یکشنبه , ۲۲ تیر ۱۳۹۹

تغییر حالت روز و شب

خوراکی‌ها و سردردهای سینوسی

خوراکی‌ها و سردردهای سینوسی

سردرد سینوسی : سردرد سینوسی، به عنوان سردرد ثانویه شناخته می‌شود. یعنی نتیجه‌ی افزایش فشار بر سینوس‌هاست.

سینوس‌ها ممکن است بسته یا متورم شوند، و در نتیجه‌ی آن به سر فشار وارد آورند و سبب درد شوند. طیف سردردهای سینوسی از ضعیف و ناچیز تا شدید و غیرقابل تحمل است.

این سردردها با خوردن بعضی از خوراکی‌ها ممکن است تشدید شود. عفونی شدن سینوس‌ها باعث می‌شود که آنها مقدار زیادی مایع مخاطی تولید کنند.

این مایع مخاطی از حرکت باز می‌ایستد و به دیواره‌ی سینوس فشار وارد می‌کند. عفونت سینوس‌ها ممکن است در اثر مواد آلرژی‌زا مانند گرده‌ی گل‌ها یا ذرات غبار، باکتری‌ها، ویروس‌ها، تغییرات دما، تغییر در فشار جو یا سرما باشد.

در واقع خوراکی‌ها سبب عفونت سینوسی نمی‌شوند اما ممکن است آن را تشدید کنند.

پس بهتر است در صورت ابتلا به سینوزیت از بعضی از مواد غذایی که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد، پرهیز شود.

مبتلایان به سینوزیت بهتر است از غذاهای ادویه‌دار، شکر و آرد سفید، غذاهای سرخ‌شده، برنج، کیک‌ها، غذاهای نشاسته‌ای، گوشت و فرآورده‌های گوشتی، تخم‌مرغ، سیب‌زمینی و آب گوجه فرنگی پرهیز کنند.

مرکباتی مانند گریپ‌فروت، پرتقال و آب پرتقال، لیموترش ممکن است سبب تشدید علائم سینوزیت شوند.

الکل، کافئین، کربوهیدرات‌های فرآوری شده نیز سبب تورم سینوس‌ها می‌شوند.

بهتر است به جای نوشیدنی‌های مضر، مقدار زیادی آب بنوشید، که به کاهش سردرد نیز کمک می‌کند.

حساسیت به بعضی غذاها مانند گلوتن (جو و گندم) و شیر ممکن است سبب سردرد سینوسی شود.

در واقع گاهی فقط بوییدن بعضی از غذاها نیز سبب تحریک سینوس‌ها و در نتیجه سردرد سینوسی می‌شود.

غذاهای دیگری که ممکن است سبب تحریک سینوس‌ها شود شامل ماست، خامه، شکلات، سرکه، پنیر، گوشت، سس سویا و مخمرها هستند.

ناگفته نماند که بسیاری از افراد سردردهای میگرنی را با سردردهای سینوزیتی اشتباه می‌گیرند. اگر مطمئن نیستند که چه عاملی سبب سردرد شما شده است بهتر است به پزشکتان مراجعه کنید.

گروه ترجمه پارسی طب

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

درمان‌های خانگی برای سردرد سینوسی

درمان‌های خانگی برای سردرد سینوسی

سردرد سینوسی معمولاً همراه با سینوزیت است. در این حالت لایه‌ی مخاطی سینوس‌ها متورم می‌شود. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *