خواص توت فرنگی

خواص توت فرنگی

• توت فرنگی، میوه ای شبیه توت است ولی کمی درشت تر، رنگش قرمز و طعم آن ترش و مطبوع است.
• بوته اش کوتاه و دارای برگهایی درشت است.
• ساقه هایی باریک و خزنده است که روی زمین می خوابد و ریشه می دواند.
• قسمت هایی که از بوته توت فرنگی مورد استفاده قرار می گیرند، عبارتند از: میوه ، برگ و ریشه .
• توت فرنگی به صورت های گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد: خام، جوشانده، مربا، شربت و بستنی.

خواص توت فرنگی و اثر آن در سلامتی انسان :

• توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C و B، فولات، فسفر، سدیم، قند آهن، ید، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد.
• توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود.
• از مواد موثر مهم آن میتوان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد.
• توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد.
• یک واحد توت فرنگی معادل ۸ عدد است که ۵۰ کالری انرژی دارد.

دیگرخواص توت فرنگی :

• توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و… پاک کننده روده و مثانه است.
• فشار خون بالا را کاهش می دهد .
• یکی از خواص توت فرنگی تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.
• توت فرنگی برای درمان یبوست مؤثر است.
• توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می نماید.
• توت فرنگی اشتها آور است و ادرار را زیاد می کند.
• دم کرده برگ توت فرنگی در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید است.
• اگر توت فرنگی را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.
• توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است.
• در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.
• در بدن تولید انرژی کرده و خستگی را برطرف می‌کند.
• در درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک زیادی می‌کند.
•  خوردن این میوه باعث تامین فسفر مورد نیاز مغزشان می شود.
• توت فرنگی به علت داشتن ویتامین B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، اضطراب، هیجان و سستی مؤثرست.
• توت فرنگی نقش مهمی در خونسازی بدن دارد و از خاصیت ضدعفونی کننده‌ای برخوردارست.
• خوردن توت فرنگی باعث پاک شدن خون از مواد مضر و زاید مثل اوره، اسیداوریک و چربی می‌شود و نیز درمان کننده نقرس است.
• باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می‌شود.
• برای بیماریهای سنگ مثانه و نقرس مفید است.
• باعث رفع تب می شود.
• با آنکه دارای قند است اما برای بیماران دیابتی مضر نیست.
• باعث طول عمر می شود.
• یکی از خواص توت فرنگی این ایت که از سکته جلوگیری می کند.

اثرات جانبی توت فرنگی:

مسائل مربوط به بارداری و شیردهی :

اختلالات خونریزی: