترین ناملایمات از حالت عادی خارج …

 روزه داری و گرسنگی باعث افزایش صفرا در بدن می شود و افزایش صفرا پیامدهایی مانند عطش و لاغر شدن را در پی دارد. بدیهی است افرادی که بدن کم آب تری دارند (افراد لاغر و به ویژه گرم مزاج) نسبت به این مشکل حساس ترند به همین دلیل باید …

سیروز پایان کار کبد : کبد یا جگر، کارخانه بخش بازیافت و منهدم‌کننده سموم و موادی است که وارد بدن می‌شود. هر چیزی که از راه دهان وارد بدن می‌شود پس از جذب و وارد شدن به خون، به کبد رفته و در آنجا مورد بررسی و پالایش قرار می‌گیرد. …

آفت زدایی با گیاه دم اسب : عطاری ها معتقد هستند این گیاه برای درمان گلودرد، آرتروز، التهاب چشم، ناراحتی پروستات، ضدعفونی زخم ها، مشکلات کلیه و مثانه و… مفید است اما این ادعا تا چه حد واقعیت دارد؟ آفت زدایی با گیاه دم اسب گیاه دم اسبی و ادعای …

شیوه‌ صحیح خواباندن کودک خردسال خواباندن کودک : بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن و داشتن خواب راحت مشکل دارند و در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوند و با گریه کردن کودکان خود را از خواب بیدار می کنند و در نهایت موجب اختلال خواب والدین …

فشارخون و محدودیت مصرف شلغم, ریواس و کرفس! بعضی از سبزی ها مثل اسفناج، کرفس، ریواس، شلغم نیز حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند که افراد مبتلا به فشارخون بالا باید مصرف آن ها کاهش بدهند . دکتر عبداللهی متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت فشارخون و …

گرفتگی عروق قلبی : در این بیماری تشکیل پلاک و افزایش ضخامت دیواره شریان ، اندازه مجرای عبور خون را کاهش می دهد. آترواسکلروسیس یک بیماری پیش رونده با سیر بسیار آهسته است که از دوران کودکی شروع می شود اما تا میانسالی و پس از آن که ضایعات شریانی …

مصرف قرص های هورمونی که حاوی ترکیبات آندروژنی هستند منجر به ایجاد کبد چرب برای فرد می شود. دولتشاهی، متخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری ها در حوزه گوارش است که به صورت درد مبهم در ناحیه ربع فوقانی شکم یعنی جایگاهی که کبد …