شنبه , ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

خون و مشکلات خونی

چگونهHDL- کلسترول را افزایش دهیم؟

چگونهHDL- كلسترول را افزایش دهیم؟

چگونهHDL- کلسترول را افزایش دهیم؟ چگونه hdl*- کلسترول را افزایش دهیم؟ *HDL- کلسترول ( کلسترول خوب) از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند. هرگاه فرد، یک رژیم پرچربی داشته باشد و مقدارHDL خونش کم باشد، مهم ترین زمینه جهت ابتلای فرد به بیماری قلبی می شود. مطالعاتی در مورد تاثیر …

ادامه نوشته »

با فشار خون بالا (پرفشاری خون) چه کنیم ؟

فشار خون بالا

فشار خون بالا مشکل نزدیک به  ۵۸ میلیون نفر از مردم ایالات متحده است. در ایران نیز شمار زیادی از افراد نه تنها در سنین بالا، بلکه در سنین میانسالی و حتی جوانی با فشار خون بالا دست به گریبانند. فشار خون بالا عبارتست از افزایش فشار خون در شریان‌ها …

ادامه نوشته »

خواب رفتن دست و پا

خواب رفتن دست و پا

خواب رفتن، گزگز و مورمور شدن دست و پا خواب رفتن دست و پا ، گزگز و مورمور شدن را همه‌مان تجربه کرده‌ایم، اما همین حس خواب رفتن دست و پا و مورمور شدن اگر طولانی و مکرر شود، می‌تواند نشانه وجود برخی مشکلات در بدن ما باشد. فکر می‌کنید …

ادامه نوشته »

کم خونی ناشی از فقر آهن

کم خونی ناشی از فقر آهن

کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلوبولهای قرمز یا مقدارهموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی دیابت نوع دو

رژیم غذایی دیابت نوع دو

لازم به ذکر است که بیماری دیابت نوع دو که روزگاری فقط بیماری افراد میانسال به بالا بود، اکنون در سنین جوانی نیز مشاهده می شود. علت شیوع دیابت و نیز افزایش ابتلای به این بیماری در سنین جوانی را شیوه زندگی ناسالم اعم از تغذیه، فعالیت بدنی و سایر …

ادامه نوشته »

روزه گرفتن افراد دیابتی در ماه رمضان

روزه گرفتن افراد دیابتی

روزه گرفتن افراد دیابتی برای افرادی که مبتلا به این بیماری هستند سوالات زیادی دارد. در اینجا به این سوالات پاسخ میدهیم. دیابت یا بیماری قند به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین پدید می آید . انسولین ماده ای است که در بدن توسط غده لوزالمعده تولید …

ادامه نوشته »

چربی خون

چربی خون

راهنمای غذایی مناسب برای کنترل چربی خون دریافت مقدار مناسب از چهار گروه اصلی غذایی مختلف شامل گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ، و مغزها و گروه میوه ها و سبزی ها، علاوه بر تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز روزانه افراد …

ادامه نوشته »

مقدار پلاکت ها و سایر اجزای خون

مقدار پلاکت ها و سایر اجزای خون

پلاکت ها یا Plt پلاکت‌ ها، اجزای کوچک مسطحی هستند که در خون وجود دارند و از بقیه سلو‌ل‌های خونی بسیار کوچک ترند. این ساختارها حاوی آنزیم‌هایی هستند که باعث انعقاد خون می‌شوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خون‌ریزی و خارج شدن گلبول‌قرمز از داخل رگ است. علامت Plt در …

ادامه نوشته »

دیابت بارداری

اطلاعات کامل درباره دیابت بارداری

دیابت بارداری از اختلالات مهم دوران بارداری است که به صورت عدم تحمل گلوکز در طول دوران بارداری تعریف می شود. معمولا مادرانیکه بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند کسانی هستند که بدون علت مشخص سقط داشته، نوزاد مرده به دنیا آمده یا وزن بیش از حد طبیعی داشته اند …

ادامه نوشته »

کاهش کلسترول خون با ابراز احساسات

کاهش کلسترول خون با ابراز احساسات

واحد مرکزی خبر به نقل تلویزیون فاکس نیوز گزارش داد با یک روش بسیار ساده می توان سطح کلسترول خون خود را کنترل کرد. پژوهشگران آریزونا دریافته اند که با بیان عشق و محبتی که نسبت به عزیزان خود داریم،می توانیم سطح کلسترول خون خود را به طور قابل ملاحظه …

ادامه نوشته »