غلظت خون : فزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می‌گویند در این حالت هموگلوبین‌ خون بیمار بیشتر از یک فرد عادی است. به این معنی که هموگلوبین بالاتر از ۱۸ در مردان و بیشتر از۱۶ در زنان به‌عنوان غلظت خون تشخیص داده می‌شود. انواع غلظت …

تغذیه در افراد عصبانی چه باید باشد؟ تمامی کربوهیدرات‌ها، مغز را تحریک می‌کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات‌های پیچیده مصرف شود.روزانه افراد با تنش‌های مختلف محیطی روبرو بوده که مغز انسان در مواجهه با این عوامل استرس‌زا، واکنش‌های مختلفی را اعمال نموده که …

درمان لکه های کبدی : لکه های کبدی لکه های قهوه ای رنگ روی پوست میباشند که عامل بروز آنها مواد زائدی هست که وارد کبد شده (این مواد زائد غالبا بر اثر مصرف روغنهای صنعتی معروف به نباتی (جامد یا مایع ) وارد کبد میشوند ) برای برطرف کردن …

بیش‌ فعالی چیست ؟ اختلال بیش‌ فعالی همراه با نقص توجه یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است که به اختصار ADHD نامیده می‌شود. این اختلال پدیده‌ای نیست که صرفا در سال‌های اخیر ظهور کرده باشد، بلکه دارای تاریخچه‌ای نسبتا طولانی است.در طول زمان، متخصصان این اختلال را با …

زخم باز ممکن است در اثر تماس با لباس و … دوباره دچار خونریزی شود. همچنین در معرض آلودگی و عفونت قرار دارد. لذا روی آنرا با چسب یا گاز استریل و باند یا پارچه تمیزی بپوشانید تا بهبود یابد. توصیه‌هایی برای مراقبت از زخم اگر با لباس در تماس …

غذاهای باز کننده عروق بسیار زیاد است که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم. فلاوونوئیدها از دیگر مواد طبیعی هستند که سبب گشادی عروق می‌شوند، زیرا سبب تولید نیتریک اکساید در بدن می‌شوند.وازودیلاتورها به ۲ گروه تقسیم می‌شوند: ۱- مواد شیمیایی ۲- محرک‌های مختلف: مثل احتقان واکنشی (در …

  امروزه به علت تغییرات ایجاد شده در محیط طبیعی اطراف ما و به هم خوردن اکوسیستم اولیه زمین به همراه شرایط کاری و نحوه ماشینی شدن زندگی، عوارضی برای انسان به وجود آمده که می‌تواند زمینه ساز خیلی از بیماری‌های مزمن قلبی و تنفسی باشد. تنگی نفس می‌تواند نمونه‌ای …

خیلی‌ها این روزها سیر نمی‌‌خورند، چون فکر می‌‌کنند فردا صبح که به محل کارشان یا کلاس درس می‌ روند، دیگران چپ‌چپ به آنها نگاه می‌‌کنند، ولی بعضی‌ها هم سلامت خود را بر هر چیزی مقدم می‌‌شمارند، دل به دریا می‌‌زنند و حبه‌های این سبزی شفابخش را نوش‌جان می‌ کنند. شاید …

  آیا گروه‌خونی بهترین راه برای تعیین رژیم‌غذایی است؟ در این مقاله می‌خواهیم بیشتر درمورد این رژیم‌های غذایی توضیح دهیم و ببینیم آیا قادر به کم کردن وزن شما هستند یا خیر.  این روزها از زبان بسیاری از متخصصین تغذیه درمورد رژیم‌های غذایی مطابق با گروه‌های خونی می‌شنوید که ادعا …

بال و گردن مرغ مخصوصا برای خانم ها مضر است. دکتر سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر مسعود دوغایی مقدم، فوق‌تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی در این مطلب به تمام پرسش‌های شما پاسخ می‌دهد. حتما شما هم راجع به مضرات بال و گردن مرغ ، خوراکی …