بایگانی برچسب: گروه ویتامین C

امروزه مصرف بی اندازه و خودسرانه مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها در جامعه افزایش چشمگیری داشته است درحالیکه کارشناسان درباره عوارض مصرف این مکمل‌ها بدون تایید پزشک هشدار می‌دهند. همزمان با گسترش شیوع ویروس کرونا در جهان، توصیه به مصرف انواع مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای پیشگیری و درمان آن در فضای مجازی …

تقویت چشم برای بسیاری از افراد کاری ضروری است. در این مقاله سعی کرده ایم ویتامین ها و دیگر ترکیبات که برای تقویت چشم مفید هستند و مواد غذایی حاوی آنها را معرفی کنیم. خوراکیهایی که برای تقویت چشم مفید هستند ۱- آنتی اکسیدان ها و تقویت چشم آنتی اکسیدان ها مولکول …

رژیم غذایی مناسب در زمان آلودگی هوا: هر ساله در فصل زمستان با سرد شدن هوا پدیده آلودگی در کلان‌شهرها هم تشدید می‌شود. برای حفظ سلامتی در این شرایط رعایت یک رژیم غذایی مناسب توصیه می گردد. علت اصلی آلودگی هوا علت اصلی آلودگی هوا پدیده‌ای به نام وارونگی هوا …

بر اساس داروها و ویتامین ها با کمترین عوارض جانبی: ممکن است در مورد داروهای درمان کننده کرونا ویروس سوالات زیادی داشته باشین. پس با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی در مورد ویتامین ها و داروهای درمان کننده کرونا ویروس بدست بیارین. اکثر داروها و ویتامین های اشاره شده، …

مقابله با کرونا: ویتامین ها و مکمل ها میتونن کمبود برخی مواد مغذی ضروری را برای بدن تامین کنند اما بهترین راه دریافت آنها مصرف مستقیم مواد غذایی سالم است. همراهان عزیز هرگز فراموش نکنید که مهترین نکته در مورد مکمل های غذایی این است که نقش تکمیل کننده رژیم …

درمان التهاب: محققان گزارش نمودند که ویتامین هایی خاص با ترکیبات ضد التهابی وجود دارد. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و یا به صورت طبیعی از طریق مواد غذایی به دست آوریم. با ما همراه باشید تا با معرفی ۶ ویتامین ضد التهابی که در این …

زنجبیل: صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما اگر تنوعی در مواد غذایی مورد استفاده آن نداشته باشید، گاهی اوقات می تواند تکراری و خسته کننده باشد. زنجبیل یک ماده غذایی فوق العاده اعجاز آمیز است که خواص زیادی در سلامت بدن دارد، از درمان تهوع گرفته تا کاهش دردهای …

تقویت سیستم ایمنی بدن : خوردن برخی از غذاها و میوه ها به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک می نماید. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزای زمستانی هستید، اولین گام استفاده از مواد غذایی محلی می باشد. بهتر است در برنامه غذایی خود این مواد …

درمان آنفولانزا: هنگامی که شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به آنفولانزا هستید، احتمالاً آخرین چیزی که احساس می کنید باید انجام دهید، غذا خوردن است. قطعا در هنگام ابتلا به آنفولانزا اشتهای زیادی ندارید. ولی باید بدانید چه مواد غذایی به روند بهبود شما کمک می کند تا از …

ویتامین های مورد نیاز در زمان پیری : با افزایش سن بدن دیگر مانند دوران جوانی کار نمی کند. کاهش توده عضلانی، افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت افزایش پیدا می نماید. بنابراین برای پیشگیری و درمان این مشکلات برنامه غذایی …