سه شنبه , ۱۷ تیر ۱۳۹۹
باورهایی غلط در ارتباط با مشکلات گوارشی (بخش دوم)
باورهایی غلط در ارتباط با مشکلات گوارشی (بخش دوم)

باورهایی غلط در ارتباط با مشکلات گوارشی (بخش دوم)

مشکلات گوارشی :  در بخش اول مقاله به برخی از باورهای غلط مردم در ارتباط با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به ایجاد برخی مشکلات گوارشی می گردد پرداختیم . در این مقاله به ادامه این تصورات اشتباه در مورد مصرف برخی مواد غذایی می پردازیم.

باور غلط:  افزایش سن و کهولت باعث ایجاد یبوست می شود

افراد با سن بالا احتمال ابتلا به یبوست بیشتری دارند،

اما دلیل اصلی یبوست افزایش سن نیست.

  • دستگاه گوارش  افراد سالخورده معمولاً به دلیل مصرف برخی داروها تنیل می گردد.
  • یکی دیگر از دلایل تنیلی دستگاه گوارش تحرک کمتر و یا ورزش کمتر نسبت به بقیه افراد می باشد.
  • حتی نسبت به بقیه کمتر غذا خورده و یا مایعات کافی نمی نوشند.

تمام این موارد در ابتلا به یبوست نقش موثری دارند.

باور غلط: مصرف فیبر به اسهال کمک نمی کند

به نظر نمی رسد فیبری که برای بهبود یبوست مفید است، بتواند در نقطه مقابل خود یعنی اسهال نیز موثر باشد.

اما این کاملا صحت دارد.

مواد مغذی به شل شدن یا سفت شدن بیش از اندازه مدفوع کمک می کنند.

فیبر با کشیدن آب بیشتر از کولون به شل شدن مدفوع (در یبوست)

و با جذب برخی از مایعات روده به سفت تر شدن آن ( در اسهال) کمک می کند.

باور غلط: در صورت ابتلا به سرطان کولون خودتان متوجه می شوید

سرطان کولون اغلب تا رسیدن به مراحل پیشرفته، هیچ علامتی ندارد. بنابراین تشخیص اولیه بیماری بسیار مهم است.

بهتر است افرادی که زمینه ابتلا به این بیماری را دارند از سن ۵۰ سالگی آزمایشات مربوطه را انجام دهند. آزمایشاتی که باید صورت گیرد شامل:

  • تست مدفوع به صورت هر ساله
  • سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر هر ۵ سال یکبار
  • سی تی اسکن کولون هر ۵ سال یکبار
  • کولونوسکوپی هر ۱۰ سال یکبار

باور غلط: انجام کولونوسکوپی بسیار سخت است

برخلاف تصور اکثر افراد کونولوسکوپی ترسناک نیست.

این روش تنها روشی است که پزشک برای تشخیص و درمان مشکلات کولون و رکتوم استفاده می نماید.

در طول انجام آزمایش شما بی هوش هستید.

تنها قسمت سخت آن آمادگی های قبل از انجام کولونوسکوپی می باشد.

یک روز قبل از انجام آزمایش رژیم غذایی پر از مایع و مصرف ملین، روده را تخلیه می کنند.

باور غلط: در صورتی که از سوزش سر معده رنج میبرید نشسته بخوابید

هیچ شواهد علمی مبنی بر تایید این ادعا نیست که برای اجتناب از علائم سوزش سر دل می بایست نشسته خوابید.

با قرار دادن چیزی زیر بالشت و بالا نگه داشتن سر و سینه تنها به اندازه ۱۰ تا ۱۵ سانت می توانید سوزش سر دل را کاهش دهید.

باور غلط: از دلایل ابتلا به سندروم روده تحریک نوع مواد غذایی است که شما مصرف می نمایید

اگرچه بعضی غذاها می توانند منجر به تحریک سندروم روده تحریک پذیر شوند، اما دلیل اصلی ابتلا به آن نیست.

گاهی اوقات صرفِ خوردن، درد، نفخ، اسهال یا یبوست ایجاد می کند و استرس و نگرانی نیز می تواند مشکل را دوچندان کند.

برای کمک به تشخیص محرک ها می بایست برای مدتی غذا هایی که میخورید و علائمی که در شما ایجاد می کنند را یادداشت کنید.

باور غلط: استرس دلیل اصلی ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر می باشد.

اگرچه استرس مادر اصلی تمام بیماری ها می باشد اما علت اصلی سندروم روده تحریک پذیر نیست.

سندروم روده تحریک پذیر شامل بیماری کرون و کولیت اولسراتیو می شود. این بیماری با التهاب دیواره های روده کوچک و یا بزرگ نمایان می گردد.

به نظر می رسد ژنتیک و تغییرات سیستم ایمنی (که ممکن است در اثر ویروس یا باکتری باشد)، دو عامل از عوامل ابتلا به این بیماری باشند.

باور غلط: سلیاک به معنای درد همیشگی می باشد.

شناخته شده ترین علائم بیماری سلیاک نفخ، گاز و اسهال است.

اما بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری هرگز چنین علائمی را تجربه نمی کنند.

علائم این بیماری کم خونی، پوکی استخوان و یک نوع راش پوستی به نام درماتیت هرپتی فرم است.

منبع
WebMD
ترجمه و گردآوری
دکتر افسانه امین غفوری

درباره ی دکتر افسانه امین غفوری

دکتر افسانه امین غفوری
دکتر افسانه امین غفوری، متخصص گیاهان دارویی با کسب رتبه اول، دانش آموخته مقطع دکتری از دانشگاه فردوسی مشهد است که تحقیقات زیادی در زمینه کابرد درمانی گیاهان دارویی ، اگرواکولوژی، آنالیز داده، تخصص در تولید گیاهان دارویی، بررسی اجزای موثره و بررسی تغییرات اقلیم در تولید گیاهان دارویی انجام داده است. از سال 1396 به عنوان محقق با شرکت پارسی طب همکاری دارند. دکتر امین غفوری همچنین 10 سال سابقه تدریس در دانشگاه های معتبر را دارد و بیش از ۱۰۰ مقاله و ترجمه کتاب در زمینه تحقیقاتی خود دارد.

همچنین ببینید

درمان خشکی موهای رنگ شده و آسیب دیده با پروتئین تراپی

درمان خشکی موهای رنگ شده و آسیب دیده با پروتئین تراپی

درمان خشکی موهای رنگ شده و آسیب دیده یکی از دغدغه های همیشگی بسیاری از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *