آیا میتوان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد؟ پاسخ این سوال مثبت است. ایجاد سرطان سینه عوامل زیادی دارد. عوامل تغییرناپذیری مانند ژنتیک و تاریخچه سلامت خانواده نقش بسیار مهمی در خطر ابتلا به سرطان سینه دارند. مانند تمام سرطانها، خطر سرطان سینه نیز با بالا رفتن سن …
ادامه نوشته »شروع دوره قاعدگی پس از زایمان چگونه است؟
تغییر عادات پریود یا قاعدگی پس از زایمان بسیار رایج است. در حالی که شدت خونریزی برخی زنان بیشتر و درد ناشی از قاعدگی شدیدتر می شود، خونریزی پریود در دیگر زنان کمتر شده و درد به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در ماه های پس از زایمان، ممکن …
ادامه نوشته »درد زانو و مشکلات ستون فقرات از عوارض مهم صافی کف پا است
درد در ناحیه کف پا، زانو و مشکلات و دردهای ستون فقرات از عوارض جانبی صافی کف پا در افراد میباشند. معصومه نخعی، دبیر انجمن علمی ارتوز و پروتز و معاون دبیر اجرایی دهمین کنگره سراسری ارتوز و پروتز ایران با اعلام این خبر گفت: حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد …
ادامه نوشته »خستگی، ضعف و بیحالی از علائم بیماری کبد چرب
دکتر سید محمود اسحق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه درحال حاضر ۲۵ تا ۳۰ درصد اجتماع به کبد چرب مبتلا هستند که متاسفانه بیماری خاموش و بیعلامتی است که روز به روز شیوع بیشتری دارد گفت: چاقی به ویژه چاقی شکمی از جمله عوامل موثر در …
ادامه نوشته »مصرف میوهجات و سبزیجات باعث رفع یبوست می شود
کارشناس بیماریهای واگیردار دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: مواد غذایی حاوی فیبر، سبزیها، میوهها و غلات سبوسدار و حبوبات از ایجاد یبوست جلوگیری میکنند.دکتر مرتضی فاضل نیشابوری اظهار داشت: مصرف روزانه دو واحد میوه و سبزیجات بیش از ۲۴۰گرم به همراه حبوبات فیبردار و غلات کامل میتواند کمک کننده باشد.وی …
ادامه نوشته »اگر استخر می روید، بخوانید
استخرهای عمومی به خصوص در شهرهای بزرگ علی رغم تمام سخت گیری هایی که از سوی مراکز بهداشت صورت می گیرد باز هم محلی برای بروز مشکلات مختلف برای جوانان و نوجوانان هستند که مشتاقانه در فصل گرما به این محل ها مراجعه می کنند. پبیماری های مختلف یکی از …
ادامه نوشته »آیا شما هم دچار تیک های عصبی می شوید؟
مسعود شیروانی، جراح مغز و اعصاب با اشاره به تعریفی که از تیک های عصبی ارائه کرد گفت:اصولا تیک های عصبی یکسری از حرکات غیرطبیعی و ناخداگاهی هستند که در بعضی از افراد ایجاد می گردد که در بسیاری از موارد مسائل روحی و روانی در آن دخیل هستند و …
ادامه نوشته »چطور اختلافات و مشاجرات با همسرتان را حل و فصل کنید
همه زوجها گهگاه دچار اختلاف میشوند. زوجها اگر بتوانند با احترام، هوشیاری و درک با این تفاوتها برخورد کنند، خواهند توانست احتلافاتشان را به طریقی مثبت از بین برده و همدیگر را بیشتر بشناسند. اما اگر این اختلافات به درستی حل نشوند، زوجها خیلی زود از هم دور و جدا …
ادامه نوشته »تسکین فوری سردرد
تسکین فوری سردرد نیاز به چند راه ساده دارد ۹۰درصد افراد حداقل یک بار در سال دچار سردرد می شوند اغلب سردردها فقط چند ساعت ادامه می یابند ولی بعضی از آنها چند روز یا حتی چند هفته طول می کشند. سردردها علل مختلفی دارند که اکثر این علت ها …
ادامه نوشته »چگونه قدرت باروری را تقویت کنیم؟
قدرت باروری را افزایش دهید. خوردن غذاهای ناسالم بر بسیاری از جنبههای سلامتی زندگی انسان از جمله قدرت باروریاش تاثیر منفی میگذارد. اگر انتخاب غذاهای ناسالم باعث کاهش قدرت باروری میشوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت …
ادامه نوشته »