اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت
یک رابطه جنسی سالم چگونه بر زندگی ما تاثیر می گذارد؟
این یک واقعیت انکارناپذیر است که رابطه جنسی سالم اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. اثرات یک رابطه جنسی بر روی سلامت توسط محققان زیادی مورد بررسی موشکافانه و دقیق قرار گرفته است که در ادامه به ۱۰ مورد از برجسته ترین آن ها اشاره می شود:
محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)
اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت
۱- کاهش استرس
محققان اسکاتلندی مطالعه ای بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد که میزان رابطه جنسی خود را در یک دوره زمانی خاص ثبت کرده بودند، انجام دادند. و سپس میزان فشار خون و پاسخ آن ها نسبت به شرایط استرس زا را تحلیل و بررسی کردند. نتایج این مطالعه که در مجله Biological Psychology منتشر شد بدین صورت بود که ”افرادی که دارای رابطه جنسی منظم هستند فشار خون و سطح استرس پایین تری نسبت به افرادی که این رابطه را به طور منظم تجربه نمی کنند دارند.”
۲- تقویت سیستم ایمنی بدن
دانشمندان در دانشگاه Wilkes University در تحقیقی که بر روی ۱۱۲ نفر از دانشجویان این دانشگاه انجام شد، میزان ایمنوگلوبولین A (یک نوع آنتی بادی در بدن که در پاسخ به ورود میکروب هایی خاص در خون ترشح می شود) موجود در خون آنها را با تعداد دفعات رابطه جنسی آن ها در هفته بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که “افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، دارای مقادیر بیشتر از ایمنوگلوبولین A هستند و در نتیجه کمتر از دیگران به بیماری ها دچار می شوند.”
۳- سوزاندن کالری و کنترل وزن
به گفته محققان هر بار رابطه جنسی که حدود ۳۰ دقیقه به طول بیانجامد باعث سوختن ۸۵ کالری در بدن می شود. در نگاه اول این مقدار سوزاندن انرژی ممکن است قابل توجه نباشد، اما در طول زمان باعث سوزاندن مقادیر زیادی انرژی می شود که به کاهش وزن نیز کمک بسیاری می کند.
۴- بهبود سلامت قلب و عروق
بنا بر مقاله ای که در Journal of Epidemiology and Community Health به چاپ رسید، داشتن دو بار رابطه جنسی در هفته باعث ۵۰% کاهش احتمال سکته قلبی در مردان می شود.
۵- تقویت اعتماد به نفس
بر اساس گفته محققان University of Texas چنانچه رابطه جنسی بر اساس عشق و علاقه دو طرفه باشد، باعث بهبود اعتماد به نفس در طرفین می شود و افزایش اعتماد به نفس نیز خود باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی می شود.
۶- افزایش میزان صمیمیت
بر اساس مطالعاتی که در University of Pittsburgh و University of North Carolina انجام شده است، رابطه جنسی باعث افزایش سطح “هورمون اکسی توسین” در بدن می شود. این هورمون باعث افزایش میزان وابستگی عاطفی و افزایش صمیمیت در بین افراد می شود و به همین دلیل “هورمون عشق” نیز خوانده می شود.
۷- کاهش حس درد
با افزایش سطح هورمون اکسی توسین در خون، “اندورفین” نیز در خون بالا می رود. اندورفین یکی از مسکن های طبیعی است که در بدن ترشح می شود. دلیل این که بعد از رابطه جنسی، سردرد و یا درد مفاصل شما بهبود می یابد همین ترشح اکسی توسین و به دنبال آن ترشح اندورفین در بدن است.
۸- کاهش خطر سرطان پروستات در مردان
نتایج مطالعه ای که در British journal of Urology منتشر شد، نشان می دهد که مردانی که ۵ یا بیش از ۵ بار در هفته انزال داشته اند، ۳۰% کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند.
۹- تقویت عضلات کف لگن در خانم ها
داشتن رابطه جنسی در خانم ها باعث تقویت عضلات کف لگن می شود.
۱۰- بهبود کیفیت خواب
افزایش هورمون اکسی توسین ناشی از رابطه جنسی، می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب خوب هم به کنترل فشار خون و کنترل وزن کمک زیادی می کند.
mofid bood.
jaleb bod
salam tashakor az etela”ate mofidton :* i love you pmc:D
Kheily khob bod
Kheyli khub va Motie bud tashakor
mer30 az etelaateton
kheili mozuhaye jalebiye ag bishtar tozih bedin fk konam behtar bashe kheili mamnun
ممنونم ممنونم ازسایت خوبتون
خوب بود
خیلی ممنون از سایت خوبتون امیدو ارم موفق باشید اگه مطلب جدبدی دارید باز تو سایت بزارید ما دیدن کنیم ممنون
سایت بسیار خوبی دارید.ممنون.علی از آمل
خیلی خوب بود.ممنون ازسایت شما
ممنون خیلی خوب بود
خوب بود.مسعود از اراک
حرف نداشت
خوب بود
بیسار ارزشمند وعالی
khoob bood vali ey kash ye kam bishtar toozih dade mishod
خیلی خوب
ali booooooooood
عالی
مطالب مفیدوکاربردی است
خوب بود
خیلی جالب بود
خدارو شکر میکنم تا سال گذشته من پیگیر این قضیه نبودم وزندگیم فقط شده بود کار ،کم کم تو کارم به مشکل برخوردم و انجام کارم بدتر وبدتر شد استاد ومعلمی دارم که به من گفت مشکل از کجاست وحالا با ازدواج کردنم هم از لحاظ روحی بهتر شدم هم جسمی خداروشکر کاش این مسائل تو جامعه کمی ملموس تر میبود
kheyli khob bod
dar morede masaele jensi kheili ali bood vali doost daram dar morede ravabete jensi ghabl az ezdevaj ham behesh tavajoh konid.khwili mamnoon nima az rasht
خیلی جالب بود
اگر در این مسائل به جوانان بیشتر توضیح داده شود در اینده همین جوانان مشکلات ازاین قبیل رانخواهند داشت وموجب خوشبختی انان میشوند وجامعه سالمتری خواهیم داشت.
khob bood
mamnon az matalebe kamel va khobeton.hadeaghal barae mani ke darhale ezdevajam kheyli mofid bod .chon motasefane vaghean hich ja inghadr vazeh darin mavared tozihi dade nemishe
درباره ی چگونگی ایجاد رابطه ی سالم چیزی نبود ولی در کل مطالبش خوب بود
kheyliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii khobo mofid bod vaghean mamnonam az in matalebe mofid.mer3000000000000000000
ممنون خوب بود
با عرض سلام و ادب .ممنون . باسپاس فراوان …………………………………………………..
READ & LET ME KNOW
MAMNOONAM
مرسی خیلی خوب بود
mer3000