چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟ : اهـمـیت خـواب در انسان بسیار بیـشـتر از آنـست که شما تصور می کنــید. نقش خواب در حفظ سـلامـت جـسم و روان حیاتی میباشد. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیـم نـورون هــا و حــفـظ کـارآمـدی سیسـتــم عـصـبـی، سـامانـدهـی یـادگـیری و حافظه، و رشد کودکان و نوجوانان …
ادامه نوشته »پرخوری عصبی : تعریف و راه های درمان
پرخوری عصبی آزار دهنده است. وقتی عصبی، مضطرب و نگران میشوید اشتهایتان به خوردن غذا و هله و هولهخوری افزایش مییابد یا کاملا اشتهایتان نسبت به خوردن هر نوع ماده غذایی از بین میرود. تعریف پرخوری عصبی : اگر از آن دسته افرادی هستید که به دنبال استرس، دچار پرخوری …
ادامه نوشته »انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون
انگور تنظیم کننده قند: متخصصین تغذیه در مورد فواید این میوه بیان کردند که دارای مقادیری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. فواید انگور این میوه برای درمان بیماری های یبوست عوارض روماتیسم کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمند است، انگور، پتاسیم زیادی دارد که به …
ادامه نوشته »هپاتیت B: علائم این بیماری و روش پیشگیری از آن چیست؟
هپاتیت B نوعی بیماری کبدی است و طبق گزارشهای علمی، اغلب افرادی که به ویروس هپاتیت B آلوده میشوند، از بیماری خود آگاهی ندارند و سالها پس از ابتلا از وجود این بیماری مطلع میشوند. هپاتیت بیماری است که کبد را درگیر کرده و برحسب زمان کشف ویروس به انواع …
ادامه نوشته »کاهش چربی خون: چه سبزیجاتی چربیخون را کم میکنند؟
کاهش چربی خون: تمام میوه ها، سبزیها و گیاهان دارویی در صورتی که زیرنظر پزشک مصرف شوند، نقش موثری در کاهش تریگلیسرید، کلسترول و بهخصوص کلسترول بد دارند زیرا فیبر موجود در آنها به کلسترول پیوند خورده و در روده باعث دفع آنها میشود. فیبر موجود، عامل ترشح مقداری صفرا …
ادامه نوشته »پولیپ بینی و درمان طبیعی برای آن
پولیپ بینی درمان دارد. پژوهشگران به تازگی به راه حلی طبیعی و بدون عارضه برای دفع یا کم کردن اثر پولیپ بینی دست یافته اند. پزشکان به تازگی دریافته اند که از چای نعناع می توان برای درمان پولیپ استفاده نمود. گفتنی است: پولیپ یا گرفتگی مسیر تنفسی در بینی …
ادامه نوشته »کاهش چربی خون
چربیهای موجود در خون به دو گروه تریگلیسرید و کلسترول تقسیم میشوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تریگلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان …
ادامه نوشته »غذاهای طبع سرد سبب کبد چرب می شوند
یک متخصص طب سنتی مصرف ترشی و خوراکیهای سرد را موجب سردی کبد و پس از آن چربی کبد دانست و نسبت به مصرف این مواد هشدار داد. دکتر مجید انوشیروانی گفت: کبد بزرگترین پالایشگاه بدن و به طور طبیعی دارای مزاج گرم و تر است، سرد شدن کبد در …
ادامه نوشته »نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون
نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون : کاهش چربی خون دغدغه بسیاری از افراد است. چربیهای موجود در خون به دو گروه تریگلیسرید و کلسترول تقسیم میشوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در مورد چربی خون چه می دانید؟ در …
ادامه نوشته »طب سنتی در درمان کبد چرب موفقتر است
طب سنتی در درمان کبد چرب دکتر مجید انوشیروانی گفت: اگر معده دچار سردی شده باشد و مواد غذایی در اثر هضم ناقص معدی به صورت غلیظ و خام وارد کبد شود، میتواند به تدریج در بافت کبد انباشته و موجب انسداد مجاری آن شود. این متخصص طب سنتی در …
ادامه نوشته »