چشمان سالم مستلزم رعایت چند نکته است: ۱- به جسم سفید و خیلی شفاف نگاه نکنند. ۲- از نگاه کردن به خطوط ریز و نقشه های خیلی دقیق که موجب صرف نور زیاد است خودداری شود. ۳- زیاد گریه نکنند. ۴- جلوی آتش شدید ننشینند. ۵- برای داشتن چشمان سالم …
ادامه نوشته »آیا صبح ها به سختی از خواب بیدار می شوید؟
آیا به سختی روز خود را شروع میکنید؟ اگر شما هم جزء یکی از افرادی هستید که بیرون پریدن از رختخواب برایشان کار دشواری به نظر می رسد، تا کنون شده از خودتان بپرسید که دلیلش چیست؟ چرا فقط برای یک دقیقه بیشتر چرت زدن مکرراً روی زنگ ساعت می …
ادامه نوشته »از همسر خود پرستاری کنید تا …
یک بررسی جدید نشان میدهد پرستاری از همسر باعث افزایش میانگین طول عمر و کاهش خطر مرگ میشود به گزارش سلامتیران تحقیقی که نتایج آن در در مجله علوم روانپزشکی به چاپ رسیده است، نشان میدهد که مراقبت و پرستاری از همسر بیمار سبب افزایش امید به زندگی (میانگین طول …
ادامه نوشته »مشکلات مادران در شیر دهی
برخی مشکلات مادران در دادن شیر به نوزاد خود شامل موارد زیر است: * نوک سینه مادر ممکن است فرورفته و یا ترک خورده باشد. * درد سینه در اثر تراکم شیر در سینه به وجود می آید. برای کاهش درد، مادر باید به نوزاد خود شیر دهد، وگرنه تولید …
ادامه نوشته »مقدار پلاکت ها و سایر اجزای خون
پلاکت ها یا Plt پلاکت ها، اجزای کوچک مسطحی هستند که در خون وجود دارند و از بقیه سلولهای خونی بسیار کوچک ترند. این ساختارها حاوی آنزیمهایی هستند که باعث انعقاد خون میشوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خونریزی و خارج شدن گلبولقرمز از داخل رگ است. علامت Plt در …
ادامه نوشته »فرزند فروشی
فرزند فروشی با کمال تاسف همین هفته پیش بود یا ماه پیش؛ چه توفیری دارد؛ برخی که به دنبال دغدغههای روزمرهشان بودند، دیدند پدری چوب حراج بر فرزندش میزند. آنها دیدند که اندوه از آن پدر بود و آیندهای نامعلوم برای کودک رقم میخورد، هرچه بود خبر به گوش خیلی …
ادامه نوشته »کیوی و سرماخوردگی
کیوی مفید برای سرماخوردگی شما درباره خواص کیوی چه شنیدهاید؟ به نظرتان این میوه، منبع کدام یک از ویتامینها و املاح است؟ ظاهر متفاوت کیوی همراه با طعم خاصش آن را برای همه جالب توجه کرده است. اصلیت این میوه به کشور چین برمیگردد و مردم آن دیار به این …
ادامه نوشته »نشانههای قطع تنفس حین خواب
همشهری آنلاین: قطع تنفس حین خواب عارضهای است که باعث میشود، فرد به طور گذرا در حین خواب دچار قطع تنفس شود. هنگامی که فرد حتی در دورههای کوتاه زمانی، نفس نمیکشد، ممکن است اکسیژن خون افت کند و به عوارض وخیمی منجر شود. برخی از نشانههای هشدارد دهنده قطع …
ادامه نوشته »توصیههایی برای غلبه بر عصبانیت
همه ما با واژههایی چون خشم، غضب، پرخاش، پرخاشگری، تندمزاجی و کلمات مشابه آنها آشنا هستیم و در زندگی بارها آنها را تجربه کردهایم. اما آیا تا کنون با خود اندیشیدهاید چگونه میتوانیم خشممان را کنترل کنیم؟ به همین بهانه سراغ دکتر محمدمهدی قاسمی، روانپزشک (همکار تبیان) رفتیم تا برخی …
ادامه نوشته »چرا فلفل دهان را می سوزاند؟
حتما شما نیز این تجربه را داشتهاید که با خوردن فلفل، دهان و زبانتان بسوزد، اما آیا تا به حال توجه کردهاید که چرا این حس سوزش گرچه کاملا واقعی است، ولی هیچ ردی از سوختگی مانند تاول برجا نمی گذارد؟ و حتی گاهی خوردن آب هم درمان آن نیست!… …
ادامه نوشته »