کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی

بایگانی برچسب: رژیم غذایی

میان وعده های کم کالری: از چه میان وعده هایی می توانیم استفاده کنیم؟ بخش دوم

میان وعده های کم کالری

میان وعده های کم کالری: در مقاله قبل به برخی از میان وعده های کم کالری پرداختیم. در این مقاله نیز در ادامه این مبحث به معرفی تعدادی دیگر از میان وعده هایی که کالری کمتر از ۱۰۰ دارند، خواهیم پرداخت. میان وعده های کم کالری: یک عدد سیب پخته …

ادامه نوشته »

میان وعده کم کالری: از چه میان وعده هایی می توانیم استفاده کنیم؟ بخش اول

میان وعده کم کالری: در طول روز و انجام کارهای روزمره بین وعده های غذایی اصلی ممکن است احساس گرسنگی کنید. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که میان وعده هایی را انتخاب کنید که کالری زیادی نداشته باشند و البته احساس کرسنگی را کاهش دهند …

ادامه نوشته »

دلایل بروز آکنه: چه دلایلی سبب بروز آکنه (جوش) می شوند؟ (بخش دوم)

دلایل بروز آکنه

دلایل بروز آکنه: در مقاله قبل به بررسی تعریف آکنه پرداختیم. در این مقاله دلایل بروز آکنه را به اختصار توضیح می دهیم. دلایل بروز آکنه را در چند دلیل کلی می توان مورد بررسی قرار داد: تولید چربی اضافی فولیکول های مو با چربی اضافی و سلول های پوست …

ادامه نوشته »

پسوریازیس و تفاوت درمان در طب نوین و طب سنتی (بخش دوم: طب سنتی)

پسوریازیس از دیدگاه طب سنتی پسوریازیس از نظر اطبای طب سنتی، معنای دیگری دارد. در کتب طب سنتی علایم مشابه این بیماری تحت نام های داء الصّدف (بیماری صدف) یا قوبا شرح داده شده است. از دیدگاه این طب، عوامل مختلفی از جمله تغذیه نادرست و روش های ناصحیح زندگی، …

ادامه نوشته »

آیا می‌دانستید قورت دادن بی‌وقفه لقمه‌های غذا باعث اضافه وزن و مشکلات قلبی می‌شود؟

رابطه تند تند غذا خوردن و اضافه وزن

بر اساس تحقیق جدیدی که محققان ژاپنی انجام داده‌اند، بلعیدن و قورت دادن سریع لقمه‌ی غذا باعث اضافه وزن، چربی دور شکم و مشکلات قلبی می‌شود؛ بنابراین اگر مادر شما از شما می‌خواهد که آهسته‌تر غذا بخورید حتماً دلیل محکمی برای این کار دارد. محققان با انجام آزمایش‌هایی در ژاپن …

ادامه نوشته »

چگونه زندگی شاد تر داشته باشیم؟ بخش اول

چگونه زندگی شادتر داشته باشیم

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی شامل مواد فرآوری شده و غیر ضروری مصرف می کنند، از افسردگی، اضطراب، تغییرات خلق و فعالیت بیش از حد رنج می برند. اگر میخواهید خلق و خوی خود را بهتر کنید و زندگی شادتر داشته …

ادامه نوشته »

کاهش وزن: توصیه های کاربردی برای عملکرد بهتر رژیم های لاغری

کاهش وزن

افزایش وزن در قرن اخیر از طرفی به دلیل ماشینی شدن زندگی و عدم تحرک کافی و از طرف دیگر به دلیل استفاده از فست فودها و رژیم غذایی نامناسب شیوع پیدا کرده است. افزایش وزن مشکلات زیادی را از نظر سلامتی و زیبایی به وجود می آورد. بنابراین افراد …

ادامه نوشته »

ریزش مو: علل و درمان گیاهی (بخش دوم درمان گیاهی ریزش مو)

ریزش مو: علل و درمان گیاهی (بخش دوم درمان گیاهی ریزش مو) - پارسی طب

در مقاله قبل علل ریزش مو را برشمردیم. در این مقاله به راهکارهای درمان ریزش مو از طریق گیاهان دارویی می پردازیم. گیاهان دارویی مختلف با داشتن مواد مختلفی مانند فیتوسترول ها و اسیدهای چرب ضروری قادر به تقویت موی سر می باشند. گیاه رزماری یک گیاه همیشه سبز با …

ادامه نوشته »

ریزش مو : علل و درمان گیاهی- بخش اول (علل ریزش مو)

ریزش مو : علل و درمان گیاهی- بخش اول (علل ریزش مو) - پارسی طب

علل ریزش مو هم اکنون ۱۰ درصد موهای سر شما در فاز استراحت هستند. بعد از گذشت ۲ تا ۳ ماه، موهایی که در فاز استراحت بوده اند، میریزند و موهای جدید به جای آنها میرویند. بنابراین ریزش مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است، …

ادامه نوشته »

ریزش مو در دوران بارداری و رژیم غذایی مناسب

ریزش مو در دوران بارداری

در هر روز حدود ۵۰ تا ۷۰ تار موی هر فرد سالم می‌ریزد، اما در دوران حاملگی به علت تغییرات هورمونی که در بدن رخ می‌دهد موها هم بیشتر عمر می‌کنند و کمتر می‌ریزند. به همین دلیل بیشتر خانم‌ها از موهای خود در دوران بارداری رضایت دارند. اما پس از …

ادامه نوشته »