درمان آنفلوآنزا با گیاهان دارویی

درمان آنفلوآنزا

آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که بخش های بالایی مجراهای تنفسی را درگیر می کند. این بیماری به ناگاه رخ می دهد و نشانه هایی مانند تب، کوفتگی و درد در بدن، سردرد، خستگی، از دست دادن اشتها، سرفه خشک و گلوی دردناک یا خشک را بروز می دهد. آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه های آنفولانزا شدید تر است و بیمار اغلب نسبت به سرماخوردگی زمان بیشتری از کار و مدرسه بازمی ماند.

عامل ایجادکننده آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا یک بیماری ویروسی است. ویروس های آنفولانزای (A) و (B) بیماری را ایجاد می کنند. ویروس نوع (A) معمولاً عامل ایجادکننده شیوع سالیانه آنفولانزا است. این ویروس ها مدام در حال تغییر خود هستند و انواع جدیدی ایجاد می کنند که خصوصیات متفاوتی دارد. به همین دلیل ساختمان ویروس از سالی به سال دیگر تغییر می کند و واکسن ها و حتی داروها برای اثربخشی باید تغییر کنند.رایج ترین درمان آنفولانزا شامل داروهای ضد ویروسی و واکسن ها می شوند. مطمئنا اطلاع دارید که، واکسن آنفلوآنزا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای عدم ابتلا به آنفولانزا اصلا توصیه نمی شود. این

واکسن ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند و اغلب دارای مواد شیمیایی خطرناک و مواد نگهدارنده هستند. در موارد نادر، ممکن است حتی باعث واکنش شدید آلرژیک شوند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های اخیرا یک سری گزینه های جدید را به دستورالعمل های سال ۲۰۰۷ در زمینه ی مداخلات غیر دارویی (NPI) برای محافظت از خود و دیگران در برابر آنفولانزا اضافه کرده است.

برخی از توصیه ها برای NPI شخصی عبارتند از:

•  زمانی که بیمار هستید در خانه بمانید.
• اگر با یک فرد مریض در خانواده برخورد داشته اید، در خانه بمانید.
• هنگام سرفه و عطسه، جلوی دهان تان را با دستمال کاغذی بپوشانید.
• دست های تان را شستشو دهید یا از ضدعفونی کننده های دست استفاده کنید.
• اگر بیمار هستید و مجبورید که در جمع دیگران باشید، بینی یا دهان خود را با ماسک یا یک تکه پارچه پوشش دهید.

رعایت این رفتارها می تواند به جلوگیری از گسترش آنفولانزا کمک کند. شاید تعجب کنید که چگونه می توان در عرض ۲۴ ساعت بدون مصرف دارو از شر آنفلوآنزا خلاص شد. اگر شما یا یکی از عزیزان در حال حاضر مبتلا به آنفولانزا هستید، این نوشتار را بخوانید تا با برخی از داروهای طبیعی آنفلوانزا که می توانید برای تسکین علائم خود استفاده کنید، آشنا شوید.

چگونه می توانیم به طور طبیعی به درمان آنفولانزا بپردازیم؟ داروهای خانگی برای درمان آنفولانزا عبارتند از ویتامین های C و D، مکمل های گیاهی، روغن های معطر، پروبیوتیک ها و مصرف غذاهای سالم و مناسب. این داروهای طبیعی را امتحان کنید تا علائم و نشانه های آنفولانزا را را تسکین دهند.

۱٫ ویتامین C یا سی (۱۰۰۰ میلی گرم ۳ تا ۴ بار در روز)

• ویتامین C به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند و گلبول های سفید خون را افزایش می دهد.
• هر بار که علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تجربه می کنید، برای سرکوب آن ها ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین C در روز و تا روزانه ۴۰۰۰ میلی گرم از این ویتامین را مصرف کنید.
• برای درمان آنفولانزا میوه و سبزیجات بخورید.

۲. ویتامین D (روزانه ۲۰۰۰ واحد جهانی)

ویتامین D در بدن توسط نور خورشید تولید می شود و بیان بیش از ۲۰۰۰ ژن، از جمله سیستم ایمنی را تنظیم می کند. تحقیقات اخیر نشان می دهند که پایین بودن سطح ویتامین D با میزان بالای ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا و عفونت های تنفسی مرتبط است.

• بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند که میزان توصیه شده ی روزانه ی ویتامین D بسیار پایین است و این که ۲۰۰۰ تا ۴۰۰۰ واحد در روز، انتخاب بهتری است.
• برای درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تان، یک بار در روز و به مدت سه روز ۲،۰۰۰ واحد از این ویتامین را مصرف کنید.
• شما همچنین می توانید از کیت های آزمایش خانگی برای تست میزان ویتامین D بدن تان استفاده کنید.

۳. اکیناسه (۱۰۰۰ میلی گرم دو تا سه بار در روز)

• این گیاه دارویی می تواند بدن شما را از عفونت خالی کند، اما بهتر است آن را همرمان با پدیدار شدن اولین علائم بیماری مصرف کنیم.
• محققان ثابت کرده اند که این گیاه دارویی برای مبارزه با عفونت های تنفسی، دست کم به اندازه ی تامیفلو موثر است، اگر موثرتر نباشد!
• اکیناسه به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند که می تواند به کاهش علائم نایژه ای سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.
• اکیناسه به طور مستقیم به مخمر و سایر گونه های قارچ حمله می کند.
• محصولات مختلف حاوی میزان متفاوتی از اکیناسه هستند. برخی از داروها و دوزهای رایج عبارتند از:
• قرص های حاوی ۶.۷۸ میلیگرم عصاره اکیناسه، دو قرص و سه بار در روز.
• تنتور ۹۰۰ میلی گرمی گیاه ریشه ی اکیناسه یک بار در روز.
• پنج تا شش فنجان چای اکیناسه در روز اولی که علائم پدیدار می شود و سپس ۱ فنجان در روزهای متعاقب.

۴٫ الدربری یا آقطی (۱۰ میلی لیتر به طور روزانه)

• اعتقاد بر این است که این گیاه می تواند ویروس آنفولانزا را غیرفعال کند و به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را بهبود دهد.
• گفته می شود که گل ها و توت های الدربری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، آنفلوآنزا را درمان می کنند و درد سینوس را کاهش می دهند.
• به نظر می رسد که الدربری (آقطی) به ویروس های آنفلوآنزا حمله می کند و التهاب برونش را کاهش می دهد. یک مطالعه نشان داد که این گیاه دارویی شدت و طول علائم آنفلوآنزا را کاهش می دهد، البته در صورتی که همزمان با پدیدار شدن اولین نشانه های بیماری آن را مصرف کنید.

۵. روغن اورگانو (۵۰۰ میلی گرم دو بار در روز)

– روغن اورگانو (پونه ی کوهی) دارای خواص ضد ویروسی قدرتمندی است و برای درمان آنفولانزا عالی است.

۶. روی (۵۰-۱۰۰ میلی گرم در روز)

• روی از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند و دارای خواص ضد ویروسی است. بهتر است هنگامی که اولین نشانه های این بیماری را احساس کردید، مصرف آن را آغاز کنید.
• روی می تواند علائم ویروس سرماخوردگی را کاهش دهد اما مقادیر بیش از حد آن برای شما مناسب نیست. قرص ها و اسپری های روی موثر به نظر نمی رسند.
• ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم روی در روز به منظور سرکوب علائم سرماخوردگی و آنفولانزا یا درمان آن ها مصرف کنید.

۷٫ مخمر

• مخمر حاوی ویتامین B، کروم و پروتئین است. این دارو برای سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت های دستگاه تنفسی استفاده می شود.
• مخمر ، آنزیم های روده ای را تحریک می کند تا به کاهش اسهال کمک کنند، با باکتری ها در روده مبارزه کنند و واکنش ایمنی بدن را نسبت به ویروس هایی که ریه ها را آلوده می کنند، بهبود دهند.
• پژوهش ها نشان داده اند که مخمر خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا را کاهش می دهد و باعث می شود که نشانه های این بیماری ها سریع تر از بین بروند.

