تغییر حالت روز و شب

بیماری های روانی و روانشناسی

۹۰ درصد مبتلایان به فوبیا از وسواس و افسردگی رنج می‌برند

90 درصد مبتلایان به فوبیا از وسواس و افسردگی رنج می‌برند

نماینده انجمن جهانی روانپزشکی در منطقه آسیای جنوب غربی، با بیان این‌ که ارتباط تنگاتنگی میان ابتلا به اختلال فوبیا و وسواس فکری وجود دارد، عنوان کرد: ۹۰ درصد اشخاصی که فوبیا دارند، مبتلا به نوعی از وسواس هستند و اغلب علائم ابتلا به افسردگی و اختلال خواب در آن‌ها …

ادامه نوشته »

نگرانی بیش از حد بیانگر هوش زیاد است

نگرانی زیاد نشانه ای از هوش زیاد

تیم محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک در تحقیقات جدید خود دریافتند که نگرانی بیش از حد ممکن است بیانگر و همراه افراد باهوش باشد و چه بسا با این افراد نشات گرفته است تا آنها را در موقعیت های دشوار و خطرات  پیش روی آنها در زندگی نجات دهد. این …

ادامه نوشته »

زوج درمانی (couple therapy)

زوج درمانی (couple therapy)

زوج درمانی (couple therapy) یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط عاطفی است . زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک …

ادامه نوشته »

موادغذایی مفید برای رفع خستگی و بی حوصلگی

خستگی و بی حوصلگی

خستگی و بی حوصلگی امانتان را بریده ؟ این مقاله برایتان مفید خواهد بود. کارشناسان معتقدند مواد غذایی و نوشیدنی علاوه بر تامین موادمغذی و مورد نیاز بدن بر خلق و خوی افراد نیز تاثیرگذار است. به عنوان مثال، مصرف موادغذایی که باعث پایین نگه داشتن گلوکز خون می شود، …

ادامه نوشته »

۱۰ توصیه برای کاهش استرس

10 توصیه برای کاهش استرس

 گاهی اوقات ممکن است زندگی بسیار چالش برانگیز شود و نگرانی ها و مسوولیت های  خانوادگی شما را تحت فشار قرار دهد. با آنکه استرس خفیف طبیعی ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می تواند بازدهی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت جسم و روحتان را به …

ادامه نوشته »

چطور اختلافات و مشاجرات با همسرتان را حل و فصل کنید

چطور اختلافات و مشاجرات با همسرتان را حل و فصل کنید

 همه زوج‌ها گهگاه دچار اختلاف می‌شوند. زوج‌ها اگر بتوانند با احترام، هوشیاری و درک با این تفاوت‌ها برخورد کنند، خواهند توانست احتلافاتشان را به طریقی مثبت از بین برده و همدیگر را بیشتر بشناسند. اما اگر این اختلافات به درستی حل نشوند، زوج‌ها خیلی زود از هم دور و جدا …

ادامه نوشته »

ساده ترین راه برای ابراز علاقه به همسر

بهترین راههای ابراز علاقه به همسر

ابراز علاقه به همسر راههای مختلفی دارد که در این مقاله به بیان آنها میپردازیم. قبل از هر چیز فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم به صورت یک کل به نظر می‌رسید. نقاط ضعف و قوت شما مکمل یکدیگر می‌شود و همین‌هاست که شما را جذب یکدیگر می‌کند. …

ادامه نوشته »

علت اصلی ناخن جویدن در کودکان چیست؟

علت اصلی ناخن جویدن در كودكان چیست؟

 گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز اعلام کرد: همانطور که جسم کودکان بیمار می شود، روان آن ها هم در مقابل عوامل بیرونی و درونی آسیب پذیر است و این عوامل ممکن است باعث ابتلا کودکان به بیماری های عصبی یا مشکلات رفتاری مثل ناخن جویدن …

ادامه نوشته »

توصیه‌هایی برای خوشحال کردن شوهران

توصیه‌هایی برای خوشحال کردن شوهران

غریزه مادری به زنان کمک می‌کند تا تغییرات کوچک را خیلی سریع درک کنند همانطور که این تغییرات را درکودکشان شهود می‌کنند. بیشتر زنان همین درک و شهود را نسبت به همسرانشان دارند و اگر چیزی در این رابطه تغییر کند آن را به راحتی متوجه می‌شوند. در بیشتر موارد …

ادامه نوشته »

با هوش تر می شوید اگر با خودتان حرف بزنید!

با هوش تر می شوید اگر با خودتان حرف بزنید!

حرف زدن با خود آیا شما جز افرادی هستید که با خود حرف می زنند؟ اگر شما هم جز افرادی هستید که با خود حرف می زنند، این عادت را حفظ کنید، چون نه تنها علامت دیوانگی نیست، بلکه سرعت عمل شما را بیشتر می کند. طی تحقیقاتی که در …

ادامه نوشته »