زوج درمانی (couple therapy) یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط عاطفی است . زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکشهای زوجهایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک …
ادامه نوشته »حرکت دادن مفاصل، دردهای ناشی از التهاب مفصل ( آرتریت ) را کاهش میدهد
درمان التهاب مفصل: نتایج بررسی ورزش در تعداد زیادی از بیماران ثابت کرده است که ورزش دردهای ناشی از التهاب مفصلی ( آرتریت ) را کاهش میدهد. فعالیت های ورزش و تقویت عضلات برای درمان التهاب مفصل با فعالیت ورزشی، شما می توانید قدرت عضلانی را افزایش دهید، سفتی مفاصل …
ادامه نوشته »فشار خون بالا سبب سکته قلبی میشود
لطفعلی پورکاظمی با اشاره به اینکه فشار خون بالا میتواند در طولانی مدت و در صورتی که رعایت نشود و تحت درمان نباشد سبب گشادی قلب و سکته قلبی شود، اظهارداشت: از این رو افرادی که فشار خون بالا دارند باید در مصرف نمک بسیار احتیاط کنند و معاینات کلینیکی …
ادامه نوشته »علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟
خستگی مفرط عضله، احساس خواب آلودگی، بی حوصلگی، سستی و خستگی ناشی از فشارهای فیزیکی بر بدن است. این نوع خستگی مفرط، فعالیت های روزانه را مختل می کند زیرا مانع از حرکت عضله می شود. به نقل از سایت «هلث نیوز»، در حالت خستگی مفرط، بدن واکنش نشان می …
ادامه نوشته »۱۰ دلیل اشتباه برای بچه دار شدن !
بسیاری از پدر و مادرهایی که دو سه تا بچه قد و نیم قد دارند، حتی همین حالا هم نمی توانند به یک سوال ساده جواب بدهند: «چرا بچه دار شدید؟» قدیم ها می شد بچه دار شدن را یک جور سرنوشت بیولوژیک دانست که هر ازدواجی را منجر به …
ادامه نوشته »تشنج از عوارض مصرف مواد مخدر است
متخصص مغز و اعصاب و مدیرعامل انجمن صرع گفت: تشنج از عوارض مصرف مواد مخدر و همچنین الکل است. حمیده مصطفایی افزود: حتی افرادی که تاکنون سابقه تشنج نیز نداشته اند، در صورت مصرف مواد مخدر ممکن است دچار تشنج شوند. وی خاطرنشان کرد این تشنج هم ممکن است در …
ادامه نوشته »سیگار و فشار خون: آیا افراد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا هستند؟
سیگار و فشار خون: بیماری عروق کرونری (CHD) زمانی رخ میدهد که شریانهای کرونری قلب توسط رسوب چربی تنگ شود. تاثیر سیگار بر پیدایش بیماری های قلبی و عروقی انکار ناپذیر است، همان گونه که تاثیر سیگار در بروز سرطان های ریه، مثانه و بسیاری از مشکلات جسمی برکسی پوشیده …
ادامه نوشته »اقدامات ضروری برای کاهش چربی خون
کاهش چربی خون بعضا با برخی اقدامات کوچک انجام میشود. کلسترول مادهای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته میشود و هم از طریق مواد غذایی با منشاء حیوانی دریافت میشود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است …
ادامه نوشته »موادغذایی مفید برای رفع خستگی و بی حوصلگی
خستگی و بی حوصلگی امانتان را بریده ؟ این مقاله برایتان مفید خواهد بود. کارشناسان معتقدند مواد غذایی و نوشیدنی علاوه بر تامین موادمغذی و مورد نیاز بدن بر خلق و خوی افراد نیز تاثیرگذار است. به عنوان مثال، مصرف موادغذایی که باعث پایین نگه داشتن گلوکز خون می شود، …
ادامه نوشته »ماسک ریواس از بین برنده جوش های چرکی و سرسیاه
ماسک ریواس: ریواس از گیاهان بوته ای صخره ای است که بیشتر در دامنه کوهها و مناطق خشک و نیمه خشک کوهستانی می روید. این گیاه از ابتدای اردیبهشت و پس از باران بیشترین رشد و نمو را دارد و تا ابتدای تابستان قابل برداشت است. از این گیاه می …
ادامه نوشته »