پنج شنبه , ۳ مهر ۱۳۹۹
آنتی اکسیدان‌ها
آنتی اکسیدان‌ها

آنتی اکسیدان‌ها

آنتی اکسیدان‌ها : اکسیژن بسیار واکنش‌پذیر است و با مواد دیگر ترکیب می‌شود. این واکنش بسیار سریع است و به مولکولی که با اکسیژن ترکیب می‌شود آسیب می‌رساند.

بنابراین می‌توانید با خوردن غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان به بدن خود کمک کنید.

تا به جای مولکول‌های بدن‌تان، این مواد با اکسیژن (رادیکال‌های آزاد) ترکیب شوند و میزان تخریب سلولی بدن به حداقل برسد.

آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که با الکترون‌های آزاد اکسیژن ترکیب می‌شوند و در نتیجه از واکنش آنها با مولکول‌های دیگر جلوگیری می‌کنند.

خوراکی‌هایی مانند سیب، کلم پیچ، کلم بروکلی، آووکادو، بادام، هویج، زیتون، نارگیل، سیر، مرکبات، فلفل، اسفناج، چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند.

کاهش خطر حمله قلبی در زنان

تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی سرشار از مواد آنتی‌اکسیدان، خطر حمله‌ی قلبی در زنان را کاهش می‌دهد.

در در یک تحقیق جدید، بیش از ۵۰۰,۳۲ زن سوئدی در سنین ۴۹ تا ۸۳ پرسش‌نامه‌ای در مورد عادات غذایی خود پرکردند. در طی ۱۰ سال پیگیری، بیش از ۱۰۰,۱ نفر از آنها دچار حمله‌ی قلبی شدند.

زنانی که بالاترین سطح آنتی‌اکسیدان را داشتند، ۲۰ درصد کمتر در خطر حمله قلبی بودند.

این زنان تقریباً هفت وعده در روز میوه و سبزیجات استفاده می‌کردند، که تقریبا سه برابر مقدار مصرف آنهایی بود که کمترین سطح آنتی‌اکسیدان را داشتند.

گروه ترجمه پارسی طب

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

بهترین راه مقابله با کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن!

بهترین راه مقابله با کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن!

بهترین راه مقابله با کرونا: با توجه به اینکه در روز گذشته دو بیمار مبتلا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *