سه شنبه , ۵ مرداد ۱۴۰۰

تغییر حالت روز و شب

آموزش ماساژ صورت در خانه با روشی تاثیرگذار
آموزش ماساژ صورت در خانه با روشی تاثیرگذار

آموزش ماساژ صورت در خانه با روشی تاثیرگذار

ماساژ صورت یکی از راهکارهای مفیدی ست که علاوه بر رفع چروک و بی حالی پوست به شدت باعث افزایش نشاط و بالا رفتن تمرکز می شود.

شاید این موارد کمی اغراق گونه به نظر بیاید اما بعد از چند مرتبه ماساژ صورت کاملا متوجه این اثرات جالب خواهید شد.

بیایید نگاهی متفاوت به ماساژ صورت داشته باشیم!

ژنتیک، تغذیه، آب و هوا، استرس و کلا لایف استایل ماست که تعیین کننده کیفیت پوست ما می باشد.

لایف استایل صحیح اشخاص میتواند باعث این شود که شخصی در سن ۵۰ یا ۶۰ سالگی پوستی مانند یک فرد جوان داشته باشد!

همینطور برعکس! لایف استایل یا همان سبک زندگی غلط هم می تواند صورت یک شخص ۳۰ ساله را بسیار پیرتر از سن خود او نشان دهد.

بنابراین این ذهنیت اشتباه که قطعا ژنتیک تعیین کننده زیبایی پوست هست به طور کل مردود هست اما متاسفانه افراد زیادی به این موضوع معتقد هستند!

ژنتیک بخشی از ماجراست که خب از دست ما خارج هست اما باقی موارد را میتوانیم اصلاح کنیم و به شیوه درست انجام دهیم.

ما نمیتوانیم جلوی پیری و افتادگی پوست را بگیریم
و در آخر همه تبدیل به یک پیرزن و پیرمرد خواهیم شد!
اما میتوانیم این روند را کند کرده و تعیین کننده این باشیم که
پیرمرد یا پیرزنی زشت باشیم یا زیبا و دوست داشتنی 😊

چند سوال پر تکرار:

ماساژ صورت چه کاربرد هایی دارد؟

به تاخیر انداختن پیری و چروک پوست – افزایش جریان خون در زیر پوست صورت- تخلیه لنفاوی و دفع مواد زائد- شادابی پوست- افزایش تاثیرگذاری محصولات پوستی- افزایش کیفیت خواب

بهترین روغن برای ماساژ صورت چیست؟

روغن های زیادی برای این کار استفاده می شود مانند: هسته انگور- بنفشه- جوجوبا- بادام شیرین- آووکادو- رزهیپ و … اما استفاده از روغن هسته انگور به دلیل سبکی و چربی متعادل، بیشتر توصیه می شود.

آیا افرادی که پوست چرب و جوش صورت دارند می توانند ماساژ صورت انجام دهند؟

این افراد بهتر است ابتدا به اصلاح مزاج و دفع چربی اضافه و مواد زائد از بدن خود کنند سپس اقدام به ماساژ صورت کنند اما اگر باز هم مایل به انجام ماساژ هستند بایستی شرایطی که در مقاله به آن میپردازیم را رعایت کنند.

ماساژ صورت کیفیت خواب را به شدت افزایش می دهد !

طبق تجربه یکی از کاربردهایی که ماساژ صورت برای شما خواهد داشت که
شاید کمتر کسی به این موضوع توجه کند افزایش کیفیت خواب هست!
بنابراین اگر از کیفیت خواب خود راضی نیستید حتما این ماساژ را امتحان کنید.

آموزش مرحله به مرحله ماساژ صورت

  • قبل از ماساژ حتما پوست را کامل بشویید.
  • مقداری از روغنی که میخواهید برای ماساژ استفاده کنید
    (همانطور که گفتیم بهتر است از روغن هسته انگور به دلیل سبکی و چربی پایین استفاده کنید)
    که توصیه میشود (بین ۱۰ تا ۲۰ قطره) به تمام قسمت های صورت بزنید.
  • فشار دست ها و انگشتان عادی باشد (نه خیلی زیاد و نه خیلی کم)
  • انگشت ها باید روی پوست حرکت کرده و پوست کشیده نشود، به آرامی انگشت ها روی پوست لیز بخورند.
  • اگر در هنگام ماساژ احساس کردید پوست کشیده می شود مجدد مقداری روغن بزنید.
  • حرکات دست رو به بالا باشد.

پیشنهاد مطالعه:

آموزش انواع ماساژهای پوستی

بررسی تخصصی ۲۸ روغن تقویت کننده ابرو و مژه

ماساژ پوست های چرب آری یا خیر؟

مانند موهای چرب اگر ماساژ صورت بد و خشن انجام شود موجب افزایش ترشح غدد چربی خواهد شد.

بنابراین ماساژ برای پوست های چرب ممنوع هست اما اگر باز هم تمایل به این کار داشتید این موارد را رعایت کنید:

  • با تایم کم انجام شود
  • به آرامی باشد
  • دفعات تکرار ماساژ کم باشد
  • با مقدار روغن کم این کار را انجام دهید

چنانچه با رعایت موارد فوق باز هم چربی پوست افزایش پیدا کرد ماساژ را قطع کنید و هرچه سریعتر نسبت به اصلاح مزاج و رفع چربی های اضافی از بدن خود اقدام کنید. همچنین این ماساژ برای افرادی که دارای جوش های پوستی هستند توصیه نمیشه.

برای اصلاح مزاج تا کنون نکات درمانی این پزشک بسیار موثر بوده است.

چند بار در هفته و چه مدت باید انجام شود؟

هفته ای دو تا سه بار و بین پنج تا ده دقیقه

با تشکر از خانم سوگند (پیج pibu.time در اینستاگرام) برای انتقال تجربیات مفیدشون

درباره ی امیر رضا جلالی کامل

از ابتدای شروع فعالیت پارسی طب در این مجموعه مدیریت تیم تولید محتوای سایت را به عهده داشتم. از سال 94 با افزایش نیاز بازار به تولید محصولات سالم و ارگانیک و اضافه شدن بخش آرایشی و بهداشتی به سبد محصولات پارسی طب، نظارت و مدیریت تولید محصولات به اینجانب محول شد.

همچنین ببینید

آیا میدانید مصرف چه داروهایی باعث خشکی پوست می‌شود؟

آیا میدانید مصرف چه داروهایی باعث خشکی پوست می‌شود؟

خشکی پوست : داروها به طور گسترده به منظور اثرگذاری بر سیستمهای بیولوژیک بدن مورد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *