نشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیاد

نشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیاد

رژیم غذایی پر پروتئین برای سلامتی مضر است و کسانی که چنین رژیم غذایی دارند باید از عوارض آن آگاه باشند.

بوی بد دهان 

بوی بد دهان ممکن است نشان از این باشد که بدن مواد سمی تولید می‌کند که می‌تواند پیامدهایی همچون برهم خوردن اسیدیته بدن به همراه داشته باشد.

یبوست

رژیم‌های پر پروتئین معمولا کم فیبر هستند. فیبر برای دفع مواد زائد از روده ضروری هستند. به همین دلیل یبوست و سندروم روده‌ی تحریک پذیر ممکن است به دلیل رژیم پُر پروتئین باشد.

کم آبی

کم آبی بدن یکی از عوارض رژیم پر پروتئین است و علائم آن عبارت از خشکی دهان، تشنگی، سردرد، کاهش وزن سریع، گیجی، ادرار کم، ضربان قلب سریع است.

خستگی

کمبود کلیگوژن، کم آبی و کمبود سوخت به شکل کربوهیدرات و قند می‌تواند سبب کمبود انرژی، سختی در حرکت و تحلیل عضلانی شود.

درد

اسید اوریک موجود در جریان خون ناشی از رژیم غذایی پر پروتئین سبب آماس و درد مفاصل شود که با نام نقرس شناخته می‌شود. 

 

 

گروه ترجمه پارسی طب

به نقل از eHow

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *