تصفیه و کاهش غلظت خون با طب سنتی و گیاهان

غلظت خون چیست ؟

افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون را، غلظت خون می گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در آقایان بیشتر از ۱۸ و در خانم ها بیشتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می‌شود. از آنجایی که غلظت خون می تواند عامل ابتلا به بیماری های دیگر باشد ، لازم است راههای پاکسازی و کاهش غلظت خون بررسی شود.

بیشتر سلول های خون را گلبول های قرمز تشکیل می دهند. آن ها اکسیژن را به تمامی بدن می رسانند. لذا حجم اصلی آنها را هموگلوبین ( پروتئین حمل کننده اکسیژن) تشکیل می دهد.

تعداد گلبول های قرمز خون بر اساس سن و جنس افراد متفاوت است. آقایان گلبول های قرمز بیشتری از خانم ها دارند و نوزادان تازه متولد شده اغلب گلبول قرمز بیشتری از بزرگسالان دارند. افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و در نتیجه ایجاد غلظت خون باعث می شود جریان خون به سمت اندام های بدن کاهش یابد و گاهی نیز لخته های خون تشکیل می شوند. بسیاری از افراد هنگام خون دادن، خون روشن را دلیل بر رقت آن و خون تیره را دلیل بر غلظت آن می دانند، در حالی که این تصور اشتباه است، زیرا نمی توان غلظت خون را از طریق چشم غیر مسلح تشخیص داد.

هیچ گاه تیره بودن خون دلیل بر غلظت آن نیست، چون خونی که از فرد گرفته می شود از ورید است و خون وریدی به دلیل کمبود اکسیژن اغلب تیره است. با انجام آزمایش خون (CBC) و سنجش میزان هموگلوبین، پزشک می تواند به عارضه غلظت خون پی ببرد. هرگاه میزان هموگلوبین خون (درصد گلبول قرمز خون) از حد معمول بالاتر برود، غلظت خون رخ می دهد. سن شیوع این عارضه بالای چهل سال بوده و در آقایان شایع‌تر است.

درمان غلظت خون

از آنجایی که گاهی غلظت خون به دنبال یک بیماری اولیه ایجاد می‌شود، در اولین قدم باید بیماری اولیه تشخیص و درمان گردد. مهم‌ترین اقدام بعدی برای کاهش غلظت خون، عدم استعمال هرگونه دخانیات است. دوری از محیط‌های آلوده، قرار نگرفتن در معرض آلودگی هوا، نوشیدن فراوان مایعات (۸ لیوان آب و سایر مایعات) در روز و اصلاح الگوی غذایی در کنترل و کاهش غلظت خون بسیار موثر خواهد بود.

تغذیه مناسب برای تصفیه خون و کاهش غلظت خون

• در صورت ابتلا به اضافه وزن یا چاقی با یک برنامه غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم، اقدام به کاهش وزن تدریجی نمایید.
• با کنترل مصرف غذا و ورزش می‌توان سایز دور شکم را کم کرد، این کار سبب کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی خواهد شد.
• استفاده فراوان از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در روز به دلیل داشتن فیبر غذایی و ویتامین C به کنترل غلظت خون کمک می‌کند.
• دریافت چربی‌های اشباع، کلسترول و چربی‌های ترانس را محدود کنید، برای این کار:
  – تمام چربی گوشت، چربی و پوست مرغ را قبل از پخت جدا کنید.
  – از شیر و لبنیات کم چربی (۱ درصد چربی) استفاده کنید.
  – به جای کره، دنبه، روغن حیوانی و روغن نباتی جامد از مقدار متعادلی روغن‌های مایع مناسب مثل روغن زیتون، آفتابگردان و… در تهیه و طبخ غذاها استفاده کنید.
  – مصرف کله و پاچه، مغز و زبان، دل و قلوه را محدود نمایید.
  – مصرف انواع شیرینی، کیک، بیسکویت و سایر فرآورده‌های قنادی را محدود نمایید.
  – از غذاهای چرب و سرخ کرده، غذاهای رستورانی و فست‌فودها کمتر استفاده کنید.

• گوشت قرمز و جگر از غذاهای خون‌ساز هستند.
  – مصرف آن‌ها را محدود نمایید و به جای آن از گوشت مرغ بی چربی، ماهی و حبوبات استفاده کنید.
• در وعده‌های غذایی روزانه همراه غذا مقداری ماست کم چربی میل کنید.
• چای سبز یا سیاه از نوشیدنی‌های مناسب محسوب می‌شوند، مصرف آن‌ها را فراموش نکنید.
• مصرف نمک و غذاها و تنقلات شور را محدود کنید.
• از منابع غذایی ویتامین E مثل:
  – جوانه گندم،
  – مقداری از مغزها و دانه‌ها مثل مغز آفتابگردان،
  – گردو، بادام، فندق و… استفاده کنید.

چند نکته درباره اثر حجامت برای تصفیه و کاهش غلظت خون

1. حجامت در وسط ماههای قمری بسیار خوب است.
   – روزهای ۱۷ ـ ۱۹ ـ ۲۱ ـ بسیار عالی است.
   – چون غلبه اخلاطی که در وسط ماههای قمری ایجاد میشود خیلی خوب کنترل میشود . بخاطر جذر و مد.
2. بطور معمول افراد دموی غلظت خون بالایی دارند و حتی اگر هر ماه هم حجامت کنند خوب است.
3. اگر درگیر غلظت خون بالا ـ چربی بالا ـ اوره بالا هستید حتما تحت نظر پزشک طب سنتی، سالی یک الی دو بار حجامت انجام دهید.

بعد از مطالعه مطالب فوق که در این صفحه موجود بود .شایان ذکر هست که همه علائم گفته شده دلیل بر دارا بودن  غلظت خون نیست لذا شما میتونید برای بررسی دقیق تر و درمان آن از مشاوره پزشکان متخصص در این زمینه استفاده نمایید.