۸. روغن های معطر برای درمان آنفلوآنزا

-مالش دادن روغن معطر نعناع فلفلی و صمغ کندر روی گردن و کف پاها می تواند به طور طبیعی از سیستم ایمنی بدن حمایت کند. همچنین روغن معطر میخک می تواند از بدن در برابر عفونت ها محافظت کند و بهبود بیماری آنفلوآنزا را تسریع ببخشد.

۹. روش درمانی کایروپراکتیک برای پیشگیری از آنفلوانزا

• در طول اپیدمی ویروس آنفولانزا در سال ۱۹۱۸، بیماران مبتلا به این بیماری که تخت درمان کایروپراکتیک قرار گرفتند، بسیار راحت تر از کسانی که این درمان را دریافت نکردند، زنده ماندند.
• مت مک کوی، سردبیر مجله ی کایروپراکتیک می گوید: ” با چیزهایی که در حال حاضر در مورد تعامل بین سیستم عصبی و سیستم ایمنی می دانیم، این نتایج چندان شگفت انگیز نیستند. ما می دانیم که کایروپراکتیک اثرات مفیدی روی پادتن ها، لنفوسیت های B (گلبول های سفید خون)، عملکرد ریه و سایر فرایندهای سیستم ایمنی بدن دارد. ”
• مطالعات اخیر نشان داده اند که روش درمانی کایروپراکتیک میزان بروز سرماخوردگی و آنفولانزا را تا ۱۵ درصد کاهش می دهد.

۱۰٫ پروبیوتیک ها

– بازگرداندن باکتری های مفید به روده ، سیستم ایمنی بدن را تا حد قابل توجهی تقویت می کند.

۱۱. هوای تازه

– محیط های بسته در روزهای زمستانی می توانند منبع سم و میکروب فراوان باشند. هوای خشکی که ما در طی زمستان برای گرم کردن خانه های مان تنفس می کنیم، سبب می شود که مجاری تنفسی نسبت به ویروس ها واکنش پذیرتر و حساس تر شوند.
– یک فایده ی دیگر سپری کردن زمان در خارج از منزل در طول روزهای زمستانی، این است که کمی بیش تر نور خورشید را دریافت می کنید.

۱۲. غذاهای برتر برای بازیابی سلامتی پس از ابتلا به آنفلوانزا

• غذاهایی سبک که هضم کردن آن ها برای بدن آسان باشد راه خوبی برای درمان آنفولانزا است. این غذاها شامل سوپ با آب استخوان، سبزیجات پخته یا دمنوش های گیاهی برای کمک به هضم می شوند. خودتان را مجبور به خوردن غذاهای دیگر نکنید.

توصیه های نوشیدنی و خوراکی برای درمان آنفلوآنزا

• آب:
  – هیدراته بودن بدن، کلید دفع این ویروس از سیستم بدن تان است.
  – مایعات به بدن شما کمک می کنند تا باکتری ها و ویروس ها را از سیستم بدن تان بیرون کنید.
  – روزانه در حدود نصف وزن بدن بدن تان را به واحد اونس آب بنوشید.
  – چای سبز و سیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند.
  – سعی کنید دست کم ۲۴۰ میلی لیتر آب در هر دو ساعت بنوشید.
• آب داغ همراه با لیمو، عسل و دارچین:
  – عسل و دارچین به جلوگیری از ایجاد موکوس (خلط) کمک می کنند و شما را هیدراته نگه می دارند.
• زنجبیل:
  – چای زنجبیل آماده کنید و کمی عسل خام به آن اضافه کنید.
• سیر و پیاز:
  – هر دوی این سبزیجات به تقویت عملکرد ایمنی بدن کمک می کنند.

۱۳. زنجبیل

زنجبیل حاوی خواص ضد ویروسی و ضد باکتری طبیعی است.

همچنین به شما کمک می کنند به طور موثری با ویروس آنفولانزا مبارزه کنید.

شما می توانید با استفاده از زنجبیل در دستورهای درمانی و خوراکی مختلف به عنوان ماده ی تشکیل دهنده ی اصلی به درمان آنفلوآنزا بپردازید.

