معمولاً حجم توده استخوانی در حدود۳۵ سالگی به بالا ترین حد خود رسیده و بعداز آن شروع به کاهش می کند لذا هرچه در سنین پایین تر تراکم استخوانی بیشتر باشد در آینده استخوانها سالم ترو نیرومند تر خواهدبود.پوکی استخوان یک بیماری خاموش است بدین معنی که تا این بیماری …
ادامه نوشته »بوی بد دهان
بوی بد دهان میتواند سبب بروز مشکلات جدی در روابط اجتماعی شود و متاسفانه عده ای از بوی بد دهان خود آگاهی ندارند. عامل اصلی بوی بد دهان یک نوع باکتری است که محل رشد آن در بزاق می باشد، این باکتری به دلایل مختلفی نظیر کثیفی دندان ها، مشکلات …
ادامه نوشته »اموزش درمان اگزما
اموزش درمان اگزما برای برخی افراد ساده و برای برخی دیگر پیچیده اس که این مورد بستگی به شدت بیماری در بدن ایشان دارد. اگزما نوعی عارضه پوستی محسوب می شود که می تواند در مدت زمانی کوتاه پیشرفت کرده و سلامت پوست بدن انسان را به خطر بیاندازد. واژه …
ادامه نوشته »بعد از ورزش شیر بنوشید
بعد از ورزش شیر بنوشید : پژوهشگران کانادایی اعلام کردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای کمک می کند. محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ سال را طی یک دوره ۱۲ هفته ای …
ادامه نوشته »اهمیت دوران جوانی
جوانی بهار زندگى است، بهارى ارزشمند اما زودگذر. حال باید دید که چگونه از بهار جوانی کاملا بهره بریم و از این سرمایه عظیم پاسدارى و حراست نماییم؟ این جاست که باید با تلاشى پىگیر و مستمر، دنبال راه و روش صحیح و کاملا بىعیب و نقص بود؛ راهى که …
ادامه نوشته »گیاه خواری
گیاه خواری : اگر می خواهید گیاه خواری کنید … افراد بسیاری هستند که ترجیح میدهند به جای استفاده از غذاهای گوشتی، به سوی گیاهخواری روی آورند و از غذاهایی تغذیه کنند که از گیاهان و سبزیجات درست میشود. برخی از آنها به خاطر حمایت از حیوانات و در اعتراض …
ادامه نوشته »کم شدن اشتها
اگر چاق هستید، از بین رفتن اشتها فرصت خوبى براى کاهش وزنتان است. اما اگر بى اشتهایى به جاى چند روز، چند هفته طول بکشد و باعث لاغری بیش از حد و آب رفتن شما شود، این بى اشتهایى علت خاصى دارد. تقریباً تمام عفونت ها مى توانند باعث بى …
ادامه نوشته »افزایش وزن و کارهایی که باید انجام داد
افزایش وزن برای افراد لاغر کار آسانی نیست و احتمالاً خود شما هم این مسأله را خوب می دانید. من نیز این مسأله را به خوبی درک می کنم، چون هر روز با آن سرو کار دارم. ساختار بدن من بطور ژنتیکی استخوانی است و سوخت و ساز بالایی دارد؛ …
ادامه نوشته »خواص شلغم در درمان بیماریها
خواص شلغم بر هیچکس پوشیده نیست در این مقاله بیشتر با آن آشنا خواهید شد. شلغم TURNIP نام علمی Brassica Napus گیاه شناسی شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید. ریشه آن غده ای و به شکل های گرد و یا دراز به …
ادامه نوشته »مضرات ریش تراشی
مضرات ریش تراشی چه چیزهایی است؟ چرا نباید ریش تراشید؟ در این مقاله ما سعی بر این کرده ایم تا مضرات ریش تراشی را از نظر دینی و علمی ثابت کنیم. تراشیدن ریش از نظر دین اسلام جایز نمیباشد و مقدار مجاز تا حدی میباشد که وقتی عرف مردم به …
ادامه نوشته »