تغییر حالت روز و شب

بیماریها و روش های درمان

۱۰ عامل که باعث کسالت و بی حوصلگی میشود

بی حوصلگی و کسالت

بی حوصلگی دارید؟ به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید. تا به حال از خودتان پرسیده اید که کدام عوامل چنین احساسی را ایجاد می کنند؟ ۱۰ عاملی که می …

ادامه نوشته »

خواب آرام و راحت و عمیق: ۲۰ روش خواب راحت شبانه

داشتن خواب ارام و راحت یکی از آرزوهای هر انسانی است. هیچ چیزی بهتر از یک خواب آرام و راحت و عمیق شبانه، خستگی روزهای پرتلاطم را از بین نمی برد. خواب، فعالیتی نیست که به انتخاب و سلیقه ما باشد، بلکه طبیعت، خواب را بر ما تحمیل می کند …

ادامه نوشته »

پرخوری و استرس، عوامل اصلی سوزش سردل

پرخوري و استرس، عوامل اصلي سوزش سردل

   سوزش سر دل، دل پیچه، تهوع، اسهال و یبوست تنها تعداد کمی از راه‌هایی هستند که به وسیله آن اعضای تشکیل دهنده سیستم گوارش به شما می‌گویند ما خوب نیستیم. اغلب مردم این علائم و نشانه‌ها را گهگاه تجربه کرده‌اند. این علایم اغلب فقط یک یا دو روز طول …

ادامه نوشته »

بهترین گیاهان دارویی برای مبتلایان به دیابت

بهترین گیاهان دارویی برای مبتلایان به دیابت

بهترین گیاهان دارویی برای مبتلایان به دیابت را در این مقاله برای شما بازگو خواهیم کرد. البته توجه داشته باشید که هر کدام از آنها برای یک نوع مزاج مفید است پس قبل از استفاده حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید. بهترین گیاهان دارویی برای مبتلایان به دیابت …

ادامه نوشته »

آیا کودکم کم خون است؟

آیا کودکم کم خون است؟

  یک متخصص تغذیه گفت: کم خونی مادران به جنین آ‌نها منتقل می‌شود. رنگ پریدگی، پرخاشگری و کم اشتهایی از علایم کم خونی است و مصرف ماست با گوشت قرمز، جذب آهن آن را مختل می‌کند.  شیوا فرجی، در مورد علل کمبود آهن در کودکان خاطرنشان کرد: کمبود آهن در کودکان …

ادامه نوشته »

۷ گیاه مفید برای درمان سوء هاضمه

7 گیاه مفید برای درمان سوء هاضمه

۷ گیاه مفید برای درمان سوء هاضمه را بشناسید. از جمله دلایل شایع سوء هاضمه عبارتند از پرخوری، تند خوردن، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین، مصرف زیاد الکل، مصرف زیاد شکلات، عصبانیت و شوک عاطفی. تمامی این موارد منجر به سوء هاضمه و بروز علائمی نظیر آروغ زدن، سوزش …

ادامه نوشته »

مصرف مویز از سردردهای میگرنی پیشگیری میکند

مصرف مویز از سردردهای میگرنی پیشگیری میکند

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف مویز از سردردهای میگرنی پیشگیری میکند و موجب کاهش شدت درد آن میشود. میترا زراتی گفت : مویز در گروه میوهها طبقه بندی میشود و دو قاشق غذاخوری مویز معادل ۳۰ گرم حدود ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. وی گفت: مویز منبع انرژی است و افرادی …

ادامه نوشته »

۷۰ درصد چاق‌ها کبد چرب دارند

70 درصد چاق‌ها کبد چرب دارند

  ناصر ابراهیمی دریانی در حاشیه دوازدهمین کنگره بیماری‌های گوارش و کبد که در سالن همایش رازی برگزار شد اظهار داشت: کبد چرب امروزه یکی از بیماری‌های شایع در جامعه است و در افرادی که دچار چاقی به ویژه چاقی شکمی هستند بیشتر دیده می‌شود.  عضو مرکز تحقیقات گوارش و …

ادامه نوشته »

این زنان مردان خود را دلسرد می کنند

این زنان مردان خود را دلسرد می کنند

این زنان مردان خود را دلسرد می کنند : سردی و یک فاصله پرنشدنی، از همین اتفاقات ساده جان می گیرد. همین چیزهایی که گاهی به دلیل صمیمیت و گاهی به دلیل حق به جانب بودن ، آنها را نادیده می گیرید. همین چیزهای ساده ای که برای مردها یک …

ادامه نوشته »

۱۳ خوراکی برای درمان ۱۳بیماری

۱۳ خوراکی برای درمان ۱۳بیماری

  این یک واقعیت است که خوراکی‌ها حال شما را خوب یا بد می‌کنند. اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط ۱۰۵ کالری و فقط ۱۴ گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر می‌کند و قند خون را به …

ادامه نوشته »