سردرد رایج در خانم ها!!! بسیاری از خانم ها سردرد و درد های تکرارشونده ای را در طول هر ماه تجربه می کنند که مربوط به سیکل تخمک گذاری است. آن ها اگر بدانند که با استراحت و رژیم غذایی مناسب از شدت این دردها کاسته می شود قطعا شیوه …
ادامه نوشته »کمخوابها جوانه گندم بخورند
یک کارشناس تغذیه گفت: رفع بیخوابی، خستگی و اختلالات عصبی از خواص دارویی جوانه گندم است. یوسف نقیایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب گفت: جوانهها از مواد غذایی هستند که در گروه سبزیجات محسوب میشوند، جوانه گندم سرشار از ویتامینها و املاح معدنی است و ارزش …
ادامه نوشته »خواص زرشک: گیاه دارویی زرشک چه خواص درمانی دارد؟
خواص زرشک: زرشک درختچهای تیغدار به طول ۱ تا ۵ متر است. چوب آن به رنگ قرمز، قهوهای یا زرد است. برگهای آن بیضی شکل با دندانههای ارهای و میوه اش قرمز رنگ بیضوی شکل و ترش مزهاست. زرشک بومی مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا، آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی است. کشور ایران بزرگترین تولیدکننده …
ادامه نوشته »تفاوت آلرژی فصلی با سرماخوردگی
دکتر ابراهیم رزم پا در گفت وگو با ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه تولیدمثل جنسی در گیاهان گلدار با انتقال گرده از یک گیاه به گیاه دیگر انجام میشود، اظهار داشت: بعضی از گیاهان که گلهای زیبا و معطر دارند، حشرات را جذب می کنند و …
ادامه نوشته »کمرویی و خجالت بیش از حد
کمرویی همواره با ناتوانی از کنار آمدن با زندگی اجتماعی، خانوادگی و حرفهای مشخص میشود. در واقع یک فرد کمرو از انطباق خود با شرایطی که به نظرش خطرناک میآید، عاجز میشود. شخص خجالتی در حضور جمع وحشتزده است و به این دلیل میترسد که مورد قضاوت یا عدم قدرشناسی …
ادامه نوشته »نسخه تغذیه برای ترکهای پوستی
سلامت پوست این مقاله نشان میدهد چگونه از ترکهای پوستی جلوگیری کنید و چگونه با استفاده از مواد طبیعی و تغذیه مناسب ترکهای موجود بر روی پوست خود را درمان نمایید و آنها را از بین ببرید. یک خبر خوب! خبر خوب این است که شما میتوانید با استفاده از …
ادامه نوشته »حساسیت بهاری سرمنشا آسم است
در سال های اخیر حساسیت فصلی و تب یونجه، آسم و سایر آلرژی ها شیوع بیشتری یافته است. در شهرهای بزرگ و پیشرفته، آمار افرادی که به آلرژی مبتلا می شوند، رو به افزایش است و گروه بزرگی از آنان را کودکان، نوجوانان و جوانان تشکیل می دهند. آلرژی بطور …
ادامه نوشته »مقابله با بوی نامطبوع دهان کودکان
بوی نامطبوع دهان کودکان موارد بی شماری وجود دارد که سبب بوی بد دهان کودک می شود. برخی از این بو ها در خانه قابل درمان هستند اما برخی دیگر نشانگر موارد جدی تر می باشند که مراجعه به دندان پزشک را می طلبد. برخی از این موارد عبارتند از: …
ادامه نوشته »فلفل قرمز از بیماری قلبی پیشگیری میکند
محققان آمریکایی در تحقیقات تازه خود دریافتند که مصرف فلفل قرمز نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی بازی می کند. این تحقیقات نشان می دهد که فلفل قرمز فواید بیشماری دارد و نقش زیادی در محافظت از قلب در مقابل بیماریها ایفا می کند بویژه که بیماریهای …
ادامه نوشته »چگونه جذب قند را در بدن کند کنیم
جذب قند برای بسیاری از افراد مضر است. مصرف مواد غذایی غنی از کربوهیدرات به خصوص قند معمولی باعث افزایش سریع میزان قند خون و گلوکز و ترشح هورمون انسولین می شود. مصرف بیش از حد کربوهیدرات اغلب به ترشح بیش از حد انسولین می انجامد و به مرور زمان …
ادامه نوشته »