چهارشنبه , ۳۰ مهر ۱۳۹۹

تغییر حالت روز و شب

نتایج جست و جو برای: سرط

۱۰ ماده غذایی که به عنوان صبحانه توصیه می شوند!

10 ماده غذایی که به عنوان صبحانه توصیه می شوند!

صبحانه : وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است. با یک صبحانه خوب و سالم شما انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه را کسب می کنید. در این مقاله مواد غذایی را معرفی می کنیم که برای صبحانه مفیدند. ۱- روزتان را با پروتئین شروع کنید! می …

ادامه نوشته »

آیا میدانید مصرف روزی ۳ عدد خرما در ماه رمضان چه فوایدی دارد؟

آیا میدانید مصرف روزی 3 عدد خرما در ماه رمضان چه فوایدی دارد؟

مصرف ۳ عدد خرما: روزه داری برای سلامتی بسیار مهم است، اما خوراکی هایی که در ساعات خارج از روزه داری می خوریم  می‌تواند بر سلامتی تأثیر مثبت یا منفی بگذارد. یکی از این خوراکی های مفید خرما می باشد. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه‌ی …

ادامه نوشته »

آیا میدانید کدام مواد غذایی ضدپیری است؟ (بخش دوم)

آیا میدانید کدام مواد غذایی ضدپیری است؟ (بخش دوم)

مواد غذایی ضدپیری: در مقاله قبلی به برخی از مواد غذایی که خاصیت ضدپیری دارند پرداختیم. در این مقاله به ادامه این مبحث می پردازیم. اسفناج اسفناج علاوه بر آبرسانی فوق العاده برای بدن، آنتی اکسیدان های متنوعی نیز دارد که از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و ضدپیری …

ادامه نوشته »

حفظ سلامت قلب با ۱۰ ماده غذایی سرشار از منیزیم (بخش دوم)

حفظ سلامت قلب با ۱۰ ماده غذایی سرشار از منیزیم (بخش دوم)

حفظ سلامت قلب: در مقاله قبل با توجه به نقش ضروری منیزیم در حفظ سلامت قلب، به معرفی تعدادی از مواد غذایی حاوی منیزیم پرداختیم. در این مقاله نیز با ما همراه باشید تا با سایر مواد غذایی حاوی این ماده معدنی مهم بیشتر آشنا شوید. ۶- کنگر فرنگی یا …

ادامه نوشته »

صبحتان زنجبیلی!

صبحتان زنجبیلی!

زنجبیل: صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما اگر تنوعی در مواد غذایی مورد استفاده آن نداشته باشید، گاهی اوقات می تواند تکراری و خسته کننده باشد. زنجفیل یک ماده غذایی فوق العاده اعجاز آمیز است که خواص زیادی در سلامت بدن دارد، از درمان تهوع گرفته تا کاهش دردهای …

ادامه نوشته »

هفت سین: آیا میدانید خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین چیست؟

هفت سین: آیا میدانید خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین چیست؟

هفت سین: نوروز یکی از رسوم دیرینه ایرانیان برای استقبال از سال جدید است که نه تنها به عنوان بخشی از فرهنگ تاریخی و تاریخ فرهنگی ایرانیان قلمداد می شود. بلکه به عنوان یکی از وجوه جذاب این مرز و بوم در دیدگاه جهانیان است. سفره هفت سین از رسوم …

ادامه نوشته »

ضررهای خانه تکانی: چگونه خانه تکانی شما را بیمار می کند؟

ضررهای خانه تکانی: چگونه خانه تکانی شما را بیمار می کند؟

ضررهای خانه تکانی: انجام حجم وسیعی از کارهای منزل و خانه تکانی های سنگین، توسط زنان در ایام پایانی سال منجر به خطر افتادن سلامتی آنها می شود. در مقاله قبلی در مورد اثرات مواد شوینده در به خطر افتادن سلامت چشم ها مطالبی را ارائه دادیم. اما فقط مواد …

ادامه نوشته »

روغن پالم: حقایقی در مورد روغن پالم

روغن پالم: حقایقی در مورد روغن پالم

روغن پالم : این روغن در غذاها و سایر محصولات در سراسر جهان وجود دارد. اما چرا بد است؟ آیا روغن پالم برای سلامتی مضر است؟ این ها موضوعاتی است که تاثیر زیادی برای سلامت مردم و محیط زیست دارد. ما پاسخ این سوالات را در این مقاله آورده ایم …

ادامه نوشته »

دمنوش های جایگزین قهوه در طب سنتی

دمنوش های جایگزین قهوه در طب سنتی

دمنوش های جایگزین قهوه: آیا میدانید مصرف روزانه ۳ الی ۴ فنجان قهوه چه بلایی بر سر مغز، قلب، فشار خون‌ و حتی هورمون ها می آورد!!! عوارض مصرف بیش اندازه قهوه ناراحتی معده اختلال در خواب اضطراب بیش از حد و اگر به همراه شکر مصرف شود دریافت کالری …

ادامه نوشته »

علائم کمبود ویتامین B6

علائم کمبود ویتامین B6

کمبود ویتامین B6 : این ویتامین در انجام بسیاری از فعالیت های بدن نقش دارد. از جمله خلق و خو، اشتها، خوابیدن و تفکر. همچنین شما برای مقابله با عفونت ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال خون در بدن به اکسیژن نیاز دارید و در صورت …

ادامه نوشته »