دوشنبه , ۲۴ خرداد ۱۴۰۰

تغییر حالت روز و شب

فصل بهار و طب سنتی
فصل بهار و طب سنتی

فصل بهار و طب سنتی

فصل بهار و طب سنتی

فصل بهار معتدل در کیفیت چهارگانه است. یعنی از نظر گرمی و سردی و تری و خشکی در اعتدال است و هیچ یک از این موارد بر یکدیگر غلبه ندارد.

برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است. بدلیل اینکه بروز بیماری های چون دمل، بثورات و … در این فصل بیشتر است.

 فصل بهار فصلی است که مطلوب همه سنین بویژه مطلوب برای افراد مسن می باشد.

در بهار به دلیل اعتدال مزاج فصل، قوای بدن تفویت شده و باعث نضج و هیجان و دفع مواد و فضولاتی که درطول زمستان در بدن جمع شده بود، می گردد.

چون این مواد نمی توانندبه طور کامل از بدن دفع شوند لذا به اعضای ضعیف بدن منتقل شده و موجب بروزبرخی بیماری ها می گردد

بیماریهای فصل بهار و طب سنتی

از جمله بیماری هایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده می شود عبارتند از :

  • دمل های چرکی
  • بثورات پوستی
  • خونریزی از بینی
  • پارگی برخی رگ های بدن بدلیل افزایش جریان خون مثلاً خونریزی از بینی

تدابیر بهار:

کم کردن غذاهای مولد خون

  • غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)
  • شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ

 کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور

 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند

  •  آش جو
  • آش آبغوره
  • آش تمر هندی
  • خورش کدو
  • بورانی
  • آش دوغ
  • آش ماست

استفاده از شربت های با مزاج مایل به سرد

  • شربت زرشک
  • شربت غوره
  • شربت نارنج
  • شربت آبلیمو
  • شربت به

 انجام پاکسازی بدن به روش مناسب:

این پاکسازی بهتر است در ابتدای فصل بهار و قبل از آنکه حرارت بهار (کاهش سردی هوا در فصل بهار را به حرارت تعبیر می کنیم) مواد و فضولات گرد آمده ناشی از فصل زمستان را به حرکت و ثوران در آورد و به اندام ها و عروق بریزد، صورت گیرد.

روش های پاکسازی عمدتاً عبارتند از :

  • حجامت
  • فصد
  • اسهال و قی.

 خواب و بیداری در این فصل:

در بهار به علت غلبه و هیجان خون، خواب زیاد می شود، بنابریان توصیه می شود خواب خود را تنظیم نماید.

  ورزش در بهار

  • در فصل بهار ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می شود.
  • ورزش شدید به طبیعت فصل کمک کرده و موجب هیجان مواد ساکن در بدن شده و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی گردد.
  • ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود.
ترجمه و گردآوری
دکتر افسانه امین غفوری

درباره ی دکتر افسانه امین غفوری

دکتر افسانه امین غفوری، متخصص گیاهان دارویی با کسب رتبه اول، دانش آموخته مقطع دکتری از دانشگاه فردوسی مشهد است که تحقیقات زیادی در زمینه کابرد درمانی گیاهان دارویی ، اگرواکولوژی، آنالیز داده، تخصص در تولید گیاهان دارویی، بررسی اجزای موثره و بررسی تغییرات اقلیم در تولید گیاهان دارویی انجام داده است. از سال 1396 به عنوان محقق با شرکت پارسی طب همکاری دارند. دکتر امین غفوری همچنین 10 سال سابقه تدریس در دانشگاه های معتبر را دارد و بیش از ۱۰۰ مقاله و ترجمه کتاب در زمینه تحقیقاتی خود دارد.

همچنین ببینید

درمان سردرد چه ارتباطی با هر مزاج طب سنتی دارد ؟

سردرد از دیدگاه طب سنتی درطب سنتی سردردها به ۴ دسته کلی تقسیم می گردد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *