جمعه , ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

هندوانه؛ آبی بر آتش عطش شما
هندوانه؛ آبی بر آتش عطش شما

هندوانه؛ آبی بر آتش عطش شما

 

آبی بر آتش عطش شما
سلامت نیوز : هندوانه را خوب بشویید و آن را همراه با پوست قطعه‌قطعه کنید. این قطعات را در آبمیوه‌گیری بریزید و آب آن را میل کنید. ترکیب آب پوست و گوشت هندوانه مایعی حیات‌بخش است. عطش شما را رفع و کلیه‌های شما را از مواد سمی پاک می‌کند، بخصوص در این روزهای تابستان که ممکن است با کم‌آبی مواجه شده باشید.
اگر مشکل دیابت ندارید این بهترین نوشیدنی برای شماست. هندوانه منبع غنی ویتامینA (به شکل بتاکاروتن) و ویتامین C است. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماری‌هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد از بین می‌برد.همچنین منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان کاروتنوئیدی به نام لیکوپن است. لیکوپن رنگدانه‌ای شیمیایی است که باعث ایجاد رنگ قرمز در هندوانه می‌شود و اثرات ضد اکسیدانی قوی دارد. این آنتی اکسیدان به تمامی نقاط بدن رفته و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که باعث تخریب بسیاری از بافت‌های بدن می‌شوند.یک لیوان هندوانه ۲۰ درصد نیاز روزانه به ویتامینC و ۱۴ درصد نیاز روزانه به ویتامینA را تامین می‌کند.هندوانه غنی از ویتامین‌های گروه B است که برای تولید انرژی لازم است و منبع خوبی از ویتامین‌های B1،B 6، B5، بیوتین (یک نوع ویتامینB)‌ و نیز منیزیم، پتاسیم و فیبر غذایی است. پس می‌توان گفت دارای ارزش غذایی بالایی است.هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه‌ها، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان‌دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است.بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذاست که غذای قبلی هضم شده باشد. خوردن هندوانه بلافاصله پس از غذا یا ناشتا بسیار مضر است و در هضم غذا اختلال ایجاد می‌کند.
بیشتر: .::سلامت نیوز :سرویس خبری: درمان:آبی بر آتش عطش شما::.

 هندوانه را خوب بشویید و آن را همراه با پوست قطعه‌قطعه کنید. این قطعات را در آبمیوه‌گیری بریزید و آب آن را میل کنید. ترکیب آب پوست و گوشت هندوانه مایعی حیات‌بخش است. عطش شما را رفع و کلیه‌های شما را از مواد سمی پاک می‌کند، بخصوص در این روزهای تابستان که ممکن است با کم‌آبی مواجه شده باشید.
اگر مشکل دیابت ندارید این بهترین نوشیدنی برای شماست. هندوانه منبع غنی ویتامینA (به شکل بتاکاروتن) و ویتامین C است. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماری‌هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد از بین می‌برد.همچنین منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان کاروتنوئیدی به نام لیکوپن است. لیکوپن رنگدانه‌ای شیمیایی است که باعث ایجاد رنگ قرمز در هندوانه می‌شود و اثرات ضد اکسیدانی قوی دارد. این آنتی اکسیدان به تمامی نقاط بدن رفته و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند.
رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که باعث تخریب بسیاری از بافت‌های بدن می‌شوند.یک لیوان هندوانه ۲۰ درصد نیاز روزانه به ویتامینC و ۱۴ درصد نیاز روزانه به ویتامینA را تامین می‌کند.هندوانه غنی از ویتامین‌های گروه B است که برای تولید انرژی لازم است و منبع خوبی از ویتامین‌های B1،B 6، B5، بیوتین (یک نوع ویتامینB)‌ و نیز منیزیم، پتاسیم و فیبر غذایی است. پس می‌توان گفت دارای ارزش غذایی بالایی است.هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه‌ها، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان‌دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است.بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذاست که غذای قبلی هضم شده باشد. خوردن هندوانه بلافاصله پس از غذا یا ناشتا بسیار مضر است و در هضم غذا اختلال ایجاد می‌کند.
به نقل از جام جم

 

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقات پزشکی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

مضرات استفاده از میوه بجای صبحانه

مضرات استفاده از میوه بجای صبحانه

مضرات استفاده از میوه بجای صبحانه: تا به حال چند نفرتون در وعده صبحانه فقط …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *