چرا دائماً سرما میخوریم؟

چرا دائماً سرما میخوریم ؟

هر زمان احساس کردید که در حال “سرماخوردن” هستید یا احساس ضعف و بیماری می کنید

بلافاصله به زندگی خود نگاه کنید و ببینید که چه چیز باعث بروز سرماخوردگی گردیده است.

کمبود خواب، غذای سنگین، استرس بیش از اندازه و نگرانی های مختلف باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی و بروز علائم “سرماخوردگی” می گردند.

چرا دائماً سرما میخوریم؟

آنچه ما بر آن نام سرماخوردگی می گذاریم در حقیقت تلاش بدن برای سم زدایی،  پاک سازی و رها شدن از سموم تجمع یافته در بدن است

که به صورت خلط، سرفه، تب و تورم مخاط ها و غشاهای دستگاه تنفسی خود را بروز می دهد.

در نتیجه اگر به طور کلی رعایت اصول اولیه سلامتی انجام شود حالت سرماخوردگی نیز کمتر پیش خواهد آمد.

بیماری زبان بدن است!

بیماری به شما می گوید که وقت آن است که همه چیز را تعطیل کرده، به رختخواب بروید،

استراحت کنید، غذای چندانی نخورید و بخوابید تا این پروسه به بهترین وجه به پایان رسد.

اگر هشیارانه به صدای بدن خود گوش بدهید نیاز به سم زدایی کمتر شده و دوران سم زدایی نیز کوتاه تر خواهد بود که ما آن را تقویت بدن و سیستم ایمنی می نامیم.

در ادامه با پارسی طب همراه باشید تا با عواملی که باعث ایجاد سوال ” چرا دائماً سرما میخوریم ” هستند و به عبارتی تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند بیشتر آشنا شوید.

۱– کم خونی

کم خونی زمانی اتفاق می افتد که به اندازه کافی گلبول قرمز در خون برای اکسیژن رسانی به بدن وجود نداشته باشد.

که این امر باعث می شود فرد احساس

• خستگی،
• ضعف،
• سرگیجه
• و تنگی نفس

داشته باشد و به همین دلیل بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار می گیرد.

۲- هیپوتیروئیدی

یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن، به اشتباه غده تیروئید را مورد حمله قرار داده و در نهایت باعث کاهش تولید هورمون تیروئید و ابتلا به هیپوتیروئیدیسم (کم کاری تیروئید)

و به تاخیر انداختن کارهای دیگر بدن و افزایش حساسیت به سرما خواهد شد.

۳– پدیده رینود

بیماری رینود شرایطی است که طی آن قسمت‌هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوش‌ها بی‌حس و سرد می‌شوند.

در رینود عروق خونی انگشتان دست و پا، بینی و گوش درگیر می‌شوند.

استرس و سرما از جمله عوامل مستعد کننده بیماری هستند. این بیماری میان زنان شایع‌تر است.

۴- ناراحتی های کلیوی

کلیه سالم و طبیعی، از ویتامین D  موجود در بدن برای حفظ استحکام استخوان ها و تولید هورمونی به نام اریتروپویتین استفاده می کند.

این هورمون نقش مهمی در تولید گلبول های قرمز خون دارد. وقتی که کلیه ها کارکرد مناسبی نداشته باشند میزان تولید این هورمون نیز کاهش می یابد.

بدین ترتیب تعداد گلبول های قرمز خون که حاوی اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند نیز کاهش یافته و در نتیجه فرد در ماهیچه ها و مغزش احساس ضعف و خستگی خواهد کرد  و زمینه برای ابتلا به سرما خوردگی افزایش می یابد.

۵– ابتلا به دیابت نوع ۲

کمتر کسی میداند که ابتلا به دیابت نوع ۲ زمینه را برای سرما خوردگی و آنفولانزا مساعد می نماید.

اجداد انسان با کاهش انسولین ترشحی و افزایش قند خون خود نوعی سازش نا خودآگاهانه با سرمای هوا یافتند و با داشتن نوعی چربی به نام چربی قهوه‌ای در بدن خود قادر شدند با کاهش دما مقابله کنند.

با گذشت هزاران سال و در زمان حال، با افزایش تکنولوژی‌های گرمایشی، بدن ما دیگر دارای این چربی مهم و خاص به میزان گذشته نیست و تنها اسکیمو‌ها دارای چربی قهوه‌ای به میزان لازم هستند. به همین دلیل فصل سرما برای بیماران دیابتی نوعی خطر پنهان محسوب می‌شود.

۶- بی اشتهایی عصبی (انورکسیا)

این بیماری که به شدت باعث کاش کالری بدن می شود

و با کاهش سیستم ایمنی بدن زمینه را برای ابتلا به سرما خوردگی افزایش می دهد.

۷- کمبود ویتامین B12

کمبود این ویتامین در بدن با ایجاد کم خونی، زمینه ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد.

البته به این نکته توجه نماید که حتی اگر منابع فراوان این ویتامین را مصرف نماید شاید بیماری داشته باشید که اجازه جذب این ویتامین در بدن را ندهد .

پس در صورتی که بیش از اندازه سرما میخورید حتما مقدار این ویتامین را در بدن خود چک نماید.

 ۸- برخی از داروهای شیمیایی

به عنوان مثال بتا بلوکرها که باعث تقویت عضله قلب می شوند باعث ایجاد علایمی مانند:

• سرگیجه،
• خستگی،
• سردی دست و پا می گردند،
• و زمینه ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهند.

دکتر افسانه امین غفوری