۱۴. آویشن و عسل

آویشن حاوی یک رایحه ی بی نظیر است که فرح انگیز است.

همچنین به عنوان یک ضدعفونی کننده و خلت آور عمل می کند.

آویشن می تواند به شما کمک کند عملکرد دستگاه تنفسی تان بهتر شود، باکتری ها را محدود کند، و مخاط را روان و شل کند. ۱ قاشق چایخوری برگ آویشن خشک شده را با یک فنجان آب جوش و کمی عسل مخلوط کنید و به آرامی از آن بنوشید.

۱۵. آب زنجبیل و عسل

زنجبیل می تواند با عفونت مبارزه کند.

در حالی که عسل توانایی آن را دارد که به پوشش گلو و تسکین آن جهت از بین بردن عفونت کمک کند. ۱ قاشق چایخوری آب زنجبیل را با یک دوم قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید و از آن بنوشید.

۱۶. سیر، عسل، فلفل هندی، و آب لیمو

سیر درمان دیگری در فهرست درمان های خانگی ما برای درمان آنفلوآنزا است که به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی اش درمان بسیار مناسبی به شمار می رود. برای درست کردن ترکیب مورد نظر ۳ یا ۴ حبه سیر، ۲ فنجان آب، کمی عسل، به مقدار لازم فلفل هندی و چند قطره آب لیمو را با هم مخلوط کنید.

۱۷. عسل، آب، آب پیاز، و برگ های ریحان

عسل توانایی آن را دارد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و همین طور به کاهش علائم آنفولانزا کمک کند. همچنین حاوی خواص ضد میکروبی و ضد باکتری است که به تسریع فرایند درمان کمک می کنند. فقط کافی است یک قاشق غذاخوری عسل را با ۱ فنجان آب چند بار در روز مصرف کنید تا به نتیجه ی لازم برسید. یا می توانید کمی هم آب پیاز و برگ های ریحان به آن اضافه کنید تا نتایج مطلوب تری بگیرید.

۱۸. گل ماهور و عسل

گل ماهور به عنوان یک خلت آور عمل می کند که، می تواند خلت چسپیده به جداره ها را آزاد کند و همچنین گلودردتان را تسکین دهد. این یکی از بهترین درمان های خانگی است که می توانید از آن استفاده کنید. مواد لازم یک قاشق چایخوری گیاه گل ماهور خشک شده، ۱ فنجان آب جوش، و کمی عسل خام هستند. این ها را با هم مخلوط و از آن مصرف کنید.

۱۹. فلفل سیاه و عسل

این ترکیب طبیعتا ماهیتی تحریک کننده دارد، اما برای کسانی که از سرفه و خلت غلیظ رنج می برند ضروری است. ترکیب مورد نظر به تحریک جریان خون و همچنین جریان مخاط کمک می کند تا شما را از دست آنفولانزا خلاص کند. ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق غذاخوری عسل و آب جوش را با هم مخلوط کنید.

۲۰٫ لیمو

لیمو حاوی خواص ضد باکتری، ضد قارچ، ضد التهاب، و ضد ویروسی است که روی هم رفته به از بین بردن ویروس آنفولانزا و همچنین علائم آن در بدن کمک می کند.

۲۱. زنجبیل، هویج، پیاز، و سیب

شما می توانید زنجبیل را با هویج، پیاز، و سیب مخلوط کنید و به عنوان یکی از درمان های خانگی طبیعی آنفولانزا از آن استفاده کنید. ۲ قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده، ۲ حبه سیر خرد شده، ۱ فنجان پیاز خرد شده، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرا بکر، ۱ عدد سیب خرد شده، ۵ فنجان هویج خورد شده، ۴ فنجان آب سبزیجات، کمی جوز هندی، کمی نمک را در یک ظرف بزرگ مخلوط کنید و از آن به عنوان درمان خانگی آنفولانزا استفاده کنید.

۲۲. سرکه ی سیب و درمان آنفلوآنزا

سرکه ی سیب ممکن است بدن شما را قلیایی کند و به کشتن ویروس هایی که به سرماخوردگی منجر می شوند و همین طور به از بین بردن علائم آن کمک کند. ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک را با ۲۲۶ گرم آب مخلوط کنید و از آن بنوشید.

۲۳. خردل

خردل حاوی خواص شفابخشی است که می تواند به درمان علائم آنفولانزا در شما کمک کند. این ماده ی خوراکی سرشار از خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که می تواند به شما کمک کند به سرعت بهبود پیدا کنید.

۲۴. زنجبیل، عسل، و لیمو

این ترکیب برای درمان آنفولانزا بسیار مفید است.

زنجبیل خواص ضد ویروسی و ضد التهابی دارد که به شما کمک می کند گوارش خوبی داشته باشید و ویروس های تنفسی را به طور کامل از بین ببرید. به علاوه، عسل حاوی خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدانی، ضد توموری، ضد التهابی، و ضد ویروسی است که به درمان آنفولانزا و از بین بردن علائم آن کمک می کند. علاوه بر آن، لیمو در این فرایند حاوی خاصیت ضدعفونی کنندگی است و بسیاری از مواد مغذی مانند کلسیم، فلاونوئید، منیزیم، ویتامین C دارد که آن ها نیز به درمان این ناراحتی کمک می کنند.

۲۵. استفاده از بخار

بخار یکی از درمان های خانگی موثر برای آنفولانزا است.

این روش می تواند به شما کمک کند مخاط را رقیق کنید و آن را از سیستم بدنی خود به راحتی حذف کنید. بخور بگیرید.

۲۶. زنجبیل، زردچوبه، و لیمو و درمان آنفلوآنزا

این فرایند می تواند باعث تعریق شما شود، که به جلوگیری از عفونت در بدن شما کمک می کند چون این عرق کردن به شما کمک خواهد کرد بدن تان را سم زدایی کنید و از این طریق علائم آنفولانزا را کاهش دهید. ۳ تکه زنجبیل تازه، یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک عدد لیمو، یک و نیم فنجان آب داغ، و ۱ قاشق چایخوری عسل را مخلوط کنید و از آن به عنوان درمان خانگی آنفولانزا استفاده کنید.

۲۷. شنبلیله، زنجبیل، و عسل

شنبلیله به عنوان یکی از درمان های خانگی طبیعی برای درمان آنفلوآنزا استفاده می شود.

چون حاوی خواص ضد ویروسی قوی و بسیاری از خواص پزشکی دیگر است.

۲۸. نعناع و عسل

نعناع گیاه دیگری است که به صورت گسترده برای درمان علائم آنفولانزا استفاده می شود. این گیاه حاوی مواد مغذی است که به بدن شما کمک می کند با عفونت مبارزه کند. همچنین حاوی منتول است که به عنوان خلت آور عمل می کند و باعث خارج کردن خلت از طریق سرفه کردن می شود و از این طریق گرفتگی و همین طور درد گلو را بر طرف می کند.

۲۹. آب پرتقال و درمان آنفلوآنزا

کمبود آب در دوره ی آنفولانزا می تواند به خشک شدن و دی هیدراته شدن آب بدن منجر شود؛ بنابراین، لازم است در طول روز مایعات کافی بنوشید. نوشیدن ۸ تا ۱۰ فنجان آب در روز بدن شما را هیدراته شده نگه می دارد و همچنین ترشحات مخاط را رقیق می کند. برای حصول بهترین نتیجه، بهتر است در هر روز چند باری آب پرتقال بنوشید.

آب پرتقال سرشار از ویتامین C است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و تولید سلول های سفید خون را به منظور مبارزه با عفونت و همین طور دور نگه داشتن ویروس ها از بدن افزایش می دهد. بهتر است آب پرتقال تازه مصرف کنید تا نتیجه ی بهتری بگیرید.

۳۰٫ چای زنجبیل

چای زنجبیل محبوب ترین شکل استفاده از زنجبیل برای درمان بسیاری از مشکلات و ناراحتی ها من جمله آنفولانزا است. این ماده به شما کمک می کند گردش خون تان بهتر شود و از این طریق سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید. با وجود این، دم کردن این چای خانگی از خریدن آن از فروشگاه ها بسیار بهتر